power

tak sadzisz? po rozgrzewce jest wiekszy power i bezpieczniej

mam pytanie i będę wdzięczny za odpowiedz czy Power Clean to to samo co na filmiku poniżej tylko inne nazwy? http://www.youtube.com/watch?v=nF-VtXr2Exc

draciel power clean to nic innego jak zarzut sztangi jeden z bojów olimpijskich , właśnie to prezentuje pan Jan jednak nie do końca wiem co znaczy sformułowanie "na wysoko" bardzo fajny eksplozywny bój jednak trzeba przy nim uważać bo nie jest łatwy technicznie

bziubziuś ja pewnie podobnie jak Ty, jak mam power to siadam jak najniżej a czasem pewnie nawet nieświadomi oszukuję...jestem ciekawa co mi młody za technikę chce pokazać...hehe znawca;) mam nadzieję że się zdziwi jak się okaże że z 56kg robię poprawnie bo on twierdzi że to NIEMOŻLIWE ech niedowiarek no może poszalałam ale dziś boli mnie wszystko, [...]

terco masz power, więc fochowaty smerf nie do konca do Ciebie pasuje Łącznie zrobiłaś 27km

tyraz tak producent poleca Spożywać 2 razy dziennie między posiłkami i przed treningiem. ale cykl moze sie wtedy stac bardzo drogi jego dlugosc sam okreslac patrzac na CELE i UKLAD TRENINGU i nie kazdego bedzie stac na pelne dawkowanie stad dawno temu podstawilem w dni bez treningu jak i po treningu kreatyne mono - najtansza forme czy [...]

Brakuje mi troche ruchu przy 15-10-5 i pomyslalem ze raz na jakis czas bede robil cos jak Ross training. Za namowa Wodyna zrobilem po 5 i rozbilem na 2 upper (A) i lower body (B). Dzisiaj zrobilem upper body. Wszystko w fazie eksperymentalnej wiec pewnie bedzie wiele poprawek jeszcze: 08/02/2009 Ross A 1)Pompki miedzy 2 stepperami z klasieniem [...]

też jutro plecy i power jump <3

no ja też nie próbuję za bardzo bić rekordów na redu, ale jak np robię płaską/przysiady/martwy i dochodzę do ciężaru na 2-3 powtórzenia to się robię taki miękki a wiem że bym to dźwignął albo ćwiczenia które dopiero zacząłem robić, czuje że mam power ale się blokuję

ja lubię power clean to thruster

dream robisz to 'na raz', czy z przerwa po zarzucie? zależy od siły, zazwyczaj odpoczywam przed power clean a potem staram się w miarę płynnie, czasem czekam 3s z sztangą na barkach, bardzo różnie, czasem po thrusterze zostaję ze sztangą na barkach i potem robię płynne zejśćie w dół i od razu cały kolejny ruch.

ja do obecnego spalacza (300mg kofy w porcji) jeszcze dorzucam tabletkę musującą "be power" z biedry tam jest chyba 70mg kofy :-D

Cruella, a może power-walking? %-):-D Później bieganie jest takie fajne. %-)

hahaha Al po power walku to ja conajwyzej moge sie sturlac ze schodow i prosic kogos o zaniesienie do domu hahahah

Ja kawkę tylko czarną i gorzką, od zawsze. Jeszcze yerba mate mam, liczę że w końcu jakiś power poczuje %-)

chyba power rangersa

Ładna definicja Power Łap soga za kielnie i ćwiczenie San Shou

[...] swój własny ATG czelendż - http://www.sfd.pl/ATG_challange_%3A_-t821563.html Robię dużo squatów (w szerokim i wąskim rozkroku), wypadów w przód i do tyłu. Staram się robić jak najczęściej z jakimś obciążeniem (hantle, sztangi - power pump). Squaty łączę czasami w liftem lub podnoszeniem nogi do przodu. Wiesz klientki lubią takie ćwiczenia ;)

[...] i mnie zmoglo. Pół dnia w łóżku. Dzisiaj się też coś słabo czułam. Głowa gardło lekko bolały ale już lepiej. Dobrze ze miałam sprzęt zebt w domu pracować. Dzisiaj 20 minut power jogi plus 10 minut jogi z Starszym. Stwierdziłam że jak waga stoi to trzeba zacząć liczyć. Na początek kontrolnie na koniec dnia zeby zobaczyć jaka jest tendencja. [...]

[...] momencie to będzie ciału łatwiej dojść do siebie. :) Skrót z ostatnich dni: - piątek wolny (sama z dziećmi, lenistwo w domu po pracy) - sobota- spacer 6 km z dziećmi + power joga - niedziela- grill urodzinowy ale bez alko i jedzenie pod kontrolą, bieg 3 km - poniedziałek- rolki ok. 3 km, spokojny marszobieg 3 km No i dzisiaj idealnie mi [...]