postepy

Wszystkiego Najlepszego!!zeby z roku na rok byly jak najwieksze postepy...i aby w koncu kazdy byl z siebie zadowolony!!(w to drugie watpie )

najwazniejsze sa postepy i jak beda to moge miec i odciskow w cholere

Jeżeli postępy są to jedz dalej na sucho, wspomaganie przydatne jest wtedy, gdy nie mamy postępów, a to zaś zależne jest od wielu czynników. Jeśli chcesz schudnąć to dieta redukcyjna pomoże i Aeroby.

OK. Bede raportowal jak postepy.

Nasser El Sonbaty Nasser El Sonbaty zalicza się do światowej czołówki zawodowych kulturystów. Jego największym sukcesem jest wygranie zawodów Arnold Schwarzenegger Classic w 1999 roku. w 1997 roku był II na Mister Olimpia, a w 1995 i 1998 zajął na tych zawodach III miejsce. Jest bardzo masywnym zawodnikiem - przy wzroście 181 cm waży na zawodach [...]

[...] bylo tutaj. Za pierwszym razem jeszcze mial szczescie, ale za drugim juz niestety sie nie udalo. Co do stojki, nie bylbym az tak surowy, po pierwsze Pawel zrobil duze postepy w porownaniu z pierwsza walka, a poza tym co by nie mowic, Alex nie zmasakrowal go w stojce, a wielu sie obawialo wlasnie o przebieg walki w stojce (a juz bardzo [...]

Pełna zgoda. Paweł był strasznie usztywniony. Tak jak z Mino, bardzo chciał i wkładał w każdą akcję mnóstwo siły. To plus spięcie bardzo szybko go wyczerpało . Musi się nauczyć lepiej gospodarować siłami. Nie podpalać się. Była kurcze szansa. Widać postępy. Teraz jakiś wyjazd, zebranych kilka oklepów w Holandii lub Brazylii i będzie dobrze. [...]

-zdac maturke hehe -znalesc dobra prace -zrobic postepy na silce dosyc spore, zamierzam isc w tym roku do pracy i bedzie wtedy kasa na jakies pozadne cykle kreatynowe, bialkowe itp, za miesiac moze dwa, chce wziasc krete z glutamina -utrzymac jak do tej pory bardzo dobre stosunki z moja kobieta -jechac gdzies w gory na odpoczynek w zime przyszla [...]

na masówce jeśli wszystko robisz oki to właściwie nie ma możliwości żeby siła spadała, musisz popełniać jakiś błąd/choćby dieta, która wystarcza na treningu na siłę może być nie wystarczająca na masę- i proponuję tu szukać przyczyn/70%-owa dieta to niezbyt dobra dieta, pewnie niewystarczająca by czynić postępy masowe i utrzymać siłę/ proponuję [...]

awesome , przekonałeś mnie !!!mam 24 i biłem sie z myślami , czy iść czy nie na kb. Dzięki , odezwę się później ,jak idą postępy

Po jednym cyklu mety nie powinieneś stracić zbyt wiele, jeśli zrobisz to dobrze, będziesz się cały czas dobrze odżywiał i trenował to spadki będą znikome (jeśli wogóle będą). Dodatkowo kreatyna po cyklu zadziała jako antykatabolik. Problem tylko w tym, że będzie Ci raczej ciężko o kolejne postępy i uwierz mi, ciężko będzie Ci poprzestać na jednym [...]

wojtkov postepy moj rekord przeskoczenie goscia plynnie to 186

Moja 1. piątka lig to: 1.Anglia 2.Włochy 3.Hiszpania 4.Niemcy 5.Francja Ligi, które poczyniły największe postępy w ostatnich latach: 1.Francja 2.Rumunia 3.Bułgaria Najlepiej rokujące na przyszłość(przewidywany rozwój): 1.Turcja 2.Rosja 3.Holandia Ligi które z roku na rok coraz to niżej upadają: 1.Belgia 2.Szkocja 3.Polska Nie dziwi mnie pozycja [...]

ladne postepy ... tak sobie mysle ze dogonie bickiem lydke jak zaczne cos wbijac, moze od jesieni...

Niektóre wypowiedzi mnie zszokowały! Paweł poradził sobie świetnie patrząc na staż w pride! Postępy wielkie, kondycja(polepszyła się od ostatniej walki), umiejętnosci bokserskie(up). Prawie wygrał jak sam Alex przyznał, zresztą sami widzieliście! Wielki szacunek dla Pawła, pozdro...

Ester jak najbardziej powinien dać postępy Dobry stack albo mix kreatynowy t.j. Hyperfusion ( 10 różnych rodzajów kreatyn ) też powinien pomóc

Postepy jakich chyba nikt nie mial na tym forum. Gratuluje. SOG

Start - najpierw spokojnie Najważniejszą cechą pomagającą w skutecznym wejściu w świat biegaczy jest cierpliwość. Jeśli zaczniesz stawiać sobie nierealistyczne cele, nadrabiać zaległe dni i nabierać niepotrzebnie prędkości to będziesz robić wolniejsze postępy lub, co gorsza, zniechęcisz się. Tak więc słuchaj ciała i zapomnij o ambicjach (na [...]

[...] PT Nogi Biceps 2.Jezeli masz problemy z utrzymaniem diety to poprostu odzywiaj sie lepiej tj. staraj sie jesc czesto ryz, piersi z kurczaka, sery, ryby itp. a napewno beda postepy poniewaz zaczynasz dopiero cwiczyc. Po kilku miesiacach mozesz pomyslec powaznie o konkretnej diecie.. 3.Lepiej ta kase co mialbys wydac na odzywki narazie [...]

oj zmeniełes sie pamietam najstarsze foty i to że cie "kreatyna nawodniła" bomba, nie, jeszcze nei teraz, masz takie postepy, że jeszcze długo dez sa pociągniesz Acha, i nie przyrównuj frajerów po mecie z 10 kg smalcu, do powiedzmy 3 kg na dobrej kreatynie