post

chudy mój post jest odpowiedzią na komentarze które pisali że chodzę w takich ciuchach i się afiszuje... poczytaj trochę zanim coś napiszesz...

najgorsze jest to ze w wiekszosci przypadkow beda sie podniecac ze maja 32cm w lapie i wolaja za nimi KOKSIE!!! pamietam jak kiedys byl post, ziomek mlody sie jaral ze ludzie przechodza na druga strone ulicy jak on idzie po chodniku jak sie potem okazalo wazyl 60kg i mial 34cm w lapie kocham ten dzial!!

Nad postem jest taka żółta karteczka z ołówkiem, to służy do edycji postów. nie to żebym się czepiał, bo to Twój blog. Ale jak będziesz pisać post pod postem to ciężko będzie u Ciebie cokolwiek znaleźć.

Sory za odświeżanie ale kolega pytał się o ten post więc dorzucę mu co nieco Wskrzeszenie Mistrza / Resurrecting the Champ (2007) Bokser / The Boxer (2009) Tylko dla najlepszych / Only The Strong (1993)- Capoeira Zapaśnik / TheWrestler (2008) Skorpion / Scorpion (2007) - MT Wejście smoka / Enter the Dragon (1973) Beyond the Ring (2008)- Film [...]

I dodaj bakalii II daj kaszy/makaronu/ryzu mięsa/ryby plus warzywa i orzechy przeczytaj mój post jak to jest posiłek w szkole III ok IV ok V ok VI daj sera bialego olej lniany warzywa BIAŁKO daj 2g ww zacznij od 4g tłuszcze 1,2-1,3g i od tego jedz to zapotrzebowanie które podałeś jest za duże

Kolego. Gratuluje :) Masz o wiele lepsze wyniki z 3 powodow. 1. Twoj post otwarcia jest z konca czerwca a ja zaczalem diete na poczatku czerwca. 2. Startowales z nizszej wagi wiec trudniej ci jest zrzucic a mimo to zrzuciles o prawie 10kg wiecej ode mnie. 3. Ja zaczynalem (przy podobnym wzroscie) przy ponad 150kg (nie wiem dokladnie ile bo moja [...]

Twój post wogóle nie wnosi nic do tematu, wogóle o czym ty piszesz XD zadałem pozornie proste pytanie, nie pytam "JAKIE SĄ PRZELICZENIA"... mówie o poście "poppe " Zmieniony przez - Sekob w dniu 2009-10-12 21:05:25

DYLAUDIO już któryś post z *upy 'teść jak najbardziej

proszę o usunięcie w temacie długofalowo znaczy skutecznie dzienniki treningowe - mój pierwszy post

Ale zyebałeś z tym, że 1 post się w ekranie nie mieści

sorka za odświeżanie. może mi ktoś pomóc w doborze diety? tu jest mój post. czy ckd szkodzi bez odpowiedniego treningu, tzn, takiego, jaki ta dieta narzuca? http://www.sfd.pl/Dieta_dla_hormonalnej_%3A_-t537127.html chodzi mi, czy moze zle wplynac na zdrowie

[...] on sprawą indywidualną, jednemu wchodzi to innemu tamto, jeden robi progres na superseriach podczas masy, a drugi w ogole ich nie robi i rowniez obserwuje progres stąd moj post.Wiadomo, ze biorac SAA treningi musza byc mocniejsze, ale to wie nawet zdzisiek z pod trzepaka. poza tym odzywa, decydujac sie na SAA powinien miec juz wszystko obcykane [...]

diete wlasnie kontynuje juz 2 miesiac i bylo tak jak tzreba... a ijak mzoesz tam post mi sie wyslal mozna go usunac... ?dzieki chlopaki

ziomlogos nie zamierzam ripostować raz kolejny.;] rion10 myślałem ze nie bardzo tył uda nie istnieje z tego wzgledu ze nie mam maszyn,(co do planu mojego nie wnioslem poprawek na sfd)tył istnieje dodałem cwiczenie wznosy sztangielek w opadzie,szrugsy(literówka)łydki robie,brzuch cwicze 3 razy w tygodniu. masz racje nie do konca przeczytałem post.

Pippo widze ze moj post sie nie dodal, o naznaczonym, ale juz mi sie nie chce powtarzac, z reszta nie pamietam co tam napisalam zaraz gotowe klaudia, ciesze sie Twoim szzczesciem za to ja zamowilam palete 120 cieni

[...] naturalnie w miarę teraz jest) dam radę nadgonić zapotrzebowanie białkowe w takim dniu. Ale pomysł baaardzo ciekawy i się zastanawiam:) Znalazłem jakiś pomysł wodynowy w postaci: PODZIAL "NORMALNY": *** WT: "GORA-CIEZKO" *** CZW: "DOL-CIEZKO" *** SO : "GORA-LEKKO" NIEDZ: "DOL-LEKO" [...]

Heh, mi tez cos bark nawala Do tego jestem 2 treningi do tytulu, musze nadrobic w tym tygodniu... I tak sie zastanawiam, jak to jest miec liposuction? Tzn. pozbyc sie sadla w ciagu jednego dnia? EDIT: to jest moj pierwszy zrzedliwy post w tym tygodniu Zmieniony przez - Martucca w dniu 2009-10-19 08:56:38

Sorki, po pierwsze Sir jakos pominalem Twoj post, nie zauwazylem za pierwszym razem. Rzeczywiscie jeżeli jest to spłycona to żabka ok. Jezeli chodzi o bieganie to oczywoście nie. Wyrównany kręgosłup nie ma naturalnej amortyzacji wiec to podtrzumuje.

Wartościowy post, można ciekawe wnioski wyciągnąć z jego treningów :).

przeczytajcie caly post w oryginale prosze.moj ang nie jest najlepszy ale z tego co ten pro pisze deca dziala odrazu gromadzac nitrogen dopiero po kilku tygodniach widac tego naoczne efekty ale dziala odrazu i dalej dziala nawet po przejsciu na tren.co do zmiany estra to tez ciekawe typ zaczyna od mixa zeby przejsc na enana i na propa w koncu.pan [...]