Anonim
Poszukaj w wyszukiwarce trening na super siłę i super masę weidera (plansza nr. 6) i ćwicz nim 2 razy w tyg.
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52125
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
2896
DevSeba-dzieki za post, w sumie to jestem takim "oszukanym" centrem. gram na dole tylko wtedy gdy jest potrzeba, a normalnie jestem skrzydlowym, w sumie nie jestem zwolennikiem malych ilosci serii, jakos mnie to nie przekonuje, ale napewno przemysle to co napisales.
grzesoo1-tak zaczales pisac o tym hst, mialem cos podobnego w poprzednim sezonie w ramach normalnego treningu, tylko ze raz w tygodniu. w sumie to wtedy nie ciagnelo mnie na silownie i to byl blad. pociagne jeszcze na tym treningu do ferii a od ferii pewnie skusze sie na hst.
milo bedzie jesli cos ciekawego napiszecie na ten temat.
pozdro 4all
grzesoo1-tak zaczales pisac o tym hst, mialem cos podobnego w poprzednim sezonie w ramach normalnego treningu, tylko ze raz w tygodniu. w sumie to wtedy nie ciagnelo mnie na silownie i to byl blad. pociagne jeszcze na tym treningu do ferii a od ferii pewnie skusze sie na hst.
milo bedzie jesli cos ciekawego napiszecie na ten temat.
pozdro 4all
...
r4in0
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
973
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
9449
Zobacz sobie cyklicznosc rozpisana przez Michaila tam masz treningi dwu dniowe wybierz sobie cos.
http://www.sfd.pl/temat246720/ ---> wszystko o witaminie b12
http://www.sfd.pl/Żeń_Szeń-t319678.html ---> wszystko o Żeń Szeniu
Jeżeli Ci pomogłem daj mi Soga :)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Następny temat
co z tą rzeźbą ?? ?? zapraszam do dyskusji !!
