postepy

THP? A nie CHP - cyclohexylpropionate? Generalnie Bartku to nie musisz nikogo znac co to stosowal, bedziesz mial roznice na plus mg w poli tygodnia to bedziesz dalej robil postepy. Ewentualnie mozna cos jeszcze wymyslec, ALE nie pamietam juz jak cykl wygladal.

Okej, dzięki, z czasem sobie dorzucę. O zaawansowaniu pisałam w kontekście, że jestem początkująca w temacie siłowni, wcześniej tylko fitness, więc nie wiem, czy moje plecy to przeżyją:) Przy okazji wielkie wyrazy uznania dla Ciebie, Obliques Obserwuję Twoje postępy, jestem pod wrażeniem i caly czas sobie wmawiam, że to jest w zasięgu również [...]

[...] to jadlem niewiele (zazwyczaj te o prostym skladzie), ale milo zaskoczył mnie tribulus stack precision, samopoczucie bardzo na plus, libido uciazliwe... oczywiscie wklad w postepy masowe takie suple maja zerowy. ale milo jeste je brac. mozesz tez zainteresowac sie 6-oxo, mozna ponoc zdobyc w polsce, ale niestety nie w oficjalnej polskiej [...]

[...] wyglada nastepujaco:-d 2x BSN No Xplode MET-Rx (bialko)x2 10 lb CLA z MET-Rx 90k x 2 Animal Pak x2 Mutan Maxx 6.8 x2 witaminy uniwersala storm i co sie okazalo lepsze odzywki i tansze sa w Anglii,czego nie wiedzialem:) Za miesiac start ,zrobie post w testach;d i bede opisywal postepy i zobaczycie rezultaty;d Pzdr wszystkich forumowiczow:)

..eeeech.....życie.... Rób swoją robotę dobrze to cię zawsze ktoś pojedzie.... A poważnie - bardzo fajnie, że powstaje nowy blog. Przejrzyście prowadzony. Zdjęcia swoje dawaj jak najbardziej - będzie można oceniać postępy. I jedziesz z koksem.

[...] sila idzie, zmierzyli ramie, jakis cent im tam poszedl i zachwalaja w niebiosa swoj trening. Z tym ze kazdy ktory zaczyna cwiczyc nawet bez odpowiedniej diety zrobi postepy. Schody zaczynaja sie pozniej gdy dopada ich stagnacja. Na klatke ile wyciskal tyle wyciska, uginanie ze sztanga tak samo, wszystko stoi w miejscu a przeciez nic nie [...]

TRENING : Ogolnie nastawialem sie plecy, raczki, chcialem tez docisnac nogi. Lecz po pracy naprawde wymagaly odpoczynku a nie dociskania. POSTEPY : - na uklody zasluguje cwiczenie : wioslowanie sztangielka w opadzie. To jest wlasnie to, co mi najlepiej szlo. - podciaganie na drazku : dalej do dupy - martwy : nie preferuje tego cwiczenia z duzymi [...]

z czasu zajze zobacze postepy. powodzenia

Kafar1991 Dzieki za mile slowa cieszy jak ktos powie ze postepy sa Dzisiaj trening myslalem ze slabo pojdzie bo jakos sily dzisiaj nie mialem posilek przedtreningowy skopany bo stary zrobil plaski ziemniaczane i kazal mi jesc. Ale wypilem to tego bialko, i trening jakos poszedl. A o to wypiska: 1. Poszlo lekko tutaj tylko chwyt mi puszcza. [...]

[...] caly czas, na maksa, zycie kreci sie wokol michy, supli, treningu, snu...itd.). na zawodnika szans nie ma. 4. kiepska genetyka + jakis tam trening + normalne jedzenie = postepy na poczatku, a potem wyglad taki sam przez lata. Czesciowo sie z Toba zgadzam. Zapomniales dodac jeszcze waznego szczegolu: doping - ciezko znalezc zawodnika, ktory [...]

ta lapka nie wyglada na 43 a postepy za***... napewno nie od odzwy. napewno dupe skol nie ma co gadac

zrob sobie zdjecie zachowaj je i pozniej porownaj z obecnym wygladem sylwetki :) Postepy ok , wiadomo ze na poczatku najwiecej rosnie :)

Ulubieniec Trochę się w tym wszystkim pogubiłem. Najbardziej mi chodziło o to czy nie powinienem każdej partii mięśni ćwiczyć raz w tygodniu, ale skoro widzę postępy to sam nie wiem i dlatego się pytam.

Witam po przerwie. Start juz całkiem niedługo. POnoć postępy w przygotowywaniu sylwetki całkiem spore - ja dokładnie tego nie widzę... Teraz dietka jeszcze bardziej uboga... Pochwalę się tym co jem, może znowu wywoła sie dyskusja ;) Omlecik na rano: 6 białek jaj, szklanka płatków w owsianych, kilka suszonych śliwek, trochę siemienia lnianegi i [...]

Poniedziałek Klatka 1. Wyciskanie na ławce płaskiej hantlami 4 serie - 12 x 17 kg, 10 x 19,5 kg, 8 x 22 kg, 6 x 27 kg 2. Wyciskanie sztangi na skosie 4 serie - 12 x 40 kg, 10 x 45 kg, 8 x 50 kg, 6 x 60 (4 z lekką pomocą) 3. Krzyżowanie linek na wyciągu w staniu 4 serie - 12 x 10 kg, 10 x 15 kg, 8 x 20 kg, 8 x 20 kg Triceps 1.Wyciskanie francuskie [...]

spora czesc ludzi ktorzy trenuja na srodkach anabolicznych spi mniej niz ich nie stosujacy dopingu koledzy, odnotowywujac pewne postepy w rozbudowie miesni lub pozyskaniu defininicji. Jednak po odstawieniu saa czas snu ulega znacznemu wydłuzeniu. Myśle ze nie trzeba tego tłumaczyć. Oczywicie znam tez ludzi spiących poniżej 6 godz na dobe [...]

Dzieki wszystkim za pomoc. Postanowilem ze sie narazie z hantlami wstrzymam. Skombinowałem sobie ekspander i takie na ręce do zginania, mam też drążek, więc narazie poradze sobie z tym arsenałem. Jak zrobie jakieś postępy to pomyśle o hantlach/ siłowni.

[...] planie przewazaja izolowane, ktore same w sobie malo daja Wiecej nie znaczy lepiej! Po profilu widze, ze masz dobry gen, ja na takim palnie zajechalbym sie, nie urosnalbym ani cm Wyzej podany schemat wystarczy, aby lapac mase, robic postepy, sprobuj Z reszta wpadnie kilobb to Cie uswiadomi Zmieniony przez - Polskikoks w dniu 2008-03-24 19:27:59

NONO postepy widać

widac postepy teraz tylko masuj:)