postepy

Panowie czy ktoś z was ostatnio chrupał Oste z Wxn?? Działa jak należy? Ja , na stawy, 30 mg .Anabolocznie nic Ci nie da. Na stawy pomógł?? Tzn .Co nic nie poklepał?? 30mg to dużo powinno, coś klepnac Bes przesady , osta nie dziala anabolicznie,albo dziala slabo.Zly wybor to jest jak na postepy liczysz.

Bzyku, mógłbyś rozpisać rozkład partii na twoim planie treningowym?lecisz partia 1x w tygodniu czy częściej?śledzę twoje postępy od dawna, jest kozak :-) ostatnio wrzucałeś trening "góry", potem barków, wyżej samej klaty, więc jak to wygląda w schemacie "tygodniowym"? Pozdro, kibicuję :-)

[...] sa skuteczne tylko mi poprostu nie podchodza. Wole klasyczny split na 5-6dni i tak cwiczy mi sie najlepiej. I nawet jesli na innym systemie treningowym robil bym wieksze postepy to i tak zostal bym przy splicie bo czerpanie przyjemnosci to tez dla mnie wazny faktor. @Cayek odnosze wrazenie ze ty sam nie wiesz co to jest to IFFYM. Jako ze Rühl [...]

Tomografia w stosunku do tkanki kostnej to jest top badanie, wiadomo, przez RTG z początku by Ci wszystkiego nie znaleźli, jednak jak już masz obraz gdzie i co jest zlokalizowane to można w też w ten sposób sobie sprawdzać postępy lub ich brak. Lekarzom się nie sprzeciwiam, szczególnie nie konowałom, za słaby jestem ;-) Po prostu mniej inwazyjne [...]

Bzyku z góry przepraszam jeśli zaśmiecam temat:), ale mam pytanie odnośnie sprzętu moniturojącego postępy w jeździe na szosie, jaki sprzęt polecasz komputer, pulsometr czy raczej na początek wystarczy zegarek z pulsometrem?? mam nie lada dylemat i zerową wiedzę w tym temacie Zmieniony przez - doc20 w dniu 2020-06-05 23:50:40

A jak właśnie postępy z nogą?

Łuki jak postępy, do przodu? Zmieniony przez - BroStyle w dniu 2022-04-10 13:29:34

PIĄTEK -- skoro postanowiłem siłowy zrobić w sobotę ,to na dzisiejszy dzień chciałem ambitne trenażerowanie :-D ,takie które pokaże czy jest progres stały czy tylko udało mi się tak kilka dni temu .W marcu br kręciłem taki tur 5-cio etapowy FLANDERS i były tam etapy które były dla mnie bardzo trudne,a jeden to mnie " zaorał " zmęczył potwornie i [...]

ułożyłem sobie dalszy plan treningów od najbliższego poniedziałku. W dalszym ciągu nie mam kontaktu z Mariuszem nie odbiera tel ani nie odpowiada na maile :( Nie będę jemu więcej zawracał d.... .,spróbuję samodzielnie ułożyć sobie trening :) tylko czy będą postępy ??? jak nie będzie to będę miał na co zwalić :) ---oczywiście na zły trening

Mam w domu rower stacjonarny ZEROO1 nie ma szału stary model i postanowiłem trochę na nim potrenować,wcześniejsze próby już kilkakrotne kończyły się niepowodzeniem :-( ,dlatego informuję publicznie aby za szybko się nie wycofać }:-( ,2-wa --3-y razy w tygodniu najpierw do nowego roku obciążenie i dystans ,oraz prędkość będę zmieniał stopniowo aby [...]

Jestem już w domu . Dziękuję wam wszystkim za miłe słowa ,dzięki Relacja jutro po treningu ---następny etap przede mną ,czas na nowe wyzwania ,podzielone na etapy ,aby łatwiej się sprawdzało postępy które prowadzą do celu :-D

niedziela --dzień dla rodziny bez ciężarków --po południu rowerek --41km-w rekordowym czasie :-D ,lecz do czasów Mistrza Giaurnemo daleko mi :-( ,nic to liczy się jazda i przyjemność z jazdy :-D:-D a tą dzięki motywacji Pana Janka oraz Mistrza Giaurnemo mam pod dostatkiem--i oto chodzi :-)):-)) --walczyć z samym sobą i czynić postępy 8-):-)

Wczoraj będąc na spacerze wstąpiłem do sklepu kolegi który ćwiczy na siłowni,nie widzieliśmy się dłuższy czas -ocenił moje postępy w redukcji i zrobił zdjęcia /SFD/2016/8/23/c5cd2dec55e9437c921ac2ef4c81cbcd.jpg /SFD/2016/8/23/f24bce2452394d5691dce41be9e015de.jpg

Wczoraj będąc na spacerze wstąpiłem do sklepu kolegi który ćwiczy na siłowni,nie widzieliśmy się dłuższy czas -ocenił moje postępy w redukcji i zrobił zdjęcia /SFD/2016/8/23/c5cd2dec55e9437c921ac2ef4c81cbcd.jpg Niepotrzebnie ściągnąłeś łopatki przez to plecy "straciły" na szerokości. Byczku, będziesz bykiem:-)) Czy ten kolo w swoim sklepie aby [...]

Ignorowanie rad bardziej doświadczonego źle wróży postępom! Chyba, że jest się kosmitą! (Ale taki jest tylko jeden.) Gdy ma się trenera to należy się go słuchać! Panie Janku po : 1.Proszę aż tak nie krzyczeć na mnie :-)) 2.Żadnych rad nie ignoruję ,przyjmuję je do wiadomości i często z nich korzystam 3.Jak widać po wpisach w moim dzienniku ,nie [...]

dawno nie sprawdzałem wagi --dzisiaj z rana było 94kg i wygląda na to że będę trzymał wagę pomiędzy 92---95 kg a co dalej to pokaże zdrowie oraz czy będą postępy w WL:-D

poniedziałek -- dosyć tej bezczynności ,czas na trening :-) ,zrezygnowałem z pójścia na trening w Jaworze ,czas na wyjazd do Wrocławia ,niech trenerzy sprawdzą moje postępy }:-( w WL jeżeli jakieś są bo ja sam ich nie dostrzegam ,na razie nie czuję aby siła szła w górę --albo ja taki cieńki albo mój plan treningowy wzrost siły przewiduje w innym [...]

WTOREK---dzisiaj dzień gum|-),rozgrzewka z gumami oraz WL gumami--fioletowa założona na końcach gryfu i pod ławką na mocny naciąg 2 x 12 x 30 1 x 10 x 50 1 x 8 x 70 2 x 6 x 90 4 x 3 x 100 3 x 2 x 105 4 x 1 x 110kg guma robi swoje przy 110kg już dla mnie bardzo ciężko Na koniec ławy dzisiaj już bez gumy 100kg z przerwami 10sek 6 x 2 x 100kg [...]

Wczoraj miałem okazję spotkać kilka osób ,które zapytałem co dalej z siłownią dla niepełnosprawnych:-( ,bardzo mnie ten temat ciąży i dręczy a wiem że sam tego nie pociągnę:-( ,--po rozmowach odniosłem wrażenie że najlepiej by było abym dalej w siłowni miejskiej robił to co dotychczas ,trochę prowokacyjnie powiedziałem że może ja już nie chcę tego [...]

Jestem już w domu . Dziękuję wam wszystkim za miłe słowa ,dzięki Relacja jutro po treningu ---następny etap przede mną ,czas na nowe wyzwania ,podzielone na etapy ,aby łatwiej się sprawdzało postępy które prowadzą do celu :-D Mistrzu! Sukces rodzi sukces:-)) Ciśniesz dalej!