post

[...] jednak nie żałuję. Wypad do Gdyni i ponad 700km w trasie, ale było warto. Bardzo udane spotkanie z konkursu http://www.sfd.pl/Konkurs_Trenuj_z_Mistrzem_SFD_-t1149950-s0.html#post-0 , Krzysiek Piekarz wraz ze swoją kobietą Adą spotkał się z forumowiczami SFD Konradem (Gienek) , Oktawią i w ostatniej chwili kolegę Konrada zastąpił kolejny zawodnik [...]

[...] (podstawowa przemiana materii): 2000kcal, bardzo siędzacy tryb życia przez ostatnie kilka miesięcy 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 80kg x 1 -martwy ciąg: 140-160kg x 8-10 -przysiad: 100 x 8 proszę przeczytać post niżej zanim ktokolwiek zacznie wypowiadać się odnośnie ankiety, ma to ogromne znaczenie. (limit znaków nie pozwala mi napisać tutaj)

Czytajac Twoj post i wypowiedzi mam wrazenie ze traktujesz prop jako cos co spali Ci tkanke tluszczowa a prop to nie jest spalacz tluszczu...jak wyglada obcnie dieta?ile masz kalorii i rozklad makro?

[...] w przerwach pogawędki i konsultacje, a na koniec upominki od AllNutrition. http://i.imgur.com/FJ7v8MV.jpg Konrad pochwalił się u siebie w blogu http://www.sfd.pl/post-p18190323.html tym co było w torbach od Krzyśka http://i.imgur.com/gMTsgmk.jpg Jak widać same konkrety i podstawy. Poniżej wrzucę fotorelację z treningu i biorę się za [...]

Damian brał udział w treningu z Krzyśkiem Piekarzem i ekipą SFD ,który odbył się w dniu wczorajszym http://i.imgur.com/tQEmWcj.jpg Fotorelacja z treningu w temacie : http://www.sfd.pl/Konkurs_Trenuj_z_Mistrzem_SFD_-t1149950-s2.html#post-18191542

http://i.imgur.com/tQEmWcj.jpg Fotorelacja w temacie : http://www.sfd.pl/Konkurs_Trenuj_z_Mistrzem_SFD_-t1149950-s2.html#post-18191542

pompki pompkami ale może też siadacie trochę i pomożecie tutaj ? http://www.sfd.pl/SFD_CHALLENGE__100_000_przysiad%C3%B3w_w_2017_roku_%21-t1137490-s75.html#post-18191656

Czytałem jak tylko wrzuciłeś post :) Jutro wrzucę swoja próbę, no chyba, że dzisiaj mi wyjdzie.

Padme śledź dział odżywki i suplementy http://www.sfd.pl/Test_i_Opinie_ALLNUTRITION_Pro_Series%2C_Protein_Wafer%2C_SFD_Power_Shot-t1150386-s1.html#post-18152665 Jak się test zakonczy zapewne z nowym ruszymy, jakieś smakołyki się pewnie też znajdą :-)

[...] lubi dobrą pompę, bardzo bardzo szybko zaczyna działać, nie trzeba czekać 30-40minut, 15 minut i już pompowało mocno po samej rozgrzewce. Smak - pyszne , naprawdę mega mega dobre, troszkę duża porcja i tych porcji 30 w puszce za 120zł - hmm.. no tu jak kogoś stać to pewnie. Polecam O post workout słyszałem że dość niesmaczne, ale sam nie ocenie.

[...] kolega Anubis już mnie uprzedził, miałem kilka porcji testowych PRE (bardzo wysoka nota) i Intra i swoją opinię akurat wczoraj wrzuciłem w w/w temacie http://www.sfd.pl/post-p18191690.html , jak już wrócę do mocniejszego dzwigania to preworkout leci na 100% , intra raczej nie bo nie jestem fanem popijania jakichs dodatków na treningu (tym [...]

alajzy kilka wpisow by se przydalo :-> http://www.sfd.pl/SFD_CHALLENGE__100_000_przysiadów_w_2017_roku_%21-t1137490-s76.html#post-18192577

tu poprosze o wpis :-D http://www.sfd.pl/SFD_CHALLENGE__100_000_przysiadów_w_2017_roku_%21-t1137490-s76.html#post-18192577

[...] na jego starym rowerze to miał zdecydowanie bardziej opływową sylwetkę. Przy prędkościach poniżej hipersonicznej, kulisty kształt obiektu generuje mniejsze opory niż "czubek" ;-D tu poprosze o wpis :-D http://www.sfd.pl/SFD_CHALLENGE__100_000_przysiadów_w_2017_roku_%21-t1137490-s76.html#post-18192577 Widzę Kebul, że w mediach brylujesz ;-D

Rozumiem. Zmieszał mnie Twój post z poprzedniej strony :)

nieeeee :P aż tak nie, ale mieszkałem na Słonecznym w 2015 i 2016 roku 8 miesięcy jak remontowaliśmy dworzec główny PKP :P Miałam na mysli K-PS który wkleił post ze zdjeciem.

[...] poniżej hipersonicznej, kulisty kształt obiektu generuje mniejsze opory niż "czubek" ;-D tu poprosze o wpis :-D http://www.sfd.pl/SFD_CHALLENGE__100_000_przysiadów_w_2017_roku_%21-t1137490-s76.html#post-18192577 Widzę Kebul, że w mediach brylujesz ;-D robie sie na celebryte |-) oni nic nie robia i im za to placa ! moze sie uda 8-)

Mhm... Sorry za double post /SFD/2017/7/27/b804947d927a430a89f21611c29025e0.jpg

[...] sobie głowe zimną wodą i się zastanwiałem co mi jest Ro jest Jakaś Amfetamina czy co oczym mam rozwalone serducho oszalało przeczytałem przedchwilą zanim zaczałem pisać ten post że 1 dawka to 3,8 g to ja źle przeczytałem myślałem że 10 g to jedna dawka czyli wziąłem jakieś niecałe 8g przesadziłem tak wiem jesli chodzi o działanie to zrobiłem [...]

Hahahahahahahaha gowno rzuciles lamusie. Za 2 tyg max bedziesz tam ze swoimi drobnymi w zebach ledwo otwarłem spam i pierwszy post jaki przeczytałem hehe %-) https://www.youtube.com/watch?v=myco8Fh7tlk Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-07-28 08:48:23