post

jak chcesz ja po prostu wole miec gotowe wszytko wczesniej. a noz nagl sie przyda ale jak juz sie zdecydujesz to wrzuc ja tu albo zaloz nowy post. powodzenia na maturce

hej! moj pierwszy post, takze witam wszystkich! :) pewnie zostane skarcony i wygnany do szukajki bo pytan o kreatyne nie brakuje, ale po przebiciu sie przez polowe archiwum nadal kilku rzeczy nie rozumiem. - co to znaczy "bezposrednio po treningu"? - w kazdym temacie o kreatynie jest co innego napisane - raz, ze brac natychmiast, raz min. po [...]

Witam wszystkich forumowiczów:) To mój pierwszy post i mam pytanko. Po przeczytaniu o tym treningu przeszedłem do działania i byłem już po 16 dniu kiedy zachorowałem:( Mam cztery dni przerwy...co mam robić dalej??? pomocy!!! czy mogę kontynuować(mam na tyle silne mięśnie, że dam rade)??? czy wszystko od początku :(??? Za wszelkie opinie z góry [...]

szukalem w wyszukiwarce ale chodzi mi o to (bo nigdzie nie jest jasno to powiedziane w tym co czytalem) czy te skutki wystepuja przy stosowaniu oslon? co jeszcze moge dozucic zeby zminimalizowac wystepowanie skutkow ub.? wiem ze jest to kolejny taki post ale Wy ktorzy sie znacie mozecie pomuc tym ktorzy maja nmiejsza wiedze w tym dziale...

Ripper14-->rozwalasz mnie :) "A kto mu tak poradził?" - zobacz pierwszy post! "Niech bierze według braków w diecie i zapotrzebowania kalorycznego.. " - qrva smieszni jestescie z tym liczeniem kcal. co ty jestes pro i startujesz w zawodach?! takimi bzudrami bardziej czlowieka zniechecisz. widze, ze chlopak wazy cos kolo 70kg [...]

mietki-nowy post roku nie dziala btw: sasha dostal juz koszulke czy w poniedzialek dopiero dostanie ?

odswiezyliscie post z 2003

a u mnie czesto to sie pojawia tylko przy jednym poscie tzn. do pozostalych moge wejsc, a przy tym jednym (najczesciej jest to nowy post) wyskakuja takie bzdury- zadne ponowne logowanie i f5 nie pomagaja takie przygody zdarzaja mi sie kilka razy dziennie

ooo,dokladnie, to jest ten post o ktorym wspominalem. Pozdro

Witam wszystkich, to jest mój pierwszy post na tym forum. Postanowiłem od razu napisać coś co kogoś zaciekawi i mu się przyda. Jest to to czego się nauczyłem ostatnio na biologi o komórkach tłuszczowych. Komórki tłuszczowe tworzą się tylko w dzieciństwie. Jak się wytworzą zostają w nas na zawsze, już nigdy się ich nie pozbędziemy, nie licząc [...]

post brutusa jest odpowiedzią na Wasze problemy. Zobaczcie, czy w ustawieniach macie indentycznie.

Kiedys zakładalem podobny post w suplach i odpisali ze nie ma

licz się ze słowami kolego nie doszedłeś jeszcze do tego, że na tym forum jest dział Targowisko a w tym dziale post poświęcony m.in. ostrowi: http://www.sfd.pl/temat194530/ tam pytaj /szukaj/

http://www.sfd.pl/temat62248/ poczytaj to moim zdaniem świetny post

[...] godzinie. A mówie że można usunąć bo jak sie już dowiedziałem o co w tym chodzi a i tak nikt nie ma chęci żeby odpowiedzieć na moje pytanie coś sensownego to chyba naprawde nie ma sensu żeby taki post dalej istniał bo tam tylko narzekacie. Chyba powinienen otworzyć post i w temacie wpisać Narzekanie i skargi na MaRiO 1988 życze miłego narzekania.

Troche inicjatywy z Twojej strony kolego.. masz tutaj post qazara o masie, radze zapisac go w ulubionych http://www.sfd.pl/temat173140/ i nastepnie wrzuc tutaj diete do oceny

wedlug mnie masz najlepszy moment zeby nabrac wielkiej masy miesniowej. dojrzewanie+zdrowa dieta na mase+odowiednie cwiczenia silowe i na play wszyscy do ciebie mowia na "pan" takze czytaj ten post co ci dalem, uluz diete. pozniej idz do treningu, napisz ze wlasnie rosniesz i chcesz diete na mase. tam ci tez pomoga.

Witam, czy ktoś może mi wyjaśnić o co tu chodzi. : "Został przekroczony dzienny limit odwołań do serwera z adresu 66.249.66.113. Jeżeli nie jesteś zalogowany - KLIKNIJ TUTAJ i po udanym logowaniu naciśnij F5 " Loguje się i nic. Mam abona, czy to znaczy, ze nie zawsze mogę obejrzeć post. Jak tak to pokiego mi abon.

[...] ok 80kg... przy wzroście ok 187cm (tak wysoki i szczupły) i co radzilibyście zjeść aby maxymalnie poszła masa ? (oczywiście przy jedzeniu domowym razem) nie to ze same odżywy a obiadów zero.. same białko raczej nie wystarczy co ? czekam na propozycje... a może odstawicie ten post do "sterydów" ? może jest coś mało groźnego a skutecznego :P ?

Mietki - nowy post roku tylko dla wybrancow, czy sie myle?