post

MMA czytałeś wogóle pierwszy post? Koleś ma przeładowany plan i diete niczym odchudzająca się na vitalii nastolatka a Ty mu każesz biegac w weekendy? Kaszi po pierwsze - DIETA http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html Bo to co napisałeś to wyglada tragicznie 3 jajka [...]

[...] Nie mówię tu o czymś wielkim, ale: czy jest szansa aby klub z wymienionych przeze mnie lig przyjął do swych szeregów amatora takiego jak ja? Dzięki za odpowiedzi oraz przepraszam jeśli umieściłem post w złym miejscu. możesz spokojnie iść na trening do klubu B klasy na trening jak coś kopiesz to Cię wezmą , już w takiej okręgówce to nie bardzo

nie wiem jak edytować, więc muszę napisać post pod postem. Zacząłem czytać o tej hiperlordozie, tutaj macie typa od nas z forum:http://www.sfd.pl/prosze_o_pomoc._Hiperlordoza-t334013.html lekarz mu powiedział że nie ma żadnej hiperlordozy itp. jak teraz mam to leczyć ?

Poczytaj o ADMF (modyfikowany post co drugi dzień).

Powiem tak Brutus, Size, Michaił to cieniaki - z taką liczbą wysłanych postów każdy by miał experta - BBig paker to geniusz, guru, machawishi, każdy jego post to kwintesencja wiedzy, apogeum fachowości, poezja doświadczenia - po jego przeczytaniu nie można się powstrzymać przed Sogiem lucek

Ja sie enty raz wypowiadam na temat kreatyny i wypowiadac sie bede jesli zajdzie potrzeba... HMB dziala, ale trzeba to stosowac dosc długi okres czasu. dla przykladu post wyzej

W pełni profesjonalna pomoc rzecz jasna poparta argumentami i dowodami .. a nie sory nie napisałeś:) Wiesz co tak czytam Twoje wypowiedzi i Ty tu chyba na akord robisz. Zamiast pokierować odpowiednio kimś to po prostu nabijasz kolejny i kolejny post. :) Rozumiem ze teraz pokażesz mi te badania naukowe i w których miejscach powielam mity. :)

jaki zal chcialem sie rozpisac a tu od razu wyslalo wiadomosc tak wiec jesli ktos ma pytania co do jakis typow cwiczen na dana grupe (mowie od razu nog samodzielnie nie zrobisz dostatecznie mocno potrzebny partner treningowy wtedy caly wachlarz cwiczen jak na atlasie ) ten post thx mozna usunac przypadkowo go wyslalem

Nie zgrywaj już obrońcy uciśnionych - czytałeś post, który odkopał temat z innej epoki? Faktycznie bardzo wiele wniósł. Nic nie zwalnia z myślenia. BTW Twoje treningi muszą być naprawdę intensywne (mowa o ćw. siłowych i budowaniu masy mięśniowej) jeżeli wykonujesz je bez żadnej przerwy w ciągu tygodnia.

Cinek, wez lepiej zostaw te suste i kup glutamine:) Ale przynajmniej rozbawil mnie Twoj post i przyrosty:) Tomek, a co Ci sie nie podoba w igle 30mm??

A se policz! Masz post Qazara w odrzywianiu, się chłopak rozpisał, pozbierał, powyszukiwal to choć przeczytaj . Zdr.

[...] pomagamy na sfd...) słuchaj...uważam, iż nie masz o co dygać worka i jedz na zdrowie ten tlenek, ponieważ z pewnością jest on nie bardziej szkodliwy niż metanabol... Kolejny post i znowu ignorancja z Twojej strony ale tacy ludzie są potrzebni łykają metę, a kiedy przychodzi co do rzeczy, martwią się o formę przyjmowanej witaminy, bądź minerału...

urwalo mi post nie uwazam ze kazdy powinen brac sterydy i sie tu chwalic, ale ci co brali i chca chwalic sie swoimi wymiarami powinni napisac, ze brali albo siedziec cicho i nawet nie komentowac, ze sterydy sa zle i nie powinno sie ich brac.

[...] Mniejsza juz o ta wasza ulice smieszna , moge przemilczec. Poza tym ten caly temat ma niewiele wspolnego z tym z czym powinien miec , wiec dlaczego wytykasz mi ze zasmiecam post. A co do ciebie krugero to brawo , ublizasz mi za to ze wyrazilem swoja opinie. Oczywista sprawa jest ze zlewam na to waskim strumieniem cieplego moczu , ale chyba ktos [...]

Kiedys to pisali, ze za 1,5tys robisz dwa suty(dariusz189 chyba jak dobrze pamietam). A jak znajdziesz klinike co ma podpisany kontrakt z NFZ to nic nie zaplacisz. Jedynie koszty przeswietlenia i jakichs innych badan i tyle. W Insomnii sobie znajdz post-a.

Ten post nie jest o mojej diecie ale o tym czy mogę brać te białko które podałem, lub jakie moge brać ... Tak wiem że nie jest to duża ilość, staram się te "dziury" żywieniowe łatać krok po kroku :) Cieszy mnie że potraficie wytykać ludzią błędy bo to pomaga :) Czytam dużo na temat tego jak mogę tego białka wiecej dostarczyć ale nie które sposoby [...]

5 październik 2015 SFD/Images/2015/7/22/e36a54d7306c4273a17e4864798b2334.jpg post 12 godzin okno zywieniowe 6 godzin 1. 200g pieczywa, 250g twarogu półtłustego 2. 100g kaszy, 150g piersi z kurczaka, sos pieczarkowy + 100g placka noni SFD/Images/2015/7/22/ffdc7ce5d7a34423a0ab07e74912f2bd.jpg LEGS DAY Uginanie podudzi 20x, 20x, 20x Wypychanie nogi [...]

06 październik 2015 SFD/Images/2015/7/22/e36a54d7306c4273a17e4864798b2334.jpg post: 19,5 godz okno zywieniowe: 4,5 godzin 1. 120g chlebka noni, 200g piersi kuraka z pieczarkami, 55g grossini + 50g dzemu Fenix na słodziku 2. 130g mąki kukurydzianej, 100g banana, 15g wpc, 3 białka jaj, 70g dzemu truskawkowego domowego [...]

Jak nieznacznie to pewnie 19 z groszami. Tutaj masz jak możesz się pobawić: http://www.sfd.pl/Prolaktyna-t1157199.html#post-18304557

kickboxerka to niunia84... kto to niunia84? jesli jeszcze ktos nie wie nich looknie do szatni - post "ulubione pozycje" jej autorstwa