post

Mój poprzedni post na ten temat został skasowany chociaż nie znalazłem takiego samego w wyszukiwarce... Mam nadzieje, że teraz ktoś zdążt odpowiedzieć zanim jakiś mod skasuje... Dane: Wiek 19 Staż dwa lat Dieta: b 2g, t 2g, w 4,5-6 Cel masa Chemia: ma to być mostek z mety, 40sto dniowy Dawka: 10 mg z rańca na czczo Osłonki: NIE Odblok NIE Który [...]

Po co zakładasz nowy post?? Przecież juz podałeś link w poście http://www.sfd.pl/temat232410_strona2/ Do kasacji

[...] silke mam za darmo(tzn.mialem ,bo juz nie trenuje)w klubie...ale rzadko korzystalem z niej,bo za duzo ludzi tam chodzilo i pelno zasranych sterydziakow... Troche sie rozpisalem,ale za***isty post!!!sog oczywiscie...za ciekawe opowiesci tekze beda ps.zamieszczam 1 fote laweczki(bo nie bede wklejal wsyztskich fot i zasmiecal caly post)

[...] zastosować. Jeżeli na treningu jest to trudne-to w czasie rzeczywistego starcia stanie się niemożliwe. Więc o skuteczności aikido po prostu mówić nie możemy. Po co był ten post, chodzi mi o jakiś twoj cel... bo jak juz napisalem-na forum wielokrotnie mówiono, ze aikido ma wiele zalet i jezeli ktos lubi powinein je trenować. Wiadomo też, że cos [...]

Przepraszam ze sie komus wciskam w post, ale mam pytanie do osob trenujacych w Lodzi. Czy istnieje mozliwosc cwiczenia samych sparingow? Widzialem ze niektore grupy maja w weekendy sparingi, czy ktos z zewnatrz moglby przyjsc, oczywiscie zaplacic i posparowac? Naturalnie nie zalezy mi na zadnym mordobiciu ani sprawdzaniu sie(za stary jestem na [...]

DevSeba-dzieki za post, w sumie to jestem takim "oszukanym" centrem. gram na dole tylko wtedy gdy jest potrzeba, a normalnie jestem skrzydlowym, w sumie nie jestem zwolennikiem malych ilosci serii, jakos mnie to nie przekonuje, ale napewno przemysle to co napisales. grzesoo1-tak zaczales pisac o tym hst, mialem cos podobnego w poprzednim [...]

Mono to kreatyna ... Bierz nitro II bo to stock .... nie ma go w kapsułkach Poczytaj troche forum zanim założysz nowy post .... Pozdro

hehe Don Ty stary zboczeńcu mylisz pojęcie wstępnego zmęczenia mięśni a tak poważnie to odrobinka spamu bo jakiś czerstwy ten post Pozdro

Dobry wieczór. W związku z zakończeniem świąt, postanowiłem się zredukować. Czas redukcji to jakieś 3 tygodnie(chyba) Co, Drodzy eksperci powiecie na temat tego otóż planu żywieniowego... 10:00 - 70g platkow owsianych - 300ml mleka 0,5% - 100g sera bialego chudego 12:30 - 150g sera chudego - 100g banana - 100g jogurtu naturalnego 15:00 [...]

Znając Polsat pewnie bedzie ... Dopiero teraz zauwazylem ze w DOPINGU tez jest o tym post...

przeczytaj podwieszony post o testosterolu

Witam jestem poczatkujacy na tym forum a to moj pierwszy post wiec prosze nie pisac postow tego typu "kup sprzet dopiero pogadamy " czy tympodobnych bo tyle moze kazdy powiedziec :) A wiec prosil bym o ulozenie planu treningowego ktory by mi zapewnil odpowiedni rozwuj organizmu a takze rozwuj masy.(nie mam zamiaru wygladac jak "pudzian" ale chce [...]

W******l dostales??? najpepiej idz lekarza,bo moze masz cos z okiem a po 2 lepiej ten post pasuje do dzialu"zdrowie"tam Ci lepiej pomoga

zjechaliście chłopaka i to ostro ale wszystko zostało powiedziane: - wyszukiwarka (podwieszony post o MuayThai), - a co do tego czy jest widowiskowy to polecam balet, - nie zniechęcaj się tylko się zapisuj jak nie na mt to coś innego, co do dziewczyn to te które poznajesz zawsze są ciekawe, kto cię pobił(wygląd twarzy po sparingach jakimś [...]

[...] różne elementy. PITTT: Podobnie jak Knife-podsumowanie: "dla kogo aikido?" jest poniżej. Remi-Thor: Po pierwsze: jak przyznałem na samym początku dyskusji(1 post)-nie walczę w ringach, klatkach ani na ulicach. Nie trenowałem nic poza aikido. Do sekcji trafiłem w 1999. Nie mam złudzeń, że trenuję styl uliczny. Wystarczy tyle CV? [...]

people nie spamowac, jak cos to jest do tego osobny post

dlatego że peły ruch mu nie odpowiada tzn chodzi tu o to zeby miesien nie odpoczywał tylko całyc czas pracował np; jak wyciskasz to na konic podpierasz ciezar lokciami i ktedy ktata odpoczywa.... ps niedawno był post o tym poszukaj z znajdziesz odpowiedz....

90% rzeźby robi się dietą i suplami... trening wtedy to tylko mały dodatek.. Można stwarzać nowe posty z planami, można-ale po co ?? nowatorzy na forum itak nie czytaja podwieszonych postów tylko od razu zakładaja post nowy... A co do tych artykułów zjechany na fittnesie- sa różne szkoły i różne koncepcje. Jedni ida w tą strone a inni w tą. pzdr/ [...]

poczytaj post Banana i wszystkiego sie dowiesz PS: do jakiegos termogenika dodaj 2-3g l-karnityny orzed aerobami ok 3h przed

Biernas wyluzuj sie jest post jest ok;) fakt ze ta meta nie jest nowoscia ale to nieweile zmienia:*