post

Ostatnie dni przed tymi zawodami okazały się być bardzo gorące dla PZKFiTS oraz klubu Olimp Zabrze, gdyż… główny organizator tej imprezy zawiódł na całej linii, wycofał się i zniknął. Koniec marzeń o Schwarzenegerze, „Spodku”, targach i milionach dolarów (niektórzy mają zbyt bujną wyobraźnię). Niestety, odbyło się to dopiero na [...]

kontynuuj swój temat a nie nowe zakładasz http://www.sfd.pl/Sprawdzenie_planu_treningowego_na_sile-t1172531.html#post-18684071

[...] w wc idzie normalnie, ale jak zabieram się za jedzenie to mielę praktycznie każdy posiłek 20-30minut, a w połowie czuję się już przejedzony. Enzymy lecą do posiłku pre, post i do drugiego potreningowego, prócz tego z rana na czczo tabletka Ziridu. Nic nie wskazuje na to, żeby miało się to poprawić, a podejrzewam, że może być jedynie gorzej, [...]

96h post to bym padł jak pies Pluto :-D chociaż najgorsze jest tak 20h później już się głodu nie czuje :-)

To mój pierwszy post po 2 miesiacach, także czułem głód, ale kilka razy powtórzę i nie będzie problemu. Staram się robić 20-24h postu raz w tyg. A raz w roku 96h post.

[...] na potrzeby energetyczne, regeneracyjne i budulcowe. Jeżeli nasz trening będzie zbyt słaby, źle oszacowana dieta będzie powodowała, że zjadane kalorie będą gromadzone pod postacią tkanki tłuszczowej. Dieta na masę Odpowiednia dieta masowa przede wszystkim musi uwzględniać ilość kalorii, jaką musimy dostarczyć na potrzeby energetyczne naszego [...]

[...] do eq jakis pseudo inhibitor aromatazy ale te topowe laby na ta sobie nie pozwola nawet choc w jednym wypuscie bo po labie zaraz by było. Tyle!!!! Ale on się chyba odnosił konkretnie do bolda platinum(czyli post wyżej) a nie ogólnie jako środka, sam wcześniej pisał że ktoś tam bije bm i jest ok bo estro nie ruszone, helllooooo, skupcie się chłopy

[...] użytkowników tematy zostają usunięte na Twoją prośbę. RESZTA UŻYTKOWNIKÓW - już nawet nikomu z modów nie chce się Wam odpisywać na prośby o kasację tematów - proszę czytać pierwszy post tematu i się zastosować, bez odbioru. NIE USUWAMY TEMATÓW NA ŻYCZENIE Proszę tutaj kierować swoje prośby o kasację/edycję/przeniesienie postów czy tematów.

Tutaj macie badanie Oxa-Med Bioniche: http://www.sfd.pl/Bioniche_Pharma_new_design_HGH%2C_1ml%2Fvial%2C_120tab%2Fpack__temat_zbiorczy_-t1130842-s3.html#post-18581885

[...] kulturysty. Film Rich Piana pokazuje trening wciągania brzucha: https://youtu.be/zmZ3fO_481g Podsumowanie Wydaje się, iż dobrym rozwiązaniem dla kulturysty jest okresowy post (np. dieta IF) oraz ograniczanie ilości i objętości posiłków. Korzystne mogą być treningi aerobowe, interwałowe. Z pewnością niewskazane jest obżeranie się i stosowanie [...]

[...] Rekord Guinnessa, gdzie w ciągu jednej minuty wykonał 42 powtórzenia martwego ciągu z ciężarem 184 kg! Teraz Duffin opublikował na swoim koncie w mediach społecznościowych post z informacją, że planuje codziennie przez miesiąc podnosić 400 kg w martwym, aby zebrać fundusze na fundację badań nad rakiem. Chris współpracuje z Alex's Lemonade [...]

No fura to nie z własnej woli... %-) I insa pre i post workout.

nie wybije cię słodki smak z postu, http://www.sfd.pl/Bolero__wyrzut_insuliny-t1162841-s3.html#post-18464702

[...] zajrzyj w dział kuchnia na jakich posiłkach ludzie bazują i jaką formę robią, chociażby pierwsze dwa dzienniki z brzegu Bzyku i Banan http://www.sfd.pl/%5BBLOG%5D_by_Banan__podsumowanie_redukcji_2018_str._451-t1090712-s479.html#post-18680259 http://www.sfd.pl/DT_by_Bzyk._Bodybuilding%2C_cycling_and_eating.-t1117906-s759.html#post-18679982

Cieszę się, że wszyscy są cali o zdrowi :-) http://www.sfd.pl/KONKURS_WRZESIE%C5%83__DWOMA_R%C4%98KOMA_JAKKOLWIEK_NAD_G%C5%81OW%C4%98__2_HANDS_ANYHOW_-t1170761-s11.html#post-18679761 Zmieniony przez - panteon w dniu 2018-10-01 18:18:29

[...] Czy o hacki Ci chodzi?:-) ---------------------------------------------------------- https://i.imgur.com/cJGQ8uq.jpg?1 MASA Tydzień 12 30.09.2018 - DT 1 Jak już pisałem post wyżej, spało się całkiem ok, pobudka dobra choć wczesna, a na siłowni na strefie old school ustawiłem się z Michałem:-) https://i.imgur.com/mdFHhCL.jpg Potreningowo [...]

[...] w przypadku oslabionych miesni glebokich lub ochrony rozstepu kresy bialej http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_%C4%86wiczenia_w_ci%C4%85%C5%BCy_i_w_okresie_po%C5%82ogu-t451674.html#post-6703382 Mam nadzieje, ze sie znow nie narazilam bo temat dotyczy odzywiania a nie cwiczen. Zatem koncze, Domer wciaz ucze sie obslugi forum ale obiecuje poprawe.

[...] maksymalnych wyprostach nogi ze stałą prędkością kątową) zawartość fosfokreatyny we włóknach powolnych była wyższa, niż w tych szybkokurczliwych. Kreatynę można podawać w postaci suplementów diety (np. kreatyna w kapsułkach, w proszku itd.). W ciągu doby z moczem tracimy ok. 2 g kreatyny. Zasoby kreatyny odtwarzane są dwiema drogami. Mniej [...]

pisałem długi post ale odpusciłem,zj**ałbys to też%-) Pisz.cokolwiek co moze mi pomoc jal zaraz usne to rano.odczyyam, ale now.typy odpusc nie jedz pogadasz za miesiac nie, tu czas nie pomoze bo 3 miesiace sie nie widzieliśmy byl tylko jalis msrny kontakt fb i troche wczesniej telefon

pisałem długi post ale odpusciłem,zj**ałbys to też%-)