po pierwsze to acid pisal o 200 tabletkach a po drugie to jak bys czytal jego(xmena) post dokladniej to napisal ze 4-5 kg miescni(samych) robi sie w ciagu roku!!!!!!!!!!! a on odpisywal jakiemus gosciowi ze po cyklu z testesteronu prolognatum przytyl 12 kilo to xmen napisal ze miesni z tego jest 0,45-0,75 kg P.S.czytaj kazdy post [...]
[...] (i z doswiadczen moich kolegow) pisali ze po 100 tabletkach lapali po 10 kilo masy wiec nie mow ze metka to slaby steryd i jeszcze ze kreatyna jest lepsza jak bys czytal post xmena to bys wiedzial ze masa po kreatynie to jedynie jej efekt uboczny ale zgodze sie z tym ze metki nie powinno sie brac na pierwszy cykl gdyz jest za mocna .Powinno [...]
[...] 10% "zdesperowanych", ktorzy poprostu nie maja pieniedzy, i np. 35zl na 100 tabsow zbierali miesiac. znam takie przypadki u mnie na silowni... Nie wiem czy ten post wnosi cos nowego na sfd, ale moze kilka osob zastanowi sie przez chwile i stwierdzi, ze to co napisalem nie jest takie glupie.. :) 3-majcie się!!! Zmieniony przez - [...]
'Najwięcej problemów sprawił mi jednak brzuch.Musiałem włożyć najwięcej pracy w tą właśnie grupę mięśniową,gdyż pomimo rygorystycznej diety,aerobów{2,5godziny dziennie} nie miałem takiego efekty redukcji tkanki tłuszczowej jak przy innych partiach mięśni.' To spójrz na post od Arkadego - super metoda: http://www.sfd.pl/html/14133
post może mieć np 20 głosów a ty bedziesz miał 2 . zależy czy ktoś głosował na ciebie w danym temacie czy na innych. artykuł i tak dostanie głosy... gdybyśmy nie cierpieli nie wiedzielibyśmy że żyjemy Tomek
[...] i jaka jakosc! glutamina napewno nie olimpu! a wogole to skup sie na diecie i treningu jak chcesz korzystac z dozowlonego wspomagania to witaminy i serwatka(tu rowniez uklon w strone cyberpakera)jako uzupelnienie diety.a wogole to przeczytaj post x-mena kreatyna,glutamina hmb, ten czlowiek to zawodowy kulturysta o wieloletnim doswiadczeniu
Post ten kieruje do ludzi ktorzy takze jak ja czuja przywiazanie do swojej katany. Orientujecie sie moze czy w 3 miescie jest jakas szkola walki mieczem japonskim? Kendo nie wchodzi w gre:) A moze sa osoby prywatne zainteresowany wspolnauka? Posiadam kilka kata z Kendo i dosc sporo z Kenjutsu.Moze wiecie czy gdzies na necie sa stronki gdzie mozna [...]
Gdzieś był post na ten temat - bodajże Ronniego - pisał, że po mleku 0,5% dostawał - mówiąc wprost - sraczki. Więc może już lepiej te 2%? Pozdrawiam Nicolai
Już sie siliłem by dowiedzieć sie jak właściwie jeść to HMB. NIESTETY MÓJ POST WYMAZANO (pewnie grozi to spadkiem popytu w sklepie) Tak czy inaczej zastanawiam sie nad skutecznością tego cudownego środka z prostej przyczyny : NIKT TAK NAPRAWDE NIE WIE KIEDY TO JEŚĆ I JAK TO DZIAŁA!!! Każdy producent podaje coś innego Jeden że na czczo drugi że [...]
[...] jego pytanie, skoro w wklejonym przezemnie wcześniej tekście nie było tego czego on szukał. Więc nie wiem czemu miało to slużyć "a nie mowilem, tamten skopiowany skads post na 500 linijek wcale nie odpowiada na pytanie, nie ma w nim co konkretnie jesc, a najlepszym tego swiadectwem jest to, ze ten, ktory zadal pytanie zrozumial odpowiedz [...]
Post Shannon Logan z kobiecego forum Bjj: First of all, I just want to say that their were more women than I had ever seen to compete in this year's Pan Ams. I would hazard a guess at about 40 women all together. It was unbelievable! IN my division alone, we had 22 competitors. There was only a few shady moments of judging, rules and reffing that [...]
a nie mowilem, tamten skopiowany skads post na 500 linijek wcale nie odpowiada na pytanie, nie ma w nim co konkretnie jesc, a najlepszym tego swiadectwem jest to, ze ten, ktory zadal pytanie zrozumial odpowiedz calkiem odwrotnie (chcial ww proste jesc przed treningiem) otoz, jak juz zdazyli Ci odpowiedziec niektorzy, przed silownia ok 1.5h ryz z [...]
Hello all wow, I can't believe I figured out how to register and post on here. For those of you who have seen it, i changed the way my website looks and works. to login got to http://freewebz.com/fightcaster/friends/login.htm username is "video" password is "fights" without the quotes of course. use the same username and password when downloading [...]
Widze że odzew na moj post jest tak ogromny że temat pęka w szwach. .....A więc ok ja już więcej nie interesze się tym co bedzie sie działo w szatni itp. NA szczeście w dziale którym ja sie "opiekuje" kłotni i idiotyzmów nie ma więc od teraz siedze cicho....i również olewam KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"
To samo mówiłem o kreatynie juz kilka razy, nie nadjae sie na początek, nie wszyscy sie ze mna zgadzali... :( Czy ktos doświadczony moze mi udzielić krotkiej odp na moj post: jakie weglowodany? bede wdzieczny: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=22004&forum_id=12&t_orig=6380&forum_title=Suplementacja&M=Fałsz&S=Prawda [...]
[...] robiąc mostek- łopatki-biodra no i napinaj mięśnie klatki na końcu ruchu. Spróbuj robić mniej powtórzeń np: 1seria 12x 60kg 2seria 10x 70 3seria 8x 80 4seria 6x 85 Nie wiem co jeszcze może być przyczyną niepompowania klatki, mnie sie to zawsze udaje chyba że zrobie coś innego niż wyżej opisałem. Pozatym post się nadaje do działu trening.
...po kuracji białkowej....Panowie białko to ja ładuję cały czas dla zapewnienia odpowiedniego bilansu azotowego w moim organiżmie...naprawdę niektóre post'y są zabójcze szczegónie te mówiące o cuklach w braniu białka serwatkowego bądź aminokwasów!!!!! To jakaś paranoja...takich rzeczy nie bierze się w cyklach....no i a'propo "złogów [...]
biceps a przedramie...
