dokladnie tak jak Power napisal na sucho max do 45 zrobisz ale nie w 5 lat... ;) wiec wielu co tutaj zjada ludzi poprostu ma racje ;). ale to tam jest nie wazne. No ale te posilki nie moga byc byle jakie bo tak jednak sily bys nie zrobil :P
mniejsza z tym tam ;) nie wazne jest jak kto dochodzi do celu licza sie wyniki. Power zycze dalszych sukcesow ;p Zmieniony przez - swiatas19 w dniu 2011-03-22 00:19:36
Na sucho czyli bez koksu. Dokladnie tak Power ja znam wielu takich i wiem ile w to wkladaja wysilku i im idzie opornie ;) Zmieniony przez - swiatas19 w dniu 2011-03-22 19:03:45
Jak mial 43 to juz byl kozak w tych czasach dopiero gdy sie pojawily koksy to i pojawil sie nam Arni :D tutaj tez juz ktos sie ze mna klocil ze jestem chory ze Arnold na sucho jechal i ze w ogole kulturysci na sucho cwicza xD. Power w latach 50-60 nie bylo jeszcze takich z tym wyjatkowym "genem" za to w 2010 od choja ich xDD Z nieba [...]
Witam, power pisałeś że uczyłeś się od kolegów, a może powiesz jak nauczyłeś się dobrze rwać ? ;D Bo jednak samemu to ciężko... No chyba, że coś źle doczytałem
nie nie power nie ze teraz :P ale na starosc :D wiem cos o tym bo znam paru takich starszych co brali udzial w mistrzostwach ts ;p jeden pan 340 bez koszulki bral i czesto to robil ma stawy kolanowe oby dwa wymionione i mowi ze z barkami tez masakra ze kazdy staw go boli od tego ;d
[...] i prawej łapie,jedyne czego potrzebował, to przycelować, a Moorer o tym zapomniał. Tak się nie da walczyć z puncherem, nie zarywając na twarz, po prostu, a Moorer nie miał szczęki na power Foremana. To żadna filozofia, to podstawy - nie próbujesz zgarniać na twarz ciosu, którego nie ustoisz. Zmieniony przez - tygrum w dniu 2011-05-06 18:40:11
Power, dlaczego to Twoje ostatnie zawody w życiu? Miałeś kiedyś jakąś dłuższą przerwę w treninigach, i przez te lata to głównie jak ćwiczyłeś 4xw tyg? Jaką masz długość łapy (jak mierzysz ją podniesioną) od początku naraiennego do tej wystającej kości w nadgarstku?
[...] diety. Mu nie zalezy na wygladzie kulturysty. Jeżeli ma dobra przemiane materii to jak bedzie jadl na prawde duzo to sila i obwody beda szły. Znam duzo ludzi co nie mają diety a po prostu jedza i na prawde dobrze wygladają. Trzeba tylko jeść z głową. Co do autora to nie mam pytań. Na prawde masz "power" :d. Życze sukcesów. Sog.
[...] zastanawiam sie nad jakimis odrzywkami i moze w tym roku na masowke bedzie jakis pierwszy cykla na odrzywkach :) bo narazie o koksach nie mysle nawet, zastanawiam sie nad power horsem moze w polaczeniu z mega massem :) mysle ze to dobrze by mnie kopnelo... z tego co wiem dobry srodek na sile duzo znajomych poleca tego hp, a ty co bys polecil [...]
horse power jest dobry - polecam. Tylko nie przestrasz sie jak bedzie Cie wszystko drapać, zwłaszcza face, efekt beta-alaniny :D dorzuc do tego mono. Co do klatki to polecam katować ja 5 seriami po 3-4 powt na mnie to działa. Trzy cwiczenia na wycisk i 2 cwiczenia rozpietek. pzdr
[...] estetycznym wiec wynika to z tego ze na to samo by mi wyszlo jak bym nie cwiczyl dobieraj lepiej slowa albo precyzjuj swoja wypowiedz... Golkaa wiem wiem jakie ma dzialania power horse i efekty "uboczne" ;) co do klatki tak jak piszesz tez juz probowalem i to przez dosc dlugi okres :) Zmieniony przez - Sopel_X w dniu 2011-09-26 [...]
[...] wiem ze z odrzywek jest mala grupa naprawde dzialajacych a reszta to wyrzucanie kasy w bloto, ph (prohormony) nie chce brac jak juz to wolal bym koksy niz te ph, a ten power horse jest wlasnie na bazie kreatyny i jest to jeden z lepszych srodkow glownie na zwiekszenie sily i jeden z nie wielu godny uwagi... bialko i inne gainery dobre sa [...]
Jest bardzo kaloryczne i pożywne. Składniki: -5 jajek -100 g łoju baraniego -100 g płucek wieprzowych -30 g oleju kokosowego -50 g nutelli -Be-power -100 g suszonych śliwek Na dwie patelnie. 1 patelnia: topimy łój, podsmażamy na nim nutelę aż zczarnieje, dodajemy śliwki suszone, przykrywamy, dusimy godzinę na małym gogniu, podlewając wodę 2 [...]