post

[...] paczek za pobraniem a jedynia przy wpłacie z góry na konto. Co należy zrobic: 1) W momencie składania zamówienia wybrać opcję wysyłki Pocztą Polską. 2) W przypadku wysyłki "post restante" należy podac adres Poczty Polskiej z którego ma zostać odebrana paczka w polu komentarz oraz dopisać iż ma być wysyłka "post restante". Tabela kosztów wysyłki [...]

[...] (shake) musimy krecic aero -> tymbardziej ze to masa -cardio krecone w DNT moze byc traktowane jako 'trenig' - i wszsystko co sie z nim wiaze czyli cala suplementacji post-workout z wieksza wrazliwoscia na insuline na czele reduckja - cardio,hiit po trenie jak najbatdziej na masie - ta sesja cardio po silowym juz nie jest tak [...]

[...] szybkie wegle + szybkie bialko 60minut pozniej -> szybkie wegle + szybkie bialko /lub wersja ekonomiczna ->posilek Niestety najwiekszym bledem (jesli chodzi o okres 'post' workout) - jest unikanie lub spozywanie shake'a/posilku dlugo dlugo po treningu. Jesli nie ma sie mozliwosci wypicia czegos - to zjesc kilka owocow,rozgotowac zrodlo [...]

Klejcun masz Sogacza ze to haslo.A ten maniak co napisal wyzej post niech nauczy sie kultury, pisowni i skladni zdania.Napisales post i myslisz ze zaimponowales kazdemu ze jestes czysty.Start sterydy to nie jest jedzenie,wszystko jest dla ludzi, ktorzy umia sie posluzyc wnalezyty sposob i wiedza jak to wykorzystac.Znam takich typow jak ty, [...]

Przeniosłem post i podwiesiłem - prosba do innych moderatorów to zeby post pozostał juz tu na stałe. Zgoda od Mawashiego jest. Ps. i nie spamowac w temacie Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2004-10-29 14:53:01

Gwid - miły post napisałeś. Rzeczywiście, mój pierwszy start był w 2007 roku na MŚ w Żorach w kat. 70kg. Ostatni start był zawalony poprzez nadmiar węglowodanów w tzw. ładowaniu. W Częstochowie powinno być lepiej. Mam teraz kilka dni poluzowania diety. Jem odrobinę więcej niż powinienem (wiem o tym bez dokładnych wyliczeń - później też nie będę [...]

Gwid - spodobał mi się Twój post. Potrzebujemy oparcia wśród najbliższych - zwłaszcza wśród nich. Dzisiaj do południa : brzuch skłony na krześle 2x20p wyciskanie sztangi na ławce poziomej 73kg/6x6p podciąganie na linie po 2p lina zrobiona własnoręcznie i pokryta śliską taśmą; słaby uchwyt i po każdym podciągnięciu zmieniałem ułożenie dłoni [...]

Usunąłem post z linkiem kierującym na reklamowy tekst, który nie jest związany z sfd

Nikt źle nie życzył Panu, tylko martwimy się o Pana zdrowie. Wyszło noszenie cegieł i gruszka. Pewnie Pana przewiało trochę, do tego redukcja i zrobiło to swoje. Już nie wspomnę o rowerze w krótkich spodenkach. Przepraszam za wcześniejszy post ale omyłkowo wcisnąłem enter ;-) Zmieniony przez - jezoo w dniu 2017-09-30 15:16:11

Janek napisze u Ciebie w watku abys mogl edytowac ostatni swoj post w moim watku testowym,nie wiem dlaczego rozpiske ze swojego treningu napisales w moim watku testowym ?Nie wiem :-) Tak jakoś wyszło :-) - widać to naprawdę nie był mój dzień! Zrobiłem: wznosy nóg na drabince 4x20p skłony na krześle 4x20p czyli dodałem po 2p w serii Jutro mam [...]

Ale wiesz ze u mnie tez mozesz edytowacswoj post ?,prosze usun te 5 linijek swoim treningu Zmieniony przez - drazekm w dniu 2017-10-26 23:40:16 Nie zdążyłem :-). Przepraszam, że swoim wpisem zaśmieciłem Ci test!

Jakby to Odys powiedział: Lewy ;-) Jak to będzie Pan leżał cały dzień? Sąsiadka może potrzebuje pomocy a Pan będzie leżał?Zdawało mi się, że odpisywałem na ten post a teraz nie widzę swojej odpowiedzi. Operowany był lewy biceps - prawy sam się skrócił i nie jest taki piękny jak lewy (no i jest jednak 1-1,5 cm zawsze mniejszy!). Nie leżałem cały [...]

Przestań wrzucac filmy w "gaciach" to nie będá Ci ich blokować. Mi nigdy nie zablokowali zadnego ani tez nie dostalem żadnego ostrzeżenia.Hmmm, no może to i racja ;-)Gdybyście przeczytali powyższy post to nie pisalibyście takich głupot :-) Przejechałem na rowerze 27 km. Teraz robię młotki i francuz oburącz stojąc.

Tomasz - zakładaj temat! Nie ma na co czekać - nazwij go tak jak chcesz. Czytając Twój post przypomniały mi się moje lata gdy nie miałem sprzętu i trenowałem wykorzystując prawie to samo co Ty. Wydaje mi się, że Twoja przemiana (jeśli będziesz w miarę wytrwały) może być wzorem (później) dla innych. Mam 71 lat i moje ciało także teraz zmienia się [...]

To nie jest jego sprawa Paatik,bez majtek można i też będzie jego sprawa.może Ty kobieta i to Tobie się podoba, mi nie!!! I co teraz dostanę bana czy moderator skasuje mój post? DOBRA NIE WAŻNE ROBTA CO CHCETA! IDE STAD PA! Zmieniony przez - Dziar60 w dniu 2023-11-20 13:41:04

[...] I jak widac uzytkownicy z tego korzystaja, bardzo trudno jest oceniac tam poziom wypowiedzi, jej wartosc czy tez styl. Jak ostrzec uzytkownika, czy tez skasowac jego durny post podczas kiedy na ten post przychodzi np 50 czy 100 odpowiedzi? Znaczy to ze temat jest jednak interesujacy. Usuwac wszystko??? Banowac wszystkich???...Mysle ze to nawet [...]

That's the whole Stefan, constantly pushing himself to overcome the limits of the body. Merkavorth- C'mon man...Every post you wrote and I replied to it you were saying: "You missundertood me" etc. Yes there are a proofs where I was saying that Ted Wong spent most hours with Bruce Lee, there are a proof where you said that Lind Lee's [...]

[...] of jis JKf. You, anf Concepts go on saying that we all are different, that this difference makes however we stand and whatever we do as JKD. Just pick any clip of me and post it on this Forum and I will give you an explanation why I say that what I am performing is JKD. What about you. Since you ask me of clips I assume that you have [...]

[...] for the human, when you can train the weaker side, feel natural and have broader arsenal of techniques without need of changing the stance? " Buczah, when I read your post I feel that sometimes you are loosing your point and your statements is unclear by that. Anyway I quess I got the main idea. Firstly Stefan didn't wrote that it took [...]

Those are the pictures that Stefan couldn't post so my objective is to help my JKD brother in doing that. I hope now "concepts people" will think twice before they will try to insult us. Why don't you post pictures with you? or video with you? All I want to say is that I have found something in the web about you concepts guys and if you [...]