Creatyna micro

to było do acida oczywiście

Pozdrawiam

Kilop

Często słysze opinie, że organizm się "uodparnia" na działanie kreatyny czy też sterydów, bo późniejsze cykle nie dają takich efektów jak te pierwsze. To nie prawda - poprostu chodzi o to, że po paru latach treningu i dojściu do pewnego poziomu trudno robi się efekty. Co innego skoczyć z 30cm w bicepsie na 35cm, a co innego z 40cm na 45cm. To pierwsze uda się 95% populacji, to drugie już duuużo mniejszej częsci (i na pewno nie w tak szybkim czasie jak pierwszy skok). I jeżeli ktoś weźmie poraz pierwszy kreatyne, mając np. 40 w bicu, to niech nie oczekuje, że będzie miał zaraz 43-45cm (ale za to możliwy jest taki skok na początku - np. ja wskoczyłem z 31cm na 35cm, po spadku 34cm).

No dzieciakom nie polecam brać kreatyny (tym <17-18 lat).

Tak kreatyna rozdrobniona jest lepiej przyswajalna przez organizm.Jednak na początek szkoda kasy,można spróbować zwykłego monohydratu kreatyny,byle żeby dobrej jakości.Pamiętaj jednak,że sama kreatyna bez dobrego nośnika niewiele zadziała.Za najlepszy nośnik kreatyny uważa się glukoze lub ryboze,gdyż szybko podwyższają one poziom insuliny we krwi,co przyspiesza transport kreatyny do mięsni.Dlatego najlepiej spożyc kreatynę z sokiem,około 45 do 60 minut po posiłku,przed treningiem i bezpośrednio po,ale przed posiłkiem potreningowym.

Kilop - dajmy już spokój z tymi specjalistami...( jesteś tu nie od dziś i wiesz, że niejeden z nich czasami plecie głupoty). Już pomijając fakt, że jak ktoś jest bardziej grubokościsty i ma w łapie bez niczego 40 - weźmie kreatynę itp i przy dobrym treningu zrobi w miarę "szybko" 43, oraz to, że przy długotrwałym, nawet cyklicznym braniu środków dopingujących następuje przyblokowanie, czasami nawet zniszczenie pewnych receptorów oraz często nieodwracalne zmiany w organizmie.... itd. Kiedyś na temat dyskusji z pętakami pisałem. (post PAZIUU). Pozdrawiam.

BOOGIE WOOGIE

"pomijając fakt, że jak ktoś jest bardziej grubokościsty i ma w łapie bez niczego 40"

Mówiliśmy raczej o typie ektomorfika, który z bólem dochodzi do tych 40cm

"cyklicznym braniu środków dopingujących następuje przyblokowanie, czasami nawet zniszczenie pewnych receptorów oraz często nieodwracalne zmiany w organizmie.."

To nie jest dział Doping, więc nie widze sensu prowadzić tu dyskusji o koksie. Poza tym nie mówimy o side effectach sterydów tylko o receptorach ogólnie. Temat który poruszyłeś ("przyblokowanie, czasami nawet zniszczenie pewnych receptorów") to też zupełnie inna bajka, a ty powiedziałeś tylko część prawdy.

Mówiliśmy RACZEJ ... Nikt nic nie wspominał o ektomorfiku. Nie, to ty jak zawsze chłopcze uroiłeś sobie to w makówce. Ja jestem ektomorfikiem o ptasich stawach i skok z 40 do 42 w pół roku nie był dla mnie żadnym problemem - ale to inny temat, zresztą zaraz można znależć na to wiele "mądrych" odpowiedzi w twoim stylu. A prawda o sterydach jest jedna: jeden może je brać latami i właściwie nic bardzo złego mu się nie stanie, drugi szybko może sobie roz.pie.przyć organizm w drobny mak do końca życia. Jeśli ta prawda nie dociera do takich jak ty, to ch.uj im na grób.

BOOGIE WOOGIE

Napisałem: "Co innego skoczyć z 30cm w bicepsie na 35cm, a co innego z 40cm na 45cm" - chyba łatwo się domyślić, że mówie o ektomorfiku. Boogi masz jakieś kompleksy? O co ci ****a chodzi?????

Chcesz wiedzieć o co mi chodzi? Chodzi mi o takich kloacznych mędrców jak ty, którzy przeczytali kilka broszurek, przykładowo o sterydach - nawet nie ocierając się o praktykę - i gęsto się udzielają, doradzją i rozpisują ze znawstwem tematu. Ale zdaję sobie sprawę, że to Forum jest pełne takiej maści specjalistów i tak na prawdę jest się bezsilnym wobec tego zjawiska.
Tylko czasami mnie krew zaleje - jak czytam niektóre bzdury, przybrane mądrymi zwrotami i specjalistcznymi stwierdzeniami (bo wiesz, jak weźmiesz clomid i sromid to efektów ubocznych nie powinno być). A skąd taki pajac jak np. ty może to wiedzieć? Siedzisz u kogoś w wątrobie, nerkach, prostacie? A może w odbycie? I nawet sobie nie zdajesz sprawy , ile szkody mogą wyrządzić takie porady. Szkoda gadać, zbyt wielu tobie podobnych kręci się po Forum, aby były jakiekolwiek szanse na wytłumaczenie takich oczywistości. Rzeczywiście zupełnie niepotrzebnie się unoszę. Piszcie sobie swoje mądrości i tarzajcie się w tym g.ów.nie dalej.

BOOGIE WOOGIE

Dobrze mówisz, ale ja nigdy tak nie napisałem, więc nie wiem po***** się tak tu gorączkujesz.