Witam serdecznie wszystkich czytających ten oto mój pierwszy post ;) Mam 16 lat, trenuję już od 8 miesięcy, jestem raczej mezomorfikiem, ważę 77;8kg, wzrost 173;4cm, w bicu mam 42cm, przedramieniu 36;7cm, w klacie 118cm i 79;80cm w pasie. W ostatni czasie zacząłem strarać się trzymać porządną dietę, oraz postanowiłem zainwestowac w jakieś suple... [...]
Witam, z góry przepraszam za miejsce w jakim umieściłem ten post, ale nie wiedziałem gdzie go wrzucić. Kupiłem ostatnio magazyn MD i znalazłem w nim reklamę konkursu FitForLife. Mam zamiar wziąsć w nim udział, ale chciałbym zapytać Was czy wiecie może coś wiecej na temat tego konkursu (oczywsicie bylem na stronie konkursu, przeszukałem neta, ale [...]
[...] około 2 lata i zaprzestałem ćwiczeń. Moje pytanie jest takie czy teraz gdy nie biore koksu to lipomastia bedzie sie powiększac czy robi sie tylko podczas brania towaru? I czy jeżeli spale nadmiar tłuszczu treningiem na klate to później nadal sie tłuszcz bedzie odkładał? Nie znalazłem nigdzie odpowiedzi na moje pytania, wiec zakładam nowy post.
Witam wszystkich, którzy czytają ten post. Chciałbym zastosować jakiś spalacz, ew. diete z l-karnityną, i tu chciałem się poradzić, Was, którzy jesteście bardziej doświadczeni. Mój wiek to 17 lat, wzrost 181cm, waga 95 kg. Trenuje boks 2x w tyg po 1,5h + w szkole mam wf-y :P Chciałem się zapytać czy bezpieczne byłoby zastosowanie jakiegoś [...]
Pozostalosc z wycieczki do Turcji.Zakupione na wlasny uzytek. Co ciekawe tbl jak i soki w turcji maja zazwyczaj 5 lat waznosci.Ostatnio bylo o tym na forum ze to dziwne... ps na forum gdzies byl post o tym ale nie moge tego odszukac.
Witam Was wszystkich, To mój pierwszy post na tym forum, choć spędziłem niemało godzin przeglądając go jako gość. Krótko o mnie - mam prawie 30 lat, od czterech lat praktycznie bez żadnego wysiłku fizycznego. Lista moich grzechów jest znacznie dłuższa - piłem i paliłem, zaczątki piwnej oponki, złe odżywianie, stresująca i wymagająca praca itp. [...]
Witam wszystkich. to mój pierwszy post więc proszę o wyrozumiałość. Mam 23 lata, 173 cm i 58kg. Ćwiczę ponad rok. Pracuję na 3 zmiany więc ćwiczę różnych porach dnia. Mój sprzęt to hantle sztanga i ławeczka. Wszystko swojej roboty. Gdy zaczynałem ćwiczyć to ważyłem 73 kg miałem spory brzuszek i grube nogi. Zacząłem ćwiczyć po swojemu ćwiczyłem [...]
[...] za ciezkie pieniadze. Chce aby miesnie byly lepiej widoczne przy mojej obecnej wadze, bez schodzenia z niej. Moze jakies odzywki ? Mam nadzieję, że zrozumieliscie mój post. Proszę o kazda sugestie, podpowiedz. Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 80 Wzrost: 176 Cel treningowy: rzezba Staż treningowy na słowni: rok z hakiem [...]
Witam! Jako, że w dziale dla początkujących nikt nie udzielił mi odpowiedzi na mój post postanowiłem wrzucić go tutaj. Mam nadzieję, że otrzymam pomoc i że nikt nie usunie postu ze względu na mój staż. Ułożyłem sobie oto taki plan wg artykułów na forum. Wczesniej robiłem FBW, teraz też robię, a tym planem chciałbym trenować po obecnym cyklu FBW. [...]
czy istnieje możliwość odbudowy błony dziewiczej w jakis-jakikolwiek naturalny sposób stosując np jakąś diete,leki,witaminy-a może stosując post-wstrzemiężliwość w sexie.To dla mnie i mojego partnera bardzo warzne więc jestem gotowa na wszelkie poświęcenia.
Witam. Chodzi o trening PŁYWACKI (zapomniałem dopisać do tematu, mój pierwszy post) Przeglądałem różne fora itp, ale nie dowiedziałem się za dużo o tym jw. Mam 21 lat.Niedawno dowiedziałem się o dyskopatii odcinka lędźwiowego L5-S1. Podłoże prawdopodobnie genetyczne skłonności itp, więc prędzej czy później wyszło by to na jaw. Ćwiczyłem regularnie [...]
[...] czy jednak to nitro jest sprawcą? Dodam że mój ziomek mówi że żadnych problemów nie miał po odstawieniu thrusta i że jego efekt utrzymywał się jeszcze troche a później wszystko wróciło do normy. Troche chaotycznie ,ale to mój pierwszy post na tym forum. Wybaczcie jeśli to zły dział lub cokolwiek innego.. muszę się zaaklimatyzować pozdro :)
Witam. jest to mój pierwszy post na tym forum więc prosiłbym o wyrozumiałość w niedalekiej przyszłości planuje zakup wyciągu (zestaw21), i zastanawiam mnie to czy można do niego zamontować prasę na nogi. a jeśli tak to czy byłaby możliwość dorobienia jakiegoś uchwytu który pozwoliłby mi na przymocowanie linki wyciągu dolnego do tej właśnie prasy. [...]
Interesuja mnie te najpewniejsze, mysle ze post przyda sie wielu osobom. Najwartosciowsze beda opinie osob juz ktore stosowaly dane srodki. Mnie osobiscie interesuja firmy oferujace boldenon Clenbuterol i testosteron propionat z gory dziekuje za pomoc
[...] W tym temacie wylacznie umieszczamy badania, dyskusje prowadzimy w oddzielnym watku http://www.sfd.pl/%5Bdyskusja%5D_CIEKAWE_BADANIA_DOTYCZACE_DOPINGU-t661362.html Kiedy zbierze sie wiecej badan bede edytowal ten post i dorobie spis tresci. Kazdy wpis nie prezentujacy jakiegos badania = ban. Zmieniony przez - Kazam w dniu 2010-10-25 21:40:52
To mój pierwszy post na tym forum, wiec witam wszystkich i od razu proszę o pomoc. Chodzi o plan treningu w domowych warunkach, jednak po cześć z hantlami. Ogólnego nakładu mam 25kg, do zmontowania 2 hantle, jeden normalny gryf i jeden łamany. Mam 25 lat, 186 cm wzrostu, ważę 71-72 kg. Zrobiłem sobie ten plan SFD i na końcu dostałem taki wynik [...]
Wczoraj wieczorkiem otworzyłem pewną gazetkę i co tam wyczytałem. Że jak zamawiasz odżywki i suplementy przez neta to zamawiasz po częśni sterydy.Myśle, że to wielka wielka wielka przesada, a co wy myślicie???? Żeby jeszcze tego było mało, czytałem, że oni dosypują tam sterydów tzn. do odżywek białkowych, ale jak ja czytam w składzie co tam jest, [...]
Witam otóż to mój pierwszy post na tym forum lekko skrócę moją historie mam 17 lat (rocznik 93) wzrost 193 cm i waga na obecny czas to 85 kg.Jakieś 1,5 roku temu mierzyłem 185 cm i ważyłem z 68 kg. Zalałem się w oczach masakrycznie jadłem dużo kiedy mi się tylko chciało fasty chipsy cole itp aż do dnia dzisiejszego postanowiłem się zmienić zacząć [...]
