masa jest zależna od diety, nie od supli których bierzesz. Boostery służą do wspomagania treningów, by mieć po prostu chęć i power na trening Ja bym darował aczkolwiek, ankieta działu, wiek, staż itd. I z boosterów wziąłbym np Xplode/Shotguna
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała procentowa zawartośc tłuszczu w ciele to około 27% czyli sporo, typ budowy ciała raczej endomorfik, chociaż zdażyło mi się ważyć 86kg najmniej jak pamiętam 2) wiek - 28 3) waga/wzrost - 112/180 4) staż treningowy - 10 lat z przerwami 5) cel cyklu - szybka [...]
[...] i priorytety. ciekawe,dlaczego nie uda,tylko ten nieszczesny bicepsik. rece opadaja! druga sprawa. tylko nie mow,ze juz kupiles to badziewie co na zdjeciu? potrzebujesz power rack,czyli klatke lub chocby regulowane stojaki,tak aby mozna bylo uzyc i do przysiadow i do wyciskania,lawke uniwerslna,gryf oraz mnooostwo obciazenia.TO WSZYSTKO. [...]
[...] 9. 20min aero *nie wzięłam kartki z treningiem i pomyliły mi się ćwiczenia Z pomocą przyszła Martucca i dzięki jej sms-owi zrobiłam resztę zgodnie z planem Nie czułam się w ogóle na siłach, mam low power. Za duże zmęczenie i zbyt wiele rzeczy na raz. Pewnie dopiero po sesji się jakoś odbiję. Zmieniony przez - 4nn w dniu 2011-02-02 11:41:53
jutro ostatni egzamin z matmy wreszcie coś normalnego zdajesz, a nie jakąś tam chemię i inne duperele powodzenia a z tym ładowaniem to faktycznie, jak zrobisz dzien przed zawodami to bedzie power pewnie niesamowity
Należałoby zaznaczyć,Ze horse power jest okropny w smaku,a to się też liczy :) Osobiście wybrałbym Xpand xtreme pump,porządny stack z dobrymi składnikami :)
mighty morphin power rangers(pierwsza seria) wszystkie odcinki na******lanie na maxa kitowców i potworów Rity a na bonus walka megazorda z powiększonymi potworami Rity.
Zmień może rwanie na podrzut, prostsze ćwiczenie, a też bardzo efektywne. ~ nie wiem czy to dobry pomysl, wydaje mi sie ze to to samo co power push, a to cwiczenie juz mam w planie. ~ Zobacze za tydzien, zmniejsze ciezar i zapytam takiego ciecia (ktory to niby jest trenerem) a moze mi wytlumaczy jak to robic.
Siemanko mam to "cudo" od 5 dni powiem tak: Pobudzenie: (-) Pompowanie mięśni: (-) Niedawno skończyłem „Horse Power” i powiem że Hors w tym był lepszy ALE!! Robiąc te same ćwiczenia na Hydro co na Horsie mam odczucie że wszystko to co ćwiczyłem poczułem ze zdwojona siłą PODSUMOWUJĄC: Na mnie lepiej [...]
oj olimpia wypraszam sobie!! Naturalna ostrowia byla w ilosci XXX do tego kiedys serwatka z rolmleczu.Sojavit o smaku naturalnym, horse power, tyle pamietam z tych dawnych niedobrychWicej strasznych smakow nie pamietam.) Naturalna ostrowia smakowała orzechami A Seria extra to masakra jaks, grejfrut smakuje jak rabarbar lemon wyglada jak gesty [...]
Polish Power Lab,to wcale niemusi oznaczac ze polskie.To tylko nazwa,producent moze byc z afryki i miec takie logo firmy. Przyklad EAP holandia/BDR niemcy. Ciekawe czy prop sie skrystalizuje w niskiej temperaturze.
[...] xplode porcja rano i przed snem -Witaminy multiple do sniadania -Carbo po treningu -Axis ht x4 -imo zbedne w takim okresie robienia formy. -Animal Nitro przed treningiem jak skonczy sie bcaa -Argi power przed treningiem 3, i mozna dac przed snem, ze 2 dorzucilbym do tego jeszcze kreatyne jakas jak ma to byc cykl. juz ma kupione te suple?
Standard witaminki rano. Storm 10g lub mono 5g rano. "-Argi power przed treningiem 3, i mozna dac przed snem, ze 2 " Możesz, nie musisz dać przed snem. Glutamina według mnie wgl zbędna, w dzien treningowy tym bardziej.