potreningowy

potreningowy stek z rostbefu http://www.sfd.pl/SFD/Images/2015/8/30/987aac95c6e34ba6a8457f74c38fd789.jpg http://www.sfd.pl/SFD/Images/2015/8/30/bfd76b301d094e72a37cba070bea39cc.jpg

potreningowy grubasek z kaszą jaglaną i kremem z wpc waniliowym :D /SFD/Images/2015/12/10/d05b32c3fd5b481499c33b5a04d6d874.jpg

Potreningowy ryż + kurak i ciacho, oczywiście wszystko z lidla, rice cooker w którym robiłem ryż tez z lidla :-) U mnie artystycznie nie ład, ale jedzenie ma iść w bica a nie wyglądać %-) /SFD/Images/2016/1/11/d30633056c0b47329a8a1120acd13ce9.jpg

omlet z dzemorem na sniadanie i potreningowy ryż z kurakiem, i lody mniam :-) /SFD/Images/2016/1/26/d37c1d4f43b94704b053b48d7269f7a8.jpg /SFD/Images/2016/1/26/027eb58659114a6aa9b76725b17b27a5.jpg /SFD/Images/2016/1/26/20ec08dfa46641ad9aae05ca469082ac.jpg

I jeszcze potreningowy /SFD/Images/2016/2/1/b49baa309e4149b89c3c7c10889ee00a.jpg

Potreningowy: Stek z rostbefu Pieczone ziemniaki Sos http://www.sfd.pl/SFD/Images/2016/2/4/cce200cbd79e47b8bf1a63f0b2a8f3b3.jpg http://www.sfd.pl/SFD/Images/2016/2/4/6b2775155f7b48b48f2a2db28c3929f1.jpg

Wczrajszy potreningowy i dzisiejsze nalesniki polane czekoladą, środek to ser ricotta maliny i borówki /SFD/Images/2016/2/5/b0647e2407e445a1a2efb991b09645fe.jpg /SFD/Images/2016/2/5/2ab7376bdf004543828bb06121e61319.jpg

Przed i potreningowy /SFD/Images/2016/3/17/60d41618060742328b50022a0889d00a.jpg /SFD/Images/2016/3/17/1fe3e25efbdf4ccc8225c4eb19d60dfd.jpg

dzisiejszy mix potreningowy %-) - jogurt 0% - owoce - olej kokosowy - berry compote - zapite białem czekoladowym /SFD/Images/2016/3/20/140ff480d96c4c8f87531410c3d98d4e.gif /SFD/Images/2016/3/20/e128d9fa8c0944b6b83dd943c4811dff.jpg /SFD/Images/2016/3/20/bdbb9414fd1844a497195c17ec1436b5.jpg

potreningowy stek z rostbefu, pieczone bataty, warzywa /SFD/Images/2016/3/31/ba2815260f2c46c0bcaf020f6399c79b.jpg /SFD/Images/2016/3/31/bc241bc9169d431dbf89a0f2ba2864c6.jpg

Dzisiejszy potreningowy + deser 8-) 1. Wątróbka z kurczaka duszona z jabłkiem + ryż brązowy i marchew, 2. Budyń z orzechami, jogurt naturalny z kakao (najlepszy!!!), gruszka i żelki :D /SFD/Images/2016/4/19/5d6484d325f9470eb7ea34803aea858d.jpg /SFD/Images/2016/4/19/deda60f5705c4d47b4744c84eaa1e733.jpg

taki tam potreningowy kasz, pesto, kurak i pepsi max /SFD/Images/2016/4/25/5fa1dbf8312c4caead9c0bd4b7553128.jpg

anubisowi ktoś się włamał na konto i wstawił inne zdjęcie, niż jajecznica z kabanosami %-) żeby nie było offtopu - wczorajszy potreningowy /SFD/Images/2016/5/25/a84d24b1635a460f84ca8338eff8e05d.jpg

potreningowy# /SFD/Images/2016/6/12/02341100199a48d8b4c20c9881e8d2fb.png

https://zapodaj.net/2874e228f200d.jpg.html Potreningowy :-)

makaron najzwyklejszy na świecie, więc węgle proste, do tego wszystko co najlepsze wygotowane z kuraka, więc można uznać ze potreningowy :P EDIT: po przemyśleniu uznałem, że powszechnie wszyscy wiedzą, iż rosół od mamy jest dobry na wszystko, więc na regenerację też musi być dobry :D Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2017-02-26 21:27:23

Omlety /SFD/2017/3/14/2d9fcc9f5097482e876b8ba4ac1ce99c.jpg /SFD/2017/3/14/6b98b0469af04a5fba7a8983d09364f7.jpg /SFD/2017/3/14/5bdebb32c1014cf3be2e537643fd3129.jpg Potreningowy ;) (+whey) /SFD/2017/3/14/af11592b6bbd46d091bda7250141f5fc.jpg Kanapeczki %) /SFD/2017/3/14/00d1bcb853d04a27a35bd48733a38cda.jpg 'Ptasie mleczko ' [...]

Wczorajszy potreningowy: omlet z gruszką i kakao + twaróg z WPC truskawka na wierzch + sos truskawkowy 0 kcal + jajko oreo :-D /SFD/2017/3/20/6b1744ae1e17470b957fccc061f37e97.jpg

poranny potreningowy /SFD/2017/3/22/958c6eaca0894c93b4a4f6e00695fe42.jpg /SFD/2017/3/22/cdcd0f666b124314bdc5a7c1fd117817.jpg Tak - to jest tatar, a dokładnie tatar usmażony na odrobinie masła klarowanego + kopytka :-D "profanacja" pęłną parą -ale jaka smaczna , mniamm 8-) /SFD/2017/3/22/9e3296f395334e4884ef67e53ac788f4.jpg Pierś z kurczaka w [...]

Banan, ale meeega te omlety Twoje :-D U mnie trochę skromniej, dzisiejszy potreningowy, czyli naleśniki z kakao nadziewane twarogiem z WPC i jogurtem naturalnym + truskawki + Danio truskawkowe :-)) /SFD/2017/3/31/7a29f1cfaf5840209391f53689f00637.jpg