[...] oczywiście z przerwą i jakkolwiek bym się nie starała, nie jestem w stanie zrobić tego w ciągu. Noszkurcze - przedni wychodził mi z podwójnym dnem i dwa razy całkowicie mi postawa puściła #-P Tak sobie myślę, że chyba uznam te obwody za ostatnie w tym cyklu (czyli opuszczę sobotnią powtórkę) i póki co raczej nie będę tęsknić ;-) *Ogólnie- [...]
na redukcji wymyslilem dziwne cwiczenie ktore trwalo 40-60 min, w zaleznosci ile sily mialem. Postawą treningu był rower przeplatany 1 cwiczeniem. Dało to przemega kozackie skutki. Z yoszką takie coś by wypalało wszytko chyba. jak bede na redu to stestuje Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-04-12 14:43:32
[...] o to co ludzie powiedzą jak tylko pisze jakie reakcje zaobserwowałem . ale ty powinieneś chciaż trochę poćwiczyć nogi. to podstawa solidnej sylwetki.przy małych nóżkach postawa nie jest taka jak powinna być. ja z nimi nie przesadzam by nie wyglądać jak coleman.Odstająca dóópa to nie to. nogi ćwiczone do ze rzygania to największa satysfakcja [...]
Cześć :-) Żadnej redukcji, bo same kości z Ciebie zostaną. Jesteś bardzo szczupła, wręcz chuda. Nogom brakuje umięśnienia, góra jest drobna a tzw. pokazanie mięśni brzucha najszybciej zrobisz w kuchni, poprawiając jakość jedzenia. Ja to bym dalej u Ciebie w szła w rekompozycję, ale tak w kierunku dobudowania tkanki mięśniowej. Dwugłowe uda, [...]
A ja mam z taką postawą Colemana problem - o ile rozumiem żal z powodu tych niepobitych rekordów, to jednak patrząc na to, jakim wrakiem jest obecnie i jak sobie załatwił zdrowie... Zadaję sobie pytanie czy na pewno było warto - i wg mnie nie. Po obejrzeniu na netflixie filmu "Ronnie Coleman: The King" (całkiem dobrego zresztą, warto zobaczyć) [...]
eXrernal Twoja postawa dowodzi jak nie wiele wiesz jeszcze o SW. Taki typowy kozaczek który nie będzie uciekał przed walką i myśli, że jak zadzwoni po qmpli to zawsze zdążą przyjśc =P Komedia ;D Ktoś Ci tu dobrze radził, jak chcesz się bronic to zrób pozwolenie na broń + wykup X godzin na strzelnicy i będzie taniej, szybciej i zdecydowanie [...]
WITAM PONOWNIE W MOIM STARYM DZIENNIKU PO KONKURSIE Zrobiłam sobie dosyć długą przerwę po zakończeniu konkursu- dogadzałam sobie konkretnie ale ćwiczyć tez ćwiczyłam tylko jadłam bez ograniczeń i przestrzegania diety niestety ale myślę,że w miarę wcześnie się otrząsnęłam i wracam do ćwiczeń i ścisłej diety. Planuję być na diecie paleo i [...]
Środek po brazylijsku Dariusz Wdowczyk miał mieć kłopot bogactwa na pozycji rozgrywającego. Aleksandar Vuković, Marcin Burkhardt i Junior mieli dać mu komfort pracy. Ale zdrowy był tylko ten pierwszy, drugi więcej pauzował niż grał, trzeci się leczył. Od początku rundy wiosennej grał Serb, ale nie spełnił oczekiwań szkoleniowca. W lidze legioniści [...]
[...] wydychasz powietrze. Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia - jak sam czułeś nadgarstki się zblokowały w pewnym momencie same i ok, tak ma być, z tym że nie podoba mi się Twoja postawa ciła - wypchnij klatę. Odwrotne rozpiętki - wysuń ramiona tak by sztangielki znalazły się na wysokości oczu, nie na linii barków, bo w ten sposób ćwiczysz m. [...]
[...] zaparkowały samochód??%-) nie sądziłes kiedyś że pewne rzeczy sa zakłamane??%-)ale jak już bazujesz na pwn to dobra antysemityzm , wynikająca z różnego rodzaju uprzedzeń postawa niechęci, wrogości wobec Żydów i osób pochodzenia żydowskiego; prześladowania i dyskryminacja Żydów jako grupy wyznaniowej, etnicznej lub rasowej oraz poglądy [...]
[...] było 12 pkt. i parenaście miejsc różnicy w tabeli, teraz dzieli ich jedynie 3 punkty i jedno oczko w tabeli. Najwiekszą niespodzianką in minus ostatnich tygodni jest postawa Newcastle, którego krewki prezes Schwindler zwolnił trenera. Ostatnie miejsce okupuje Real Betis (minib). TABELA 1. Fiorentina (Erminho) 22 44 38 - 22 2. Tottenham [...]
W pierwszej trójce zaszły poważne przetasowania ... o ile pierwsze miejsce Fiorentiny (Erminho) juz nas nie dziwi, to postawa AS Roma (Vieira) w ostatnim czasie napewno zachwyca. Trzecie miejsce zajmuje Valencia (Miszek). Po raz pierwszy od dawien dawna w pierwszej trójce nie ma drużyny z Premiership, spowodowane jest tym, że drużyny z Serie A [...]
[...] który znakomicie zaczął tę część czasówki. Trzecia lokata dla Pedrosy co cieszy bo Dani w treningach nie błyszczał. Zaskoczeniem czwarte miejsce Doviziozo i słabsza postawa Rossiego. Trochę się obaj zawodnicy Hondy nie zrozumieli na tym przedostatnim kółku, a szkoda bo może któryś z nich byłby w stanie powalczyć z Lorenzo. Ciekawy [...]
[...] dopiero z piątego miejsca. Bradl mnie pozytywnie zaskoczył, trzecia lokata dla Niemca :-) Czwarta pozycja Rossiego pozwala mieć nadzieję, że zobaczymy Doctora na początku stawki :-P Fatalna postawa zawodników Ducati, w Q2 zobaczyliśmy tylko Pirro i Haydena. Doviziozo sprzedał buta Barberze %-) Zmieniony przez - wikt w dniu 2013-06-28 15:14:24
Fantastyczne zwycięstwo Błachowicza. Spokojnie i z głową obijał Reyesa i jeszcze te krwawe żeberka. Trochę się obawiałem o nogę Janka okopywaną przez Dominicka, ale na szczęście Jano szybko zakończył walkę. Cieszę się niesamowicie :-D Costa mnie rozczarował swoją biernością i zachowawczą postawą. Za dużo pajacowania i za mało kreatywności. Jakby [...]
[...] na YT, tak ciężko odpisać jak człowiek? Nie było w mojej pierwszej wypowiedzi krzty złośliwości, a moja ostatnio uwaga miała charakter żartobliwy, niestety Twoja dziecinna postawa zniechęciła mnie do Ciebie na dobre. Jeżeli takie jest Twoje podejście do ludzi tu zaglądających, to najlepiej skończ prowadzić dziennik. żegnam Zmieniony przez - [...]
Matrix33 : I to jest postawa ! Można kogoś nie lubić, nie akceptować jego zachować poglądów, ale jeśli komuś szacunek się należy do trzeba to uszanować. RESPECT z mojej strony dla Ciebie :)