post

[...] each max and run session. Results revealed that placebo resting serum phosphate levels were mildly elevated and that phosphate loading significantly increased resting and post-exercise serum phosphate values. Resting and post-exercise 2,3-diphosphoglycerate values were decreased while hemoglobin values were elevated with phosphate ingestion. [...]

Zakrześ ten post nie jest o tym i prosiłem na pierwszej stronie aby nie pytać w nim o rady n/t diety i treningu Moje zdanie na temat posiłków przed, w trakcie i po treningu masz tutaj : http://www.sfd.pl/temat209117/ i w setkach innych postów Poza tym już ci odpowiadałem na to samo w innym poście

juz post boogiego odnalazłem heh a to ze moj rpyszły zestaw jest taki sam to pit wybacz hrr

jahhahahahaha Turbo ty zryty berecie.Niema nic lepszego na poprawe humoru niz twoj post z rana:)) milego dniqa panowie.

ostatnie ostrzeżenie - kolejny bezwartościowy post w tym dziale i leci ban

MaTEO: Proszę moderatorów o zamknięcie tego tematu i otworzenie nowego z linkiem do tego. przyspieszy to znacznie forum. tak proszę robić z tematami pow. 1 tys. wypowiedzi http://www.sfd.pl/temat155057_strona847 - post 8 Zmieniony przez - Grasik w dniu 2006-02-17 11:18:44

jak będę miał nieco czasu wrzucę więcej, nie chciałbym jednakże aby ten post był moim monologiem to użytkownicy mają się tu dzielić swoimi przepisami między sobą a nie wyłącznie ja ... hyhy

ok, thx A mogę dziś zamienić oiad ,a kluski z twarogiem + mleko ? Bo dziś piątek i post Pozdro

Wielkie dzieki kasa chorych. Jeżeli ktoś jeszcze ma ochote może się wypowidać i podwawać własne ustawienie. Mam jeszcze nadzjeje ze komuś się przyda ten post. POzdraWIaM

wszystkie plany sie przydadza pózniej zbierze sie w całośc i powstanie ładny post, mam jeszcze pytanie czy ktos moze stosował trening w którym na jednym treningu robił klate siłowo a na drugi technicznie , czyli opuszczanie na martwy punk , wolno opuszczanie i przytrzymanie itp. a jesli ktos stosował i owy trening dał mu poprawe wyników prosze [...]

ja się męcze z przepisywaniem a póżniej mnie obrazacie , popierwsz błedy łatwo jest wychwycić bo pisałem w specjalnym programie chciałem dobrze ale widze że się raczej nie podoba jesli chcecie post można skasować ale duzej liczbie osób by sie przydało p.s zrobicie co chcecie

Daro zaloz nowy post zeby ci poprawili diete. Szczerze mowiac jest beznadziejna i nie polecaj jej temu chlopakowi.

[...] (lipoderm-y ?) Efekty uboczne: zawroty głowy przy ćwiczeniach czy wysiłku Matematyka wyższa, czyli moje obliczenia: 24 x 62kg x 0,9 x 0.8(współczynnik przy redukcji - chyba post niuni) x 1,1 (aktywność fiz) =1178 kcl ! B-80g T-80g W-do 20g B-1,3/kg T-1,3/kg W- ok.0,3/ kg B -324 kcl T-729kcl W- ok.74 kcl Dietka: Dzień 1 posiłek1- ser [...]

[...] zniwelować? Pierwsze, to jest dieta ckd, i MUSISZ robic na niej ladowania bo efektow nie bedzie. Dwa, to ta dieta jest SCISLE polaczona z treningiem silowym (poczytaj post o ckd qazara I&II). Masz tam chyba rowniesz napisane o aerobach. I trzy zawroty glowy przy tak niskich weglach sa raczej normalnym zjawiskiem. Trzeba przezyc. Pozdr. [...]

jaki znowu niemilec? ale nie będę się spoufalć Thx za wskazówki, post qazara wezmę raz jeszcze na pulpit. zastanawia mnie tylko wyższość ckd nad skd. popraw mnie jeśli się myle: skd zakłada brak ładowań, niską podaż węgli >30g i trenning aerobowy zamiast siłowego.tak przynajmniej wyczytałam tutaj. wydaje się być więc dobrym rozwiązaniem dla [...]

Don Garcia - pytasz o staż autora post'u czy mój?

Co do L-karnityny to idz na posta http://www.sfd.pl/temat133645/ Ale to nie jest post o L-Karnitynie tylko o kreatynie A co do wody to ja wole tanią mineralną

POdobny post o tej krecie był już

ej no bez jaj chyba na gainera nie usuna widziałem w naszych zdjeciach pousuwali ale banan napisał ze jeden spmam post moze zostac

Herman - polecam najnowszy post Tyki o mitach związanych z aerobami w Fitnessie.