post

jeszcze zrzut miski by się przydał - bez diety ciężko cokolwiek osiągnąć (przypuszczam, że post z regulaminu "Co jedzą ladies" przeczytany ?). Kobiety tak maja z tą wagą i czasem jest to tylko zbieranie wody, więc Twoja dieta Moderatorkom więcej powie. Poczytaj też kilka dzienników doświadczonych dziewczyn - szybciej załapiesz co i jak robić. [...]

Bahamut ma racje ... jak zakładasz taki post to podaj nicki tych osób, a jak nie masz zamiaru to po co wogule zaczynasz temat ... co jest? chronisz ich czy co? Skoro Cię wydymali to ja nie miałbym najmniejszych skrupułów !!!

jak najbardziej mozesz ;] tuuu można mixować dużo rzeczy mozna nawet robić post co 2 dni itd

Usunąć ten post (zdublował się, popsuta myszka z dwuklikiem) Zmieniony przez - Xarez w dniu 2012-07-18 18:53:56

nie znalazłem nic konkretnego w tych tematach o tym antku, tylko 1 post

dermatolog gowno poradzi juz lepiej poczytaj pdwieszony post znajdziesz cos tam dla siebie łykaj drożdze w tabsach i pij herbate z bratkow polnych:] w jakims stopniu pomaga:]

chciałbym jeszcze dodać ,że taki sam problem pojawił się z klatką -zatrzymałem się na 60 kg na serie .

jeśli masz tyle odżywek to powinieneś wiedzieć jak je stosować. bez sensu post. najpierw pytaj potem kupuj , jesli wiesz ze nikt wczesniej ci nie pomoze - rada na przyszlosc

sorry, powyzszy post nie mail tu trafic :(

ok dzieki jestem tu nowa to jest moj 2 post pa Prosze nadal o pomoc. Zmieniony przez - Justyna_b w dniu 2007-10-27 23:18:07

ale post,umieram

Tfu. rozumiem. źle przeczytalem post.

poczytaj moj post o zma to sam sie dowiesz link masz pod wypowiedzia Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-05-27 16:16:39

Post dotyczy tylko klaty wiec go tu nizej napisze: Wyciskanie płasko sztanga 3s Wyciskanie w gore sztanga 3s Rozpietki 3s Wyciskanie waskie 3s Teraz chce wprowadzic glowa w dol wyciskanie bo chce zbudowac lepsze srodek i dol klatki (wtedy caloksztalt wyglada lepiej). Mozecie juz mi cos doradzic?

ale jakiego thermala brales??l karnityne to se mozna o dupe rozbic znajdz w odzywianiu post quazara o diecie CKD lub TKD

Taki sam post zalozylem w odzywkach bo nie wiem w ktorym z dzialow moze mi ktos pomoc. Co myslicie o mixie - HMB, Horse Power, Dymatize Xpand, Arginine Power? Kolega wyzej proponuje zeby Xpand odlozyc.Moze zamienic na cos?

bo zamiast edytować post to piszesz nowy. i poeinieneś wiedzieć co nieco o koksie a z twojego pytania każdy wnioskuje że g**** wiesz

nie ma to jak za***iście wiele wnoszący post co nie baranie ??

To te na samej gorze dzialu-wyboldowane. http://www.sfd.pl/temat174611/ http://www.sfd.pl/temat191365/ http://www.sfd.pl/temat127853/ To nie jest wcale takie trudne. W postach masz podane wszystko jak na tacy. Tu min post qazara o diecie na mase: http://www.sfd.pl/temat173140/ Czytaj, pytaj, ukladaj Pozdr.

Witam, to moj pierwszy post wiec prosze o lagodne traktowanie i wyrozumialosc. Otoz przegladalem wiele tematow i mam jeden wielki metlik w glowie. Dolaczam sie do tego aby nie tworzyc innych nowych. Dokladniej chodzi mi o zestawienie odpowiednich odżywek, niewiem czy Olimp Gain Bolic 6000 i Olimp Creatine Monohydrate 1250 dadza mi pozadany efekt. [...]