post

Juz widze jak szukales co drugi post jest o metce, a jak brac 50 metki to chyba jest 3\4 postow w dopingu. Pozdrawiam. ****************************************** Doradca w najbardziej hardcorowym dziale - Doping ******************************************

wziołem gotową czyjąś z forum bo takie same wymiary ma jak ja więc powinno pasować o starry ales dosrał teraz przeczytaj podwieszony post w dziale Odżywianie to zobaczysz czemo to kiepski pomysł. zdr.

tak post qazara mi bardzo pomogł, zaraz mu dam sog'a. wiec powinienem spożywac takie ilości BWT i Kcal: Kcal - 2376 + 500 B - 118 W - 396 T - 132 I teraz taka prośba, czy mogl by mi ktos ulorzyc jadlospis do tego. Tylko bez zadnych tunczykow i makrel :> reszte zniose. Za pomoc daje sogi.

byłabym wdzieczna gdyby odpisala mi ta osoba do ktorej post jest adresowany naprawde nie interesuja mnie komentarze innych ktore nic nie wnosza....gdybym mogla dotrzec do kogos inaczej niz przez to forum to tak bym zrobila ale nie mam takiej mozliwosci wiec nie rozumiem o co wam chodzi ..qazar jesli nie jestes zainteresowany moze chociaz moglbys [...]

mi sie wydaje ze to by bylo jakos tak (choc dla kogos innego moze to wygladac inaczej) male- 30-50% max srednie- 51-85% max duze- 86-100% max co do ilosci powtorzen - zalezy jaki masz cel treningu a post jest rzeczywiscie

w najbliższych dniach nie bo musisz poczytać o tej metodologii - masz podwieszony post z wybranymi najważniejszymi artykułami o hst chocby dlatego ze musisz ułożyć DOBRY plan 'pod siebie' oraz wyznaczyc do niego maksymalne obciazenia i obliczyc progresje na kazdy trening w makrocyklu idz do działu odżywanie -poczytaj o diecie i ułóż ją. powodzenia!

^^^^ mój 900 post!!

http://www.sfd.pl/Muay_Thai_w_St%C4%85porkowie_okolice_Ko%C5%84skich-t644104-s2.html mój ostatni post, bede na bierząco informował, pozdr.

in the end i wincol to bialko jest nie dla mnie lecz dla kolegi który chce brac bialko i spytal sie mnie ktorej firmy ma wybrac wiec wstawilem ten post a ja preferuje naturalna diete mam wysoko białkową i węglowodanowa diete banany mleko ryz itp 2500cal dziennie

byl gdzies taki post , ze byly pokazane zmiany na przestrzeni lat roznych kulturystow tylko nie pamietam gdzie :/ szukaj hmm moze ktos ma i wklei tu

Post adekwatny do nicka

czytałem juz gdzieś taki post i z tego co pamietam nie poleca sie w twoim przypadku saa. Przerabiałeś juz suplementacje? czy obrazu sie rzucasz na saa?

Paciorek...kogo nazywasz oszolomem? Nie brales to opusc ten post. Nie pytam jak brac gdybys nie zauwazyl.Wiem jak i robie to z glowa. Mlody....dzieki i czekam Staf...dzieki za odpowiedz.

Młody...dzieki. W sumie malo bylo o insulinie i juz wiem dlaczego. Ten post to pomylka

przecież to dział dotyczący IF a leangains to forma IF tutaj efekty ludzi http://www.sfd.pl/IF%3A_wasze_efekty!-t945992.html

Polecam przejść się do OHP (ochotnicze hufce pracy) na Pomorskiej 40. Dają Ci ankietę do wypełnienia i oferty pracy do wyboru. Witam na forum to mój pierwszy post.

[...] dawek podawanych przez znaczne okresy czasu (tzw stala suplementacja). rzeczywistosc na rozne sposoby zmodyfikowala te zalecenia. ja sugeruje jedynie, ze moze wystapic pewien mechanizm, z kotrego mozliwosci zaistnienia - niewiele osob zdaje sobie sprawe. opisalem go post czy dwa wczesniej. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-04-21 21:48:07

[...] czytac od podstaw bo fakt ze chcesz stosowac lek o ktroego dzialaniu nie masz pojecia to źle rokuje. Testosteron to chyba najbardziej interesujący nas hormon.Poczytaj w jaki sposob dziala jakie przynosi korzysci a jakie skutki uboczne przemysl sprawe potem poczytaj np post z linka wyzej i jesli masz ytroche oleju w glowie to sporo Ci się rozjaśni

Nie ma jak miła odpowiedź na pierwszy post na forum ;-)

Piekarz co Ty się tak ładujesz pod każdy post? Nikt z Tobą nie chce rozmawiać, a Ty na siłę wbijasz.