post

[...] B i analogicznie dalej? Oraz zastanawiam się co z brzuchem, bo już nie miałem po treningu siły na brzuch ... Zdjęcia szamy: 1.http://nowe.******/uploads/monthly_04_2012/post-189551-0-07837400-1333390707_thumb.jpg 2.http://nowe.******/uploads/monthly_04_2012/post-189551-0-36234200-1333390726_thumb.jpg [...]

[...] tytułu tematu na "drewno na siłowni | Masa". I w pierszym poście działu proszę usunąć tekst: PROSZĘ NIE DODAWAĆ KOMENTARZY ZANIM ZACZNĘ KOŃCZYĆ WSTĘP DO DZIENNIKA Trzeci post pierwszej strony: =Wstępne zdjęcia=- Zdjęcia dodaję jako monitoring swoich postępów oczywiście.Zdjęcia są niezbyt dokładne,nie umiem dobrze pozować,a zwłaszcza gdy [...]

Nie wiem czy ten post byl czy nie byl bo na forum stosunkowo od niedawna jestem a i tez wszystkiego nie da sie przeczytac:) Jak dla mnie b. wartosciowe info i SOG'a daje bo zasluzony :)

Nupel - to nie jest post do spamowania! jest to bardzo merytoryczny post w którym można zdobyć wiedzę i wymienić spostrzeżenia - prawda Damixxx?

chcialem kasowac w odzywiau tak jak ty will teraz ,ale sprzeciwil sie marcin i terazprzyznaje mu racjie ,jestemy dla wszystkich i tych zielonych i tych bardziej doswiadczonych wiec mhmm kazdy post powinien zostac chodz by byl 1milonowy post o kreatynie

chlopaki z dzialu nizej rozwalili caly spam post o suplach i przeksztalcili go w doping spam post

nieno ok już sie nie bede czepiał tylko jeszcze ten raz czy posty w którym ziomuś pisze: (post nr.1) lece do biedronki po 20 puszek tuńczyka w wodzie (post nr.2) wruciłem zaraz będę szamał (post nr.3) tuńczyk był pyszny nie mogłem sie pochamować zjadłem 6 puszek i czuje że mi muły rosną (post nr.3) coś się stąło i chyba moje muły spłyneły do [...]

a co powiecie na tematy z miejscami gdzie trenowac w danym miejscu? Najlepiej zeby temat stworzyl ktorys z moderatorow. Napisalby pierwszy post nastepnie inni uzytkownicy podawali by pozniej konkretne miejsce gdzie mozna trenowac w danym miejscu, nazwe klubu lub trenera jakies dane kontaktowe i wtedy moderator lub osoba zajmujac sie tym tematem [...]

[...] tłuszczu i niemoge go zgubic wszystkie meisnie brzucha czuje ale mam warstwe tłuszczu co zasłanią mięśnie a jak się np. nachyle to są fałdy, przeczytałem wszystkie fora ale na kązdym pisze to samo więc zapewne ten post w niczym mi nie pomoże ale jesli były by jakieś uwagi proszę o odpisanie na ten post, co poprawic żeby były efekty widoczne??????

Nie widać bo 10sek edytuje post ale nie da się bo spamerzy już działają \-) Więc od nowa :-D W sumie skojarzyło mi się z: http://www.polonia.bytom.pl/index.php?option=com_content&task=view&id=246 po prostu nick z ksywką, a typ w moim mieście był bardzo znany z charakterystycznych okrzyków wielojęzycznych łacina-polski-niemiecki-łacina południowo [...]

TanQ jak zwykle wiele wnoszący post %-) ale spamowac też ktoś musi :-D Przedziałek nad pośladkami? mówisz o tym? http://www.bodyflex.pl/pictures/galerie/kobiety/bikini/mrolympia2013/Nathalia%20Melo%201.jpg http://i.ytimg.com/vi/5yn9QBTppgo/0.jpg to są prostowniki grzbietu odpowiednio rozbudowane ;-) więc ciągi, wyprosty tułowia na ławce rzyskiej, [...]

Post się będzie pewnie długo ładował :-D

Mam tego sheikera z USN w 2 wersjach (ale chodzi o tego z linku post wyżej) - nebieska i różowa. Przyznaję, że już mi się nie zalewają rzeczy w torbie. A ten nowy fuksjowy wygląda przecudnie. Zmieniony przez - porandojin w dniu 2015-01-15 18:27:14

Sorki że cie uraziłem. Nie było to zamierzone, przykro mi że tak mój post odebrałaś. Powodzenia.

[...] tam namieszało(myslałem że mi sie coś skasowało i pisałem praz enty , a to sie kopiowało i gdzieś indziej wklejało :/...nie wiem jak , ale jakoś sie zrobiło...)...no to ten post powinien brzmieć tak: witam wszystkich!:] chciałbym żebyście jako zawodowcy odpoweidzieli mi na kilka pytań(tylko prosze bez głupich odpowiedzi typu "ugh...spadaj [...]

[...] stwierdziłam,że pojadę i pojechałam...ale faktycznie nie najlepiej wyglądałam,bo kilku kumpli zapytało,czy wszystko ok Dzisiejszy trening poprzedni: http://www.sfd.pl/post.asp?method=edit&reply_id=8790167&forum_id=162&topic_id=574738&post=2&page=13 WL dynamicznie z zatrzymaniem 22,5kg x2 12 serii Lockout WL ze stojaka [...]

oki post ,nie dam sog bo dawalem

[...] insulinowej i wazodylatacji oraz pochodne aminokwasowe zabezpieczające przed rozpadek guanidyny. bardzo dobrze, że nie ma w skłądzie kreatyny. zawsze można dodać w dowolnej postaci, kombinacji i zestawieniu. natomiast w połączeniu z produktem kreatynowym ten matrix dodatków świetnie uzupełnia swoje działanie. POST WORKOUT GLYCAMINO LOAD MATRIX [...]

Ee to nie jest post dla "genetycznej elity". Przeciętniak ma set point 12-15%. Osoby z gorszą genetyką będą musiały ustawić troche ten próg wyżej, jeżeli chcą jechać tą opcją. Apropo osób skarżących się o wysoki set point.. Można mówić o set poincie, jeżeli poniżej danego, setpointowego %bf tracicie libido, pojawia się okropny głód, [...]

już podaje linki http://www.sfd.pl/post.asp?method=edit&reply_id=5659641&forum_id=14&topic_id=394708&post=2&page=1 http://www.sfd.pl/post.asp?method=edit&reply_id=5665211&forum_id=113&topic_id=395082&post=2&page=1 [...]