Mam chyba kilka plakatooff radzieckich Ok, daj znać jakby co ... Obczajcie, fajny post http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=116474 hrhr Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** FitNessCafeClassic *** * "Upload love to your life" *
Z profilu widze ze jestes calkiem poczatkujacy, wiec mysle ze powinienes zaczac wszystko od poczatku, z sensem i z glowa. Poczytaj post Michaila dotyczacy Treningu cyklicznego - jak dla Ciebie grupa nr 1. Pozdrawiam, Mawashi **Moderator Działu Trening**
czemu ten**** x venom skasowal muj post wszyscy sie w nim wypowidali nawet moderzatorzy a ten frajer go skasowal**** nie forom sie tu robi. JESTEM BOGIEM ;)
Poczytaj post w dziale "nasze zdjęcia" podwieszony , tytuł coś o pozowaniu Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"
x-venom wytlumaczyl mi i przeprosil ze przez przypadek wykasowal muj post wiec ja teraz przepraszam jego za frajera i****a jak nieslusznie albo slusznie go wyzwalem ale post stracony:( JESTEM BOGIEM ;)
[...] dotyczy raczej tzw. leszczy bez pojęcia chcacych błysnąc w "Suplach" a jak widzisz w tym poście zebrało się kilka osób znających temat. Jak chcesz to załóż osobny post na ten temat,może ktos go przeczyta i się zastanowi. Pozdro. STRAJK! Doradca w dziale Suplementacja To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne [...]
jesli nie czytales o treningu obwodowym to poczytaj tutaj : http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening przeczytasz ten post, a znajdziesz odpowiedzi na Twoje pytania SFD user ® Get Big Or Die Tryin'
ma zamiar kupic extensora wpc 2kg i dokupic glutamine ino niewiem która będzie lepsza peptyd glutaminy czy L-glutamine obie są z trec-ka 400g prosze o krutką i zwięzlom odpowiedz tak ostro to cwicze 6 miesięcy od niedawna trening HST dokladnie 4 tydzien wzrost 182cm 72kg mam wolnom przemiane materi MÓJ PIERWSZY POST
Diety na mase opieraja sie glownie o polaczenie weglowodanow,bialka i tloszczy. Jezeli interesuje Cie cos wiecej zapraszam do dzialu odzywianie. Szczegolnie post Nortona "Robimy mase" tam masz wszystko napisane. Post jest podwieszony... Jakie cwiczenia ? Glowne cwiczenia na zwiekszenie masy to " Wyciskanie sztangi lezac, [...]
Sebson już cię prosiłem żebyś sobie przeglądnoł post i zobaczył jakie zdięcia już były umieszczane. Nałogowo umieszczasz te same zdięcia, które są na wcześniejszych stronkach tego postu!!!!! Chcesz być komandosem, a nie możesz się zmobilizować do przeglądnięcia wszystkich stronek tego postu. A co będzie jak już ci się uda dostać do jednostki i [...]
[...] w razie koniecznosci 50-70g po treningu + jesli beda braki markoskladnikoow - miedzy posilkami; przede wszystkim jednak dieta co do treningu - zalooz oddzielny post w dziale trening artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~goering sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się [...]
[...] go czynili zło.Więc prosze najpierw zapoznac się z historią ,a potem wysuwac jakies banalne wnioski ,naprawde nie macie się do czego czepiać . Pozdrawiam PS.Powyższy post nie ma na celu obrażenia kogokolwiek ,jest on tylko wskazówką pokazująca w jaki sposób możemy szybko popełnic błąd członek-mafia.suple.hardcor.pl [...]
Hmmm... Wiec tak... Widze, ze jak sie edytuje post to trzeba jeszcze raz link do zdjecia wkleic bo inaczej jakies maczki wchodza. No coz.. Nowe doswiadczenie... A tort "stawia" kolega z okazji imienin. To tak z rana, potem bedzie drugi tort (drugi solenizant ) i moze mocna "kawa". Taka z procentami to chyba po irlandzu, nie? [...]
Jak sie rzezbila to znaczy ze miales nieodpowiednia diete, zweryfikuj ja troche czytajac post w dziale Odzywianie, Robimy Mase czy jakos tak Pozdrawiam, Mawashi **Moderator Działu Trening**
... ale tam i tak nie ma nic ciekawego - a na dodatek to tam oszukuja ... widze post "Fotki (wiadomo kogo )" no to lece do kuchni po chipsy cole, jakies ciasteczka - mowie bedzie co ogladac - zamawiam pizze, otwieram orzeszki, siadam, laduje sie stronka i co ? jajco ... jakies doopsy ...
Ja bralbym w ciągu dnia w post epowaniu okołotreningowym..Rano posiłek,wieczorem posiłek.. Chyba że nie możesz jeśc rano to wtedy białko z sokiem. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..
to nie jest post "jak dluzej pobzykac", ale o przedwczesnym wytrysku. przedwczesny wytrysk to i bez "bzykania" mozna mieć. Moderator w dziale MMA. SI VIS PACEM, PARA BELLUM
A ja pamietam, ze czytalem ten post od pierwszej strony bo byl fajny merytorycznie. Potem jak go odnalazlem to mial juz z 500 stron spamu. Sauna fajna rzecz ale dzis nie moge. Po "kawie po irladzku" bez kawy nie chodze. ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni Zajrzyj i moze cos dopisz: [...]
yarek grubosc kosci zalezy od genetyki wapn tylko je wzmacnia ja ide stąd zgadzam się z patriotem to nie ten post co kiedyś kiiedyś był tu super klimat dopalacz a ty przestan ******ły pisać bo to jest post w treningu i jak nie przestaniesz głupot pisac to ci załatwie bana Życie jest za krótkie by być małym.....
Kawa czy herbata część I
