pot

spojrzeń facetów napalonych , higieny ( pot , zapach itp) półnagie niektóre chodzą na trening i zdziwione są, że człowiek mimowolnie zerknie :-D

Tsu - jak używałam Endomondo to siłowy trening wychodził nawet po 450kcal. Gremlin niestety/na szczęście liczy dość ostrożnie. Namachałam sie kiedyś WL, pot leciał tak ze beliznę miałam mokrą - a on 180kcal po 1 godz pokazał... Juz się przyzwyczaiłam, ale na początku bardzo mnie to oburzało:)

[...] minuty po obiedzie z rosołem, albo w czasie burzy, kiedy się przyjemnie ochłodziło i błyskawice oświetlały drogę:) Piwnica, siłownia, duszno, radio się zacinało przez burzę, pot spływał, ciężko mi było - a Gremlin nie docenił! Co do żelaza z diety - jako dziecko miałam anemię, moja Mama też jako dziecko miała anemię - i ją karmili prawie surową [...]

[...] na bieżni Ogólnie mało osób dezynfekuje coś, jak widze że ktoś coś robił i nie zdezynfekował tego to zanim zaczne trening sam sobie to ogarnę, mzoe nie tyle co o wirusa chodzi tylo o pot zostawiony np na ławce. U mnie jest płyn do dezynfekcji powierzchni i osobny do rąk, to tym do rak 4-5 razy podczas treningu sobie zdezynfekuje ręce.

[...] plecy ze sztangą wyciskanie podłogowe barki z gumą uginanie ramion odwrócone pompki ogólne wrażenia z aktywności – biegało się miło i fajnie, piszczele lekko tylko bolą, pot lał się ze mnie po biegu przez kwadrans ;)), trenio ok, plecy były ze sztangą więc fajnie ale w pozostałych ćwiczeniach nic nie dołożyłam wiem, że to nadal bardzo wysoka [...]

Ostatnio jak robiłem lipidogram jakoś 4 miechy temu to był całkiem ok,niezależnie jaki trening robię to momentalnie zalewa mnie pot i zadyszke łapie,cardio po 30 min rower albo delikatny bieg.Z tym,że u mnie zwykły spacer szybkim tempem już powoduje zmęczenie jakbym biegał ch...wie ile.

U mnie dzisiaj zamiast resta wpadło cardio. 45 min schody - boże, drugi raz w życiu robiłam, pot lał się ciurkiem, myślałam że nie dam rady. 200 pięter pyk! A żeby było mało poszłam na bieżnię, dobić kroczki Szamka: nudziara jestem - śniadanko omlet szarlotka z rafaelką od Orzechowni, pyszne masło z nerkowców, ale dosypuję do niego jeszcze [...]

[...] 1a. WL 48/58/68kgx10p 78kgx3p 1b. Podciąganie wąskim nachwytem po 6p Siły brak lecz cieszy brak większego bólu barku przy WL. Po przerwie zrobię wiosłowania sztangą i być może pójdę na spacer opalający wśród pól. Plecy mam opalone od jazdy na rowerze (ażurowa koszulka ). Ciepło i pot się leje! Następnie prysznic i wybór pierwszego obywatela.

[...] 15/15/15 6b. Czachołamacz 13/13/13 12/12/12 12/12/12 11/11/11 7. Cardio Rowerek 25min Rowerek 25min Rowerek 25min Rowerek 15min Dzisiaj d9brze mi się ćwiczyło, chociaż pot lał się strumieniami. Był nawet fajny progres w MC. W odwodzicielach z gumą ból stał się nieco mniejszy, więc zmieniłam gumę z niebieskiej na zieloną. Swoją drogą - [...]

Jak patrzę na Mariana to zaraz przypomina się Lokomotywa :) "Ciężka, ogromna i pot z niej spływa: Tłusta oliwa. Stoi i sapie, dyszy i dmucha, Żar z rozgrzanego jej brzucha bucha:" Ja też nie mam uwag!

pardonsemła ofkorsik rze #mgrinzzabstyl to z emocjuf ... ja prozdy chłopek s pot Uckiej wioski w internetach to się jeszcze śmiałuje troszuk ale na żywo to gdzie by mi tam przez gardło przeszło na "ty" do takich person Magistrów Inżynierów ... a jeja kochany wstydział bych sie i sromotał majestata

[...] przed południem wykorzystałem słoneczną pogodę po nocnej burzy i zaliczyłem marsz opalające - udało się skrócić jego czas o 1 minutę 8-). Potem prysznic spłukujący klejący pot i krótka drzemka :-). Brak było chęci do treningu - okazało się, że to z powodu nadchodzącej burzy z ulewą. Oglądam "Wizę na miłość" i potem chyba zrobię klatkę z [...]

[...] pędząc z góry stanu nawierzchni ,na yt bardzo zachwalają ,dla Ciebie to tylko rowerowanie :-)) ja naprawdę sporo godzin miesięcznie spędzam w siodle rowerowym ,do roboty mam bliziutko okular nie potrzebny , na trenażer się nie laszczę ,na trenażerze pot leje się strumieniami nie wiem czy w okularach można kręcić zresztą mam monitor przed sobą :-D

[...] się podtrułam (tak znowu) przetrzymanym 12h w torbie tuńczykiem, którego zjadłam na śniadanie. Od południa że się czułam. Podejrzewam, że dziś to ze mnie "wychodziło" podczas treningu. Od rozgrzewki lał się ze mnie zimny pot A siły nie było na zaden progres. Trening powtorzony na starych ciezarach przy czym ostatnia para ćwiczeń to juz dno.

Cześć. :) Głupio mi o to pytać, bo to dość naiwne, ale chciałbym trenować BJJ. Niestety cierpię na nadpotliwość oraz mam nadwagę i ginekomastię. Obawiam się, że jak będę taki spocony (znacznie bardziej niż inni), to nikt nie będzie chciał ze mną trenować. Poza tym, trochę wstydzę się przebrać przy kolegach, bo mam gino. Z ludźmi z nadwagą, bez [...]

[...] nie w klasycznej/statycznej wersji, bo mają niewielkie przełożenie na stabilizację w ćwiczeniach z ciężarem. Natomiast lubię chociażby plank w wersji ''stirring the pot'' :-) Jeśli chodzi o mój przypadek to ja jestem świadoma zaniedbania z mojej strony - nigdy trenować brzucha nie lubiłam i nie zależało mi na kracie, natomiast bardzo mi [...]

[...] ruiną. Ponad milionowa stolica została wysiedlona i było tam z kilkanaście tysięcy ludzi, bo reszta wyjechała na wieś, bo sobie Pol Pot wymyślił, że Kambodża będzie rolniczą potęgą. Wiele osób niedożywionych i wycieńczonych, wielu było torturowanych i więzionych. Jeszcze mogę zrozumieć, że jakiś tam wódz państwa wymordował kilka milionów [...]

C 1. Bułgarski 4×20/4×20/4×20/5×18/5×16 3x20/4×20/4×20/5×18/5×16 3x20/4×20/4×20/5×18/5×16 3/3/3/3/3 3/4/4/4×18/5×15 3/4/4/4×18/5×15 3/3/4/4/5×15 3/3/3/3/3 2/2/2/2/2 2. Frog Reverse Hypers Zrobione Zrobione Zrobione Zrobione Zrobione Zrobione Zrobione Zrobione )-; 3a. Uginanie nóg 22/22/22 22/22/22 20/22/22 20/20/20 22/22/22 22/22/22 20/20/20 [...]

[...] gimnastyka, lajtowy interwał, coś ale Chodakowska %-) to się przyłączyłem :-D trening ogolnie trwa 30 min - tyle co moje zaplanowane kardio (lało sie ze mnie, że az do oczu pot ściekał%-)) do tego 5 min rozgrzewki było i na koniec 8 min brzucha non stop, na zmiane ćwiczenia. Powiem wam, że jak ktoś jest mega znudzony rowerkiem, bieżnią schodami [...]

[...] 2, a nawet 3 razy dziennie. Faktem jest, że kąpiel także wpływa na całkowity czas trwania treningu, ale jednak warto poświęcić te kilka chwil aby chociaż spłukać z siebie pot i ponieść higienę. O czym jednak warto pamiętać i na co zwrócić szczególną uwagę: Jeśli kąpiesz się częściej niż wynoszą tzw. standardy, musisz postawić na naturalne i [...]