...
Napisał(a)
Poszukaj w wyszukiwarce trening na super siłę i super masę weidera (plansza nr. 6) i ćwicz nim 2 razy w tyg.
...
Napisał(a)
DevSeba-dzieki za post, w sumie to jestem takim "oszukanym" centrem. gram na dole tylko wtedy gdy jest potrzeba, a normalnie jestem skrzydlowym, w sumie nie jestem zwolennikiem malych ilosci serii, jakos mnie to nie przekonuje, ale napewno przemysle to co napisales.
grzesoo1-tak zaczales pisac o tym hst, mialem cos podobnego w poprzednim sezonie w ramach normalnego treningu, tylko ze raz w tygodniu. w sumie to wtedy nie ciagnelo mnie na silownie i to byl blad. pociagne jeszcze na tym treningu do ferii a od ferii pewnie skusze sie na hst.
milo bedzie jesli cos ciekawego napiszecie na ten temat.
pozdro 4all
grzesoo1-tak zaczales pisac o tym hst, mialem cos podobnego w poprzednim sezonie w ramach normalnego treningu, tylko ze raz w tygodniu. w sumie to wtedy nie ciagnelo mnie na silownie i to byl blad. pociagne jeszcze na tym treningu do ferii a od ferii pewnie skusze sie na hst.
milo bedzie jesli cos ciekawego napiszecie na ten temat.
pozdro 4all
...
Napisał(a)
Zobacz sobie cyklicznosc rozpisana przez Michaila tam masz treningi dwu dniowe wybierz sobie cos.
http://www.sfd.pl/temat246720/ ---> wszystko o witaminie b12
http://www.sfd.pl/Żeń_Szeń-t319678.html ---> wszystko o Żeń Szeniu
Jeżeli Ci pomogłem daj mi Soga :)
Następny temat
co z tą rzeźbą ?? ?? zapraszam do dyskusji !!
Polecane artykuły