SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

potreningu

  • Co jeść na redukcji?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, dieta zdecydowanie kiepska. Zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1369 Data: 2013-10-20 21:41:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc we wzbogaceniu diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zapotrzebowanie kaloryczne wg. kalkulatorów na potreningu.pl Współczynnik BMR 2113,1 Kalorie: 3275 W: 55% 450,36 gram B: 15% 122,83 gram T: 30% 109,18 gram Taki mi wyszedł przy aktywności umiarkowanej,natomiast Współczynnik BMR 2113,1 Kalorie: 2905,51 W: 55% 399,51 gram B: 15% 108,96 gram T: 30% 96,85 gram Przy lekkiej aktywności.Nie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1106 Data: 2013-10-20 20:47:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do sprawdzenia.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych . Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 601 Data: 2013-10-20 20:40:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ektomorfik dieta do sprawdzenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych . Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 897 Data: 2013-10-20 20:39:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przez zimę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 730 Data: 2013-10-20 20:37:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny ! :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wrzuć screena z potreningu.pl z twojego profilu, żeby była jasna kaloryczność. http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86.-t922822.html Zapotrzebowanie liczyłeś?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 856 Data: 2013-10-20 20:27:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc we wzbogaceniu diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wrzuć dietę w formie zrzutu z potreningu.pl, przedstaw swoje zapotrzebowanie na kcal.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1106 Data: 2013-10-20 20:22:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co zrobić !?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ja korzystam z potreningu, brzuch robię 2x w tygodniu 1ćw 5 serii, zajmuje mi to 5 minut ;P

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 5249 Data: 2013-10-20 19:57:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaką dietę stosować?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 753 Data: 2013-10-20 19:28:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odchudzanie

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam, proponuje skorzystać z pomocy specjalistów z zakresu odżywiania i treningu. Przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie. http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 531 Data: 2013-10-20 19:25:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta, redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, proponuje skorzystać z pomocy specjalistów z zakresu odżywiania i treningu. Przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie. http://potreningu.pl/plany/strefa-kobiety Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 560 Data: 2013-10-20 19:24:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan do oceny.

    Post
    Trening dla początkujących

    Witaj, zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, treningu przygotowanego przez naszych trenerów. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 454 Data: 2013-10-20 19:21:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowy plan treningowy

    Post
    Trening dla początkujących

    Witaj, zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, treningu przygotowanego przez naszych trenerów. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 563 Data: 2013-10-20 19:16:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • proszę o ocene planu pilne

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam, proszę wypełnić ankietę działu: http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html Zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, treningu przygotowanego przez naszych trenerów. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 430 Data: 2013-10-20 19:12:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta czy nie ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dieta to też Twój obecny jadłospis, zacznij od pozbycia się z niego śmieci, policz dzienne zapotrzebowanie, tyle, że traktuj wynik troszkę z przymrużeniem oka i na podstawie obserwacji dodawaj lub ujmuj kcal. Wszystko licz na potreningu i tyle:)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 491 Data: 2013-10-20 18:23:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [FIT] Lilith DT - s.54

    Post
    Ladies SFD

    [...] tłuszczu bój się %-) będę FIT :-D i będę mieć taki tył, o: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/459771192cff40758594513e71dd23e6.jpg %-) miska czysta, liczona BWT 100/225/50 http://potreningu.pl/profil/lilith#/date/2013-10-20 napoje: zielona herbata, woda, pokrzywa suple: o3, olej z wiesiołka, witd warzywa: pomidory i coś się dorzuci do obiadu + ryż, [...]

    Odpowiedzi: 549 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-20 15:32:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do sprawdzenia

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Witaj, zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, treningu przygotowanego przez naszych trenerów. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 782 Data: 2013-10-20 15:20:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta na mase mezomorfik

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 819 Data: 2013-10-20 15:15:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ekto 184/74 - kilka pytań

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Rozpisz dokładnie diete w potreningu.pl to wtedy ocenimy i doradzimy:)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1554 Data: 2013-10-20 14:45:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta dla mezomorfika

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie pisz w post pod postem. Masz żółty ołówek na białej karteczce ( Edytuj posty ) i wrzuć dietę w forime zrzutu potreningu.pl

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1914 Data: 2013-10-20 14:33:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)