w dziale odchudzanie (linka znajdziesz w regulaminie) jest post o spalaczachw ktorycm znajdcy sie na rzeczy facet moze odpwiedziec na twoje pytania Z mojej strony moge tylko powiedziec ze najwazniejsza jest dieta i takie pytanie padnie na pewno wiec od razu sie zapytam czy jest dopieta na ostatni guzik, czy wyczerpalas wszytskie mozliwosci [...]
Robiłem przez ostatni tydzień codziennie 3x51, z tym że były to półbrzuszki, gdyż przy robieniu pełnych miałem małe problemy z miarowym oddychaniem. Nie odczuwałem tego zbyt mocno szczerze mówiąc, a starałem się robić ćwiczenie porządnie, a nie "odwalić" chałturę. Robiłem 3x w tygodniu, dopóki nie przeczytałem, że brzuch to mięsień [...]
[...] sterydow zaczolem kombinowac z dieta, kurczaka zastapilem czerwonym miesem i moja waga (jak i sila) w koncu powoli zaczela isc w gore. Wiem ze troche haotycznie napislalem, ale mam nadzieje ze ten post Ci pomoze. Jak masz jakies pytania to pytaj. Zmieniony przez - UrM8 w dniu 2011-01-04 20:39:16 Zmieniony przez - UrM8 w dniu 2011-01-04 20:40:14
[...] nacechowanie katastrofizmem. Uzasadniłem to powyżej powołując się na określone, jasne moim zdaniem analogie. W ramach tej dyskusji - podpierałem się materiałami źródłowymi w postaci badań, nazwisk, publikacji itp. Nie wiem co jeszcze mógłbym napisać by się nie powtarzać, nie pasuje mi trochę konwencja prostowania co post przesady która narzuca [...]
V24 nie bądź śmieszny. Jak już wchodzisz w profil bo chcesz kogoś zjechać wejdź tez w jego posty. Tam zobaczysz że mój pierwszy post jest z grudnia tamtego roku. Z dobrym planem ćwiczę i bez przerw ćwicze od wcześnia, a rzeczywistosci zacząłem ćwiczyć od luty.marzec tamtego roku. A profilu poprostu nie uzupełniłem. Nie rozumiem takich ludzi jak Ty [...]
Ania, bo mi jeszcze zostały a że śniadanie musiałam zjeść expresowo, a razowca nie miałam, to wzięłam to, co było pod ręką aczkolwiek czytałam post Izy na temat umieralności po jedzeniu dmuchanych ziaren, więc jak wykończe tą paczkę, to chyba na razie nie będe kupować zapasu
Witam, to mój pierwszy post na tym forum. Ponieważ od niedawna sam zacząłem trenować bjj temat zwrócił moją uwagę. Stąd kilka pytań. Na stare lata przypomniałem sobie o potrzebie dbania o sprawność fizyczną, toteż około listopada zacząłem trenować judo. Z początku bardzo mi się podobało ( i dalej podoba !), jednak zaledwie 2 godziny w tygodniu [...]
a nie myślałeś o karierze psychoanalityka? wiem wiem mój post tez nic nie wniósł mądrego na to forum, itd, itd,więc chodźmy sobie wszyscy razem popłakać w kąciku bo to takie przykre
święty krzyżu obroń ten post ........////........ ........////........ ........////........ .//////////////////. ........////........ ........////........ ........////........ ........////........ ........////........ ........////........ http://mistrzowie.org/16589 Zmieniony przez - Mariusz_1979 w dniu 2011-01-10 01:13:05
[...] operatorem ZMYWa, że muszą mu zwiększyć liczbę godzin do 60 tygodniowo żeby wyrabiał normę jednorękiego bezzębnego somalijczyka który pracował tam przed nim, zanim zabiła go postępująca choroba kesonowa i 12 kul z kałacha których lekarz nie wyjął bo był z czerwonego krzyża a nie półksiężyca. święty krzyżu obroń ten post ........////........ [...]
Zdjęcia postaram się zaraz wrzucic. Okres, nie.Dopiero za 2 tygodnie. Jeżeli chodzi o plan siłowy: dzien A ćwiczenia na dolną partie ciała tj: wchodzenie na ławeczke z obciązeniem 3X15, wypady, cwiczenia na tzn maszynach ginekol - sorry za kolokwialny jezyk:) I aeroby tj- bieżnia lub spinning 1h dzien B ćwiczenia na górną partie ciała tj: ćw z [...]
Sorry za post pod potem, ale czy ktoś mógłby zanalizować tą rozpiske ? poprawiłem jak kolega wyżej pisał mam jeszcze kilka pytań. Gdzie mogę wrzucić rybę ? jako zamiennik czy coś ? po czy przed treningiem ? chodzi mi tu o jakiś filet z ryby. Gdzie mogę jeszcze ew. obsadzić tuńczyka z puzki i czy mogę w ogole.
Nie wiem czy o ten post chodzi, wiem tylko że była gadka o tym że w dziale jest burdel, a modowie nic nie robią pomimo ciągłego zgłaszania takich tematów. A jak wchodzę i widzę że tematy ciągle są, a moderatorzy zamiast to ogarniać banują kogoś za najeżdżanie na taki stan rzeczy to coś jest nie tak. Była też sytuacja że był drugi spam, pomimo że [...]
Nowe gold omega 3
