post

ale jak to jest ze jak ktos odpowie na moj post to nie moge go edytowac? zdjecia tez jakos ciezko wrzucic

niewiem sprawa indywidualna niechec pisac tutaj bo po pierwsze to nie spam post pozatym czesc userow nie poparla by mojej propozycji . Ktora kuracja ? ile trenu? odczekaj troche po odbloku kup dobra krete pojedz troche

doradzcie chłopaki za jakies 10dni mam zamiar zacząc brac Ultimate Cleanse + Tight (albo jakis inny spalacz) cyklik na jakies 25 do 30dni : ogólnie oczyszczająco - odchudzający i nie wiem czy moze zacząc jakis nowy post, czy moze wrzucac relacje tutaj (bedzie to krótki test,mało supli - zero odzywek białkowych i gainerów)

Akurat mam 16lat i chciałem zacząć przygodę z siłką bo predyspozycje chyba mam (32cm w bicu bez żadnych ćwiczeń). To jak, mogę robić ten makrocykl? Coś odjąć/zastąpić? Moje 'parametry': wiek 16, wzrost 176, waga 70, klata 94, bic 32 p.s. pierwszy post na forum :)

Dosyc stary post ale w temacie. Z tym pdociaganiem na reczniku mozna podmienic to z linkami ktorych sie czesto uzywa do wyciagu (nie wiem moze maja jakas profesjonalna nazwe a nie znam... ups) czy to tak nie gra?:D

nie to ze sie czepiam ale zaraz koniec chwili prawdy bo wybije 3000-post a grzesia nie ma marcel zaloz nowy

suple18 patrz na daty, bo to juz nie pierwszy post odswierzyles i zaraz ci ktos banana wklepie, ty doradco z bicem 34 ,aaa i fajny masz tattoo w profilu,myslalem ze pekne jak to zobaczylem

oj sorry ten post nie miał być tu. Przepraszam i pozdrawiam

[...] pojecie o tym jest takie samo jak glupoty przez Ciebie wypisywane w dziale o treningu.I nie chce mi sie z Toba juz gadac bo to bezcelowe.I jakbys uwaznie przeczytal post wczesniejszy a znowu tego nie robisz tak samo jak w dziale o treningach to byc wyczytal ze nie pisalem ze jest to niemozliwe a wrecz napisalem koledze kiedy to jest [...]

sory, ze odswiezam, ale po co zakladac kolejny nowy post zakrześ co bylo pod tym linkiem, bo juz strony nie ma? czy kalafior nadaje sie na redukcje?

i znow odgrzebany stary post normalnie na to moda jest hihi

yeeeah patryk - pierwszy edytowany post

witam. Apokalipsa mógłbyś mi wytłumaczyć co do tego obciążenia na privie? (gg,skype albo jakoś tak bo ciężko jest przez post) a teraz jestem już zdrowo zakręcony bo tyle się naczytałem że już sam nie wiem jak robić.

[...] więc pomyśl nad dokształceniem (też nie lubię się powtarzać ale w przypadku odpornych osobników muszę). Ja za swoje wypowiedzi wstydzić się nie muszę, ty jak na jeden post nie palniesz jednej durnoty to pewnie uważasz dzień za stracony. Zresztą zwyczajnie przestań bo głupio mi się zniżać do poziomu człowieka, który nie rozróżnia mięśni, [...]

To po co dyskutujesz??... ja juz nie znizam sie do ciebie i dyskutowac nie mam zamiaru ekspercie. Po co docinasz i wyszukujesz rzeczy w moich postach skoro nie chcesz prowadzic rozmowy, a to ze mam inne zdanie to chyba dosc normalne na tym swiecie. Wiesz co ja do twoich postow i glupot jakich wypisujesz nawet sie nie wypowiadam bo same twoje [...]

Witam!!! Niedawno przypadkiem znalazlem ten post i pokazałem go swojej dziewczynie. Była pod wrażeniem i zmotywował ja do rozpoczecia kuracji odchudzeniowej.W zwiazku z tym mam kilka pytań do ciebie XP: -Czy oprócz ściśle okrteślonej kolacji dziewczyna twoja trzymala sie rowniez jakiejs diety?Jeśli tak to na czym się ona opiera i jakie było [...]

Idź do rodzinnego. Powinien przepisać żelazo. Dołóż do niego kwas foliowy & vit.C. Był kiedyś post n/t w którym opisałem produkty zawierające żelazo & chyba nawet procent jego przyswajania - poszukaj...

Jako, że jest to mój pierwszy post, chciałem się z wami przywitać. Cześć ^^ Przeglądałem treningi na masę i zauważyłem, że wszyscy robią tak: poniedziałek: klatka, triceps środa: plecy, biceps piątek: barki, nogi. I tutaj nasuwa mi się pytanie: jeżeli nie mam zbytniej możliwości ćwiczyć w piątek (nogi jeszcze dam radę zrobić, ale z barkami ciężko. [...]

[...] sie! Takie teksty sa bardzo potrzebne. Co do klopotow dzialu to nie przesadzalbym. Jest naprawde duzo userow, duzo z nich naprawde cos wie. Chyba nie jest tak zle. A takie posty ja bym podwieszal ale fakt ze jesli bylo by ich duzo, to w koncu beda widoczne same podwieszone. Moze np. jeden podwieszony post artykuly? To juz najlepiej beda [...]

[...] to w kazdym tygodniu mielibysmy now/e arty a nikt by sie za bardzo nie narobil. Po prostu- w kupie drzemie sila. Co do podwieszan, to warto imo zachowac porzadek, ktory teraz panuje wsrod pogrubionych tematow, ewentualnie tak jak piszesz dodac jeden post- artykuly. Mysle tak jak Ty, ze Kopt oraz Kask beda juz wiedziec najlepiej.