post

heheeh tak sobie mysle ze to moj post zaważył o napisaniu tego poradnika :D ale to chyba dobrze bo to troche dzieki mnie takie cos powstalo :) Pozdrawiam

No... i takim to dobrze... zobaczy post, spodoba mu sie, pójdzie i zapisze sie na Akrobatyke. A ja?!? Musze sie wszystkiego sam uczyć!!! I co ciekawiej co druga osoba mówi, że nauka przeze mnie praktykowana jest zła i co ja mam z takim wypadku zrobić?? Alex nie za dobrze Ci?? Ale ja sie nei dam... Będę walczył o swoją naukę sportową i osiągne [...]

Byl tu w fitnesie post o "schabach" musisz poszukac w wyszukiwarce.Sa to cwiczenia na dolny odcinek kregoslupa.

noo to zaraz uslyszysz tekst w stylu 'po co trzeci post zakladasz' wiec ja nic nie powiem ;-P

juz gadalem z tobia na GG po co post ? EDIT : aaa gadales jak jzu zalozyles posta :) Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-05-24 15:07:56

Dobra panowie myslalem ze ten Post cos zmieni ale widac c***a zmienił, MaTEo niema jak nie bylo i c***. Poza tym powoli juz mam problemy z przegladaniem forum jak co wieczór bo juz 830 osób przeglada SFD a tak po 900tnej osobie juznie moge wejsc w ogole wiec do jutra nara LOL

Odgrzany post sprzed roku... ale ogólnie budowa była bardzo fajna, teraz pewnie jest dużo lepiej

a ja polecam ci ten trening http://www.sfd.pl/temat144629/ ( moja pierwsza wypowiedź w tym poście ) ale przeczytaj cały post w razie pytań , ptaj powodzenia narqua

oj ty ****u ****u ty mi lepiej na moj post odpowiedz pupa x 2

Podoba mi się post!

Witam......Jakiś czas temu wrzucałem na sfd fotki ale strasznie słabej jakosci i niewiele było widac........ostatnio dorwałem cyfrówke i sobie pyknolem kilka fotek..........."Bicek" poprzedni post.................. http://www.sfd.pl/temat138090/

h**owy post

[...] ale ogolnie pozytywnie wplyna na jego funkcjonowanie. 2. Uprawiam siatkowke i poszukuje czegos co wzmocni moje stawy ( jesli cos takiego w ogole istnieje). 3. Glupie pytanie, ale w koncu musze je zadac. Co to jest odzywka, a co to suplement. Jaka jest miedzy nimi roznica? O odpowiedzi prosilbym fachowca i za kazdy post serdecznie dziekuje.

Witam Sorka ze zalozylem nowy Post ale Prosze o Porade zwlaszcza Tych ktorzy MaJa Jakis Staz ..Mam 21 lat , 188cm wz. i waze okolo 83kg .Mam Problem poniewaz kiedys sporadycznie chodzilem sobie na silownie dla utrzymania KONDYCJI. Od Jakiegos czasu Postanowilem ze chcialbym Cwiczyc systematycznie ze stalym planem treningowym . Do DyspozYcji Mam [...]

broda 1000 dzieki za jakis normalny post :D :D :Dpowiedz mi eszcze jaki plan treningowy bys proponowal??:>

OloKK, to post dla OSÓB TRENUJĄCYCH AIKIDO, a te kilka treningów w których uczestniczyłeś (jak widać) niewiele nauczyły cię na temat aikido.

po pierwsze ten post wcale nie jest spamem po drugie niech go lepiej ktoś skasuje

Witam wszystkich montignacowców i na wstępie WIELKIE DZIĘKI ZA TEN POST jesteście boskie/scy. Jestem właśnie po 13-tce (kopenhaskiej) i chciałabym teraz przejść na MM jestem jeszcze zielona (zakupiłam już lekturkę) i bardzo byłabym dżwięczna za małą podpowidź - co sądzicie o suszonych jabłkach do płatków owsianych rano i cukrze trzcinowym (pewnie [...]

dorzucam cos zeby post nie umarł smiercia naturalna

O odpowiedzi prosilbym fachowca i za kazdy post serdecznie dziekuje. heh... fachowcem to ja nie jestem, ale wypowiedziec sie moge :) 1. jedz wiecej owocow i warzyw, tam masz pelno witamin :) poza tym moze jakis zbior witaminek z apeteki :) 2. pij mleko :) to nie zart. poza tym ja zazywam sobie Ca zdrovitu. A jak chcesz miec jakis specyfik z supli [...]