Nie przejmuj sie obwodami i sila,nie na tym to polega, staz masz maly wiec nie masz sie czym przejmowac kazdy od czegos zczyna, dla ciebie proponuje FBW trening jest w postach podwieszonych,poczytaj i uluz plan dla siebie i cwicz systematycznie nie opierd**** sie na treningach a z czasem sila jak i masa wszystko pojdzie w gore. A tutaj masz [...]
[...] zależność między spożyciem kofeiny i brakiem skuteczności kreatyny. Przejżałem kilkadziesiąt gazet kulturystycznych i nie ma tam jednoznaczej odpowiedzi. Dlatego założyłem post dotyczący konsultacji u znany i cenionych zawodników, niestety nikt nie potrafił mi pomóc :). Na ostatnich stronach KiF są zamieszczone reklamy konsulatcji to chyba [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] rozumiem. Poprostu slyszalem ze jesli ciagle podczas treningu wykonujemy te same cwiczenia to cialo sie przyzwyczaja itd. I dla mnie to jest niepewna informacja, dlatego tez postanowilem odwiedzic to forum i zapytac osob ktore cwicza troszke dluzej niz ja bo moj stac wynosi 1 rok. A wiem ze to jest nic w porownaniu z niektorymi osobami, ale [...]
sorrki za nastpeny post ale co myslicie o takim rozlozeniu 1-3 prop malay 100 e2d 3-16 cypio alpha 250 e3d 1-16 bold lpha 250 e3d 16-20 test 400 delta e4d 1-7 tura 40 ed 1-20 nolva 10 ed a i jeszcze pytanie jaki środek na wypadanie włosów bez roznicy czy na recepkte czy nie bo wszystko da sie ogarnac tylko zebym nie musial w tupeciku smigac w tak [...]
@2Up, moze czytałes jego cały post ? Ja jak ide do szkoły zabieram ze sobą 2 pudelka z podstawowa zywnoscia(wszystko robie dzien wczesniej pod wieczór. No i do tego chlebek razowy oddzielnie. Zmieniony przez - Widney w dniu 2010-09-01 18:35:04
Witamy . Post informacyjny. TERMOGENIK THERMO SPEED jest już dostępny w sprzedaży Cena promocyjna 69,00 PLN Cena po promocji 79,00 PLN Dodatkowo tylko do 20.04.05 przy zakupie 4 opakowań dostajesz 5 opakowanie GRATIS!! Można zamawiać telefonicznie ,mailem. W sklepach OLIMP SNC produkt będzie dostepny pod koniec tego lub na poczatku [...]
wszystko da się zrobić;) da się budowac mięśnie i jednocześnie spalać tłuszczyk:) takie coś możesz uzyskać dzięki treningowi i diecie Low carb czyli mało węglowodanów przyda sie również post Peponenta:
to syntetyczne guggulsterony e i z wiecej o gugglach - podwieszony post 'najciekawsze artykooly dzialu...' stosowac 3 razy dziennie przed gloownymi posilkami, dawka nie mniejsza niz 80-90mg/dzien, mozna laczyc z ec btw san ma ogoolnie dobre prodookty Zmieniony przez - Grasik w dniu 2004-02-11 12:19:29
dracula i co - spokojnie nie rozoomiem, o co tyle szoomu? hashysh - nie moosisz powtarzac, ze chodzi o t3... wlasnie o tym pisalam;' chcesz wiecej szczegooloow, poczytaj post pt. 'guggulsterony' autorstwa clarity; tam znajdziesz interesoojace cie informacje Zmieniony przez - Grasik w dniu 2004-02-11 17:20:40
[...] i przy dobrym treningu zrobi w miarę "szybko" 43, oraz to, że przy długotrwałym, nawet cyklicznym braniu środków dopingujących następuje przyblokowanie, czasami nawet zniszczenie pewnych receptorów oraz często nieodwracalne zmiany w organizmie.... itd. Kiedyś na temat dyskusji z pętakami pisałem. (post PAZIUU). Pozdrawiam. BOOGIE WOOGIE
Dziwna silka; Bo akurat na nia to sie chodzi rozladowac, a nie kogurzyc. Jak ktos ma tyle sily jeszcze tzn. ze sie opieprza zwyczajnie. Btw, jakbym ci powiedzial co pomyslalem jak zobaczylem pierwszy damski post to bys skutecznie opuscila nasze progi. 100% pewny!
wyczytałem na forum ze dextroza szkodzi trzustce nadmiar ww prostych (przez dluzszy czas - roznice indywidualne) moze do tego prowadzic dlatego carbo ze wzgledu na 'slabsze dzialanie insulinowe' jest lepszym wyjsciem ale okres po treningu jest OK na dextro (rzuc okiem na post podwieszony o suplementacji okolotreningowej w Alternatywnej Drodze)
[...] Magnez Cynk i B6 (nie ma w nim wapnia) Wapń hamuje wchlanianie cynku i ma działanie anatgonistyczne do magnezu wiec ich łaczne podawanie nie jest wskazane jesli chcemy uzyskac lepsze efekty. edit: post z dyskusją na ten temat: http://www.sfd.pl/ZMA,_witaminy_i_mineraly....-t266066.html pozdrawiam Zmieniony przez - r4q w dniu 2006-12-29 04:49:38
Moim zdaniemj nalezy własnie rozpuszczać w jednej szklance i kreatyne i dextroze. Z resztą wyzej jest odpowiedz juz na to pytanie (patrz na moj wcześniejszy post) mozesz z skokiem ale najlepiej gronowym.
szprotki olej,uluz solidan diete na msae(post w odzywianiu) dieta to podstawa,kretka to tylko impuls anaboliczny dla organizmu ze czas budowac ,a jak nie ma budulca,to tak jak bys zaczol stawiac dom bez cegiel i pustakow
ale jednak sie udało ... jest tutaj na forum podwiszony post ---> http://www.sfd.pl/Rozst%C4%99py%2Dprzydatne_informacje-t141246.html zajrzyj do niego tam na pewno dowiesz sie co robic zeby zapobiec rozstepom .. pzdr.
