post

ADF? na pewno jest to konieczne? jakos az taki okres postu mnie nie przekonuje ale jesli sie zdecydowales to: 8. czy mozna robic tabate w dni postu jeli bedzie sie cwiczylo w dni z jedzeniem? rob - to z miesniami pozegnasz sie raz-dwa 7. co z kreatyna ktorą rowniez jem. moze zostac rano w dni postu? czy tez zrezygnowac? i co z bcaa w poscie? [...]

Ale to chyba zależy od tego jak ułożysz ten obwód, bo patrząc na nasze forum, to w FBW będziemy robić ćwiczenia izolowane na tylne aktony narramiennych (pomijam Twój post i plan). A kto tu mówił o siłowni? Autor miał na myśli ćwiczenie w domu, więc sprzęt jest raczej ograniczony. Często spotyka sie ludzi, którzy chcą przygotować się pod siłownię [...]

A więc tak, aminokwasy, post workery, witaminy, arginina, mono z olimpu kupione, węglę zamówione, dieta ułożona u dietetyka. Interesuje mnie przed i po treningu. Miałem zamiar pierw kupić cell pump i pimp blasta, później schock i storm. Później no xplode. A najbardziej napalony byłem na Doriana.

Czuję mięśnnie po wczorajszym treningu. Proszę o zwrócenie uwagi na powyższy post, mam pewne wątpliwości. dość dużo czasu przeznaczam na jadłospis, ważenie. jakie macie sposoby, żeby tak się tym nie przejmować? Czasem mam wrażenie jakbym była chora, myślę, że takie staranne i przemyślane jedzenie dla niektórych może zakrawać o jakieś zaburzenie. [...]

Jak ktoś usłyszy, że trzeba jeść gąbkę, bo po tym lepiej mięśnie puchną, to pewnie i taki post się pojawi. Ćwiczyć należy z rozwagą.

Obliczę,i edytuje post.

Przepraszam, mój pierwszy post. Mogę poprawić, czy powinienem skasować temat i założyć kolejny.

chociaż jakiś pozytywny post, wlasnie moj dil tez mowi ze dobra i chyba mu zaufam jak i omke ma dobra a wszedzie pisza ze lipa to moze i oxa bedzie git ile tego balcana jadles?? btw, po ile pakowanego tego balkana miales? 100 tab 10mg? Zmieniony przez - xxkaczorxx w dniu 2012-03-21 08:00:20

http://www.sfd.pl/SPLIT_3x_w_tyg-t786661.html post traktora

serio ? zobaczyłem fotki i teraz mówie, że tamten post bez ironii jest %-) Po prostu nigdy nie widziałem cwiczącej osoby, która pali (i to jeszcze na treningu %-)), ale jak widac można :-D Zmieniony przez - HIPERKOKS w dniu 2012-03-21 22:05:20

Sorry za off ale jak przeczytałem ten temat: http://www.sfd.pl/Ginekomastia-t144.html to Humor na wieczór pierd***** +50, mianowicie post zabijaki 8-)

Sporo mi sie rozjasnilo dzieki twoim post-om. Ale wciaz mam pytania dotyczace: -Kreatyny. Oplaca mi sie ja stosowac, lub czy moze to pomoc w ewentualnym progresie? - I po jakim czasie moge ewentualnie myslec o jakis zmianach w treningu?

''Nie pij alkoholu i nie pal papierosów bo nie urośniesz'' mi tak mam mówiła i wyszło 196cm %-) A tak poważnie to jak post wyżej nie ma co się martwić jednym STH szaleje wcześnie innym powoli 8-)

Drogie szejkerki \-) Post organizacyjny został zaktualizowany o szczegółową listę nagród w konkursie :-)

oki spoko, ale masti sam pisał żeby zachecac do głosowania, dąłem info tylko w spamach, kto zagłosował to ok, wiecej nie prosiłe, co post to prośba ;-) i głos moga oddac wszyscy, osób związanych z konkursem jest niewiele, przy okazji to jakaś reklama dziłału

[...] podasz naprawde dobry powod dla zmiany-bo nie widze takiego. dodatkowo pytasz o kwestie,jakbys zaczal wczoraj cwiczyc. pokaz ten swoj planik. szczegoly z obciazeniami-jak to wygladalo przeczytaj moj post: http://www.sfd.pl/progresja-t460928-s2.html (czyli... jak zwiekszac obciazenia) Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-03-23 00:34:10

[...] zresztą sam powie. Nie odpuszcza od lat, ma cojones i trzyma michę, ot co. dzień kiedy zrozumiesz co to tak naprawdę jest samoregulacja będzie dniem kiedy zaczniesz robić postepy :P Dzień w którym przestaniesz się wp*****lać komuś do dziennika(to chyba Twój 1'wszy post tutaj?) z cennymi radami, nie mając pojęcia o tym co [...]

[...] chodzi mi tu o roznice 5kg - absolutnie, a jedynie czy ten trening (oraz wiele ktore przetestowales) mimo, ze nie powoduje regresu ani przetrenowania to czy tez nie zapewnia progresu? dziwnie to wyglada. Troche za duzo amerykanskich regulek, ktore prowadza Cie do nikad. Moj post nie ma charakteru atakujacego, a jedynie ciekawsko-rozpoznawczy.

mono - najstarsza forma, najbardziej przebadana i przetestowana w ty piszesz ze nie znalazłes sposobu dawkowania, nawet google wiedzą wszystko się zgadza, dawkowanie to nie problem, ale jak w praktyce taką kreatynę przyjmować, popijać( ciepła zimna woda), rozpuszczać, etc, co jest dla mnie istotne to nie znalazłem, stąd mój post.

Faktycznie w 2004 roku z USA zniknęły wszystkie prohormony, bo wprowadzone wtedy przepisy skurupulatnie to regluowały (Anabolic Steroid Control Act). Pojawiły się jednak wtedy "sterydy projektowane" i to w oficjalnym obiegu W 2005 roku firma Anabolic Xtreme wypuściła na rynek środek o nazwie Superdrol. (omijając sprytnie z resztą obowiązujące [...]