post

Edytowałem...nie wiedziałm, że teraz po latach enter od razu wbija post ... :)

Dziękuję wszystkim za pomoc, pozdrwiam nie wiem czy to nie przypadkiem to taki post zwiastujący pożegnanie :-> daj kiedyś znać czy faktycznie pomogło i co pozmieniałeś ;-)

[...] restrykcji kalorycznych – Calory Restriction . Formalnie - nie są to diety, bo nie mówią nam CO mamy jeść, ale KIEDY mamy jeść. Nasza dieta może zostać w niezmienionej postaci - choć jeśli jest sama w sobie kiepska, to warto też zająć się tym tematem osobno. Wracając do tematu: IF - tak w pigułce - polega na okresowych głodówkach [...]

J/w też nie rozumiem.. ktoś mi kasuje post? TestonoX to Produkt neutralny moim zdaniem więc nie rozumiem działać działa i to widać po gościach z instagrama,PatrykRedox jest dobrym spalaczem, który brałem i działa, więc też mogę polecic ;)

[...] duża ilośc diet, np: diety nisko węglowodanowe, diety wysoko tłuszczowe, carb cycling, dieta ketogeniczna czy własnie Intermittent fasting. Intermittent fasting to okresowy post, a więc specyficzny model żywieniowy, w którym celowo wprowadzamy okresową głodówkę. Najczęsciej trwa ona od 14 do 18 godzin po czym przez kolejne 6-10 godzin mamy [...]

[...] cardio zwykle, pilnujesz tego czy "na oko"? Pogubiłem się trochę jeżeli chodzi o Twoją aktualną wagę, więc podaj proszę aktualne dane najlepiej w formie ankiety z tego posta: http://www.sfd.pl/%2A%2A%2AREGULAMIN_DZIA%C5%81U%2C_ANKIETA%2A%2A%2A-t817850.html Natomiast jeżeli w ostatnim czasie waga wzrosła to znaczy, że na minusie raczej nie [...]

[...] że przeczyta chociaż fragment };-) sorki chcialem przetestować co sie stanie jak rypne adderall zazrzuce piracetam i siąde na forum, to się nie powtorzy :-{ o fak ale long post, po pierwszej linijce się zgubiłem\-) dej trochę tego co bierzesz, też chcę się naćpieć\-) przyjdziesz jeszcze po cos judaszu :-{ poza tyn Krzykacz widac ze wiadomo z [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Ronda-Rousey-4.jpg Bret Harman/Washington Post/Getty Ronda Rousey mogła wcześniej zakończyć karierę w MMA, ale obawiała się o kobiecą dywizję Była mistrzyni wagi koguciej UFC, Ronda Rousey wyjawiła że mogła odejść z MMA znacznie wcześniej, ale powstrzymała ją od tego jej troska o kobiecą dywizję w UFC. Ronda Rousey [...]

o fak ale long post, po pierwszej linijce się zgubiłem\-) dej trochę tego co bierzesz, też chcę się naćpieć\-)

Zgłaszam swoją kandydaturę :) To mój pierwszy post na forum, a o akcji dowiedziałem się z grupy na FB :) Jest kilka powodów, dla których mogę być dobrym wyborem. 1. Aktywnie trenuję i zmieniam swoja sylwetkę - kilka lat temu ważyłem 30 kg więcej i nie potrafiłem zrobić pompki. #fatboy 2. Teraz tez jestem w okresie redukcyjnym, więc białko chłonę [...]

Napisałem ten post, ponieważ chcę się podzielić wnioskami jakie ma Fizyka dla trenujących sporty walk.... A to można walczyć nie stosując praw fizyki? j**nąłeś elaborat oczywistych oczywistości ogólnie ogólnych i nad czym chcesz dyskutować? Równie dobrze mogłeś napisać "wszyscy podlegamy grawitacji - podyskutujmy o tym"... k***a, o czym? Na tym [...]

Witam, napisałem post w tym temacie: http://www.sfd.pl/Budowanie_formy_od_zera_po_trzydziestce-t862900.html , ale nikt nie odpowiada więc spróbuję tutaj: Mam 30,5 roku. Jako nastolatek nie stroniłem od sportu (piłka nożna, basen, bieganie, rower, siłownia, Krav Maga - wszystko amatorsko i epizodami, ale lubiłem ruch). Później przyszły studia i [...]

[...] kulinarnego Miss - ostrzegam, że wchodziśz na własne ryzyko, szczególnie jeżeli jesteś na redukcji, to wszystko może pójść w las :-D http://www.sfd.pl/%5BBLOG%5D_MissInvincible_w_kuchni-t1100371-s102.html#post-18462756 Dodo };-) czekam na Twojego bloga, długo się tak migać nie możesz ! Zmieniony przez - missInvincible w dniu 28/03/2018 18:07:45

Witajcie: Nazywam się Wiktoria jest to mój pierwzy post. Pragnę uzyskać pomoc i porady w sprawie wyrzeźbienia mięsni brzucha. Praktycznie na ćwiczeniach i zdrowym odżywianiu się nie znam dlatego proszę was znawców w tych tematach o pomoc. Jestem szczupłą osobą, jednak posiadam zbędny tłuszcz na brzuchu. Chciałabym, aby ktoś mógł mi ułozyć plan [...]

http://www.sfd.pl/Silownia_5_rano_co_zjesc_-t1163457.html 3 post deja vu w temacie. Pisze tam ze ww nie tuczą. To jak z tym jest? Zmieniony przez - nnnn2 w dniu 2018-03-28 14:37:42 Zmieniony przez - nnnn2 w dniu 2018-03-28 14:45:15

[...] że jestem ciekawa co tam siedzi ;-) podrzucę adres do Bloga kulinarnego Miss - ostrzegam, że wchodziśz na własne ryzyko, szczególnie jeżeli jesteś na redukcji, to wszystko może pójść w las :-D http://www.sfd.pl/%5BBLOG%5D_MissInvincible_w_kuchni-t1100371-s102.html#post-18462756 Znam bloga Miss :-) aczkolwiek nie do końca o to mi chodziło :-D

[...] wrzucić co jesz czasami? i jaki masz rozkład makro? Nie ukrywam, że jestem ciekawa co tam siedzi ;-) podrzucę adres do Bloga kulinarnego Miss - ostrzegam, że wchodziśz na własne ryzyko, szczególnie jeżeli jesteś na redukcji, to wszystko może pójść w las :-D http://www.sfd.pl/%5BBLOG%5D_MissInvincible_w_kuchni-t1100371-s102.html#post-18462756

Napisałem ten post, ponieważ chcę się podzielić wnioskami jakie ma Fizyka dla trenujących sporty walki. Mam nadzieję, że spowoduje on merytoryczną dyskusję. Być może ktoś zainteresuje się tematem i będzie chciał wyrazić swoją opinię. Faktycznie, powinienem to zaznaczyć wcześniej. Zatytułowałem post w taki sposób, bo głęboko wierzę że Fizyka jest [...]

[...] sajdow dobrze znoszę :) I gra gitara. Tren + prop + anap - jedno z moich ulubionych combo :-)) Z winkiem nie brałem, ale raz poszerzyłem skład oooo 8-O ...włosy z głowy darłem @-| ...a Ty lubisz na ostro bo kto w końcu leci 200 clena mt 8-) http://www.sfd.pl/Biosira_Ltd_Indie_tbl_%26_inj__opinie_temat_zbiorczy_-t908549-s132.html#post-18163356

Tutaj są posty: http://www.sfd.pl/post-p18248693.html http://www.sfd.pl/post-p18248694.html http://www.sfd.pl/post-p18248696.html http://www.sfd.pl/post-p18176398.html Zmieniony przez - CarbonBasedLifeforms w dniu 2018-03-26 18:19:25