postepy

No brawo waluś widać postepy;) p.s kto mial aparacik?

Zdaje ci sie tylko . To naprawde nie jest takie niewykonalne . Jak ktos jest twardy (patrz podpis) i ma nasrane pod kopula to naprawde szybko sie robi postepy (mowie o dropach , schodach itd...) . Ja jezdze tak na serio niecaly rok i teraz schodki takie po 2,20-2,30 to na luzie . Z w miare plaskimi hopami tez jest niezle . A jak ktos sie boi [...]

[...] wie ze niebralem zandych anabaolikow, i bardzo male ilosci odzywek, a wedlug mnei to co ja osiagnolem to jest nic bo gydbym odpoczatku ciwczyl tak intensywnie jak teraz to bym zrobil duzo wieksze postepy, z kazdego sie da zrobic w takim czasie byka wystarczy chciec tego i ostaro charowac =] a co do pzreprosin to SORY AMAZONE .:: CYBERMASS ::.

Fajnie ze wkoncu ktos podjal sie tego tematu. Uwazam ze krytyka wmiare konstruktywna ma sens. Natomiast oczernianie kogos za to ze ma jakies postepy i to w sposob poblazliwy nie ma sensu. To prowadzi tylko do jednego, ze ludzie nie beda chcieli prezentowac swoich zdjec na forum. Zreszta kazdy ma rozne postepy!!!!! Wiec niech sie niektorzy opanuja [...]

SOG i wielkie dzięki za ten trening z hantlami! przeglądałem różne rzeczy na forum, ale tego nie znalazłem a co do biegania + trening domatora -> po prostu doszedłem do wniosku, ze 1)teraz nie mam warunków zeby zaczynac ciezki trening na mase (brakuje kasy i doswiadczenia) 2)zaczne od kondycji, bo z tym słabo (chorowało sie troche ostatnio) i [...]

1)teraz nie mam warunków zeby zaczynac ciezki trening na mase (brakuje kasy i doswiadczenia)OK 2)zaczne od kondycji, bo z tym słabo (chorowało sie troche ostatnio) i ogólnie czuję sie słaby (osłabiony tymi wszystkimi lekami) DOBRY PLAN-TYLKO NIE WYSTRASZ SIĘ UTRATA WAGI NA POCZĄTKU-PRZY TRENINGU KONDYCYJNYMZWIĘSZ PODAŻ KALORII 3)powoli zaczynam [...]

cwicze tak jak w opisie od okolo miesiaca i musze przyznac ze widac postepy , ale jakby slabe , ogolna budowe ciala mam krępą i dosc spoczko ale brzuch widac jakos tylko pod ustawieniem w odpowiedniej pozycji do swiatla chciaciaz jak np. dotkne to czuc kaloryfer, ale w normalnych warunkach wogole go nie widac ...no praiwe - gruby nie jestem , a [...]

stwierdzenie ze od weglowodanow sie tyje jest za duzym uproszczeniem; dlugotrwale utrzymywanie bardzo niskiego spozycia wegli (ponizej 30 gr) jest rownie szkodliwe dla wiekszosci ludzi jak ich nadmiar; ale powodzenia i dawaj znac jak postepy "Everything should be made as simple as possible, but not any simpler." --Albert Einstein

[...] razy rozpisywał progresję ciezarów w cyklu siłowym.Wystarczy przejrzeć dział. Jeżeli coś wybierzesz to trenuj , załóż osobny post i wtedy możemy konsultować na bierząco postepy, lub ich brak.Ważne żebyś zapisywał treningi. Jedna ważna uwaga: trenując na siłe nie można robić serii po 9 powtórzeń( oczywiście nie licząc rozgrzewki na małym [...]

... kurcze musiało mi to umknąć ... ja ostatnio zakupiłem wagę aby w pełni kontrolować postępy na CKD ... członek-mafia.suple.hardcor.pl

Roli wszystko zależy od zdolności regeneracyjnych organizmu, genetyki, odżywiania, suplementacji no i dla niektórych koksu ja też nie jestem pewien czy podołłbym temu treningowi Mój trener, który znany jest w środowisku polskiego trójboju jako zagorzały przeciwnik stosowania dopingu trenował kiedyś podobnie 3x w tyg trójbój (kiedy w Polsce nawet [...]

[...] Jaka radosc na twarzy... i mysle, ze kolezanke tez zarazilam (jutro przyjedzie do mnie po rozpiske ) Tyka, na zyczenie bede tu za miesiac i opowiem dalsze rezultaty, postepy, zmiany itp A tak na marginesie, nie naleze do osob, ktore malo cwicza i nie uwazaja co jedza... wiec obiecuje, ze pozniej bede bardzo ostrozna przy mini zmianach... [...]

Kiedyś trudniej mi się wstawało, są jakieś minimalne postępy (tak samo jak moje minimalne mięśnie). ****** Organizacja czasu to bardzo ważny czynnik wpływający na szczęście w twoim życiu. ******

[...] wtedy duzo zawodow, egzamin i nie bylo czasu na capo), wrocilem tam, ale historia sie powtorzyla. Treningi daja mi wiele satyfsakcji.. fajnie jest patrzec jak sie robi postepy. Pamietam jak na obozie letnim 2 lata temu kumpel (wtedy byl dla mnie sempai i uczyl mnie 2 piniana), a niedawno-przed tymi MP w katowicach ja go uczylem Yanstu [...]

Acha ... czyli nieskażonej myślą radości Hehe, no koleżanka robi drobne postępy Maluczko a bolda w Odżywianiu dostanie ... Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** Utyłem w Fitnessie *** Zmieniony przez - Tyka w dniu 2003-05-23 23:04:36

No sądzę, że od tamtego czasu Kobe poczynił spore postepy Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Ajak! BTW robię postępy - kolejne 2 linijki artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

[...] juz jestem po rozmowie i starsza powiedziala ze zajmuje sie d****stwami i mam tyle jedzenia, ktore wpieprzam non stop ze nie potrzeba mi zadnych odzywek Oczywiscie zle mowila bo mase mi nie idzie tak jakbym chcial... Ale male postepy juz widze dzieki wam chlopaki, troche jeszcze nad starszymi popracuje i mam nadzieje ze w koncu wymiekna

Witam jak w temacie >>Bez masy nie ma klasy, bez rozstępów nie ma postępów<<

[...] autorytet i pozycje zdobywa sie sila piesci. Szanuje silniejszych od siebie, bo wiem, ze moge sie od nich duzo nauczyc. Dzieki walce z kims lepszym robi sie najwieksze postepy. Takie jest moje zdanie. Nie szanuje ludzi z 11 letnim starzem, nic nie potrafiacych. W mojej sekcji jest jeden gosc z 3 kyu (i duza chrapka na brazowy pasek) [...]