post

[...] o ktorych cwiczeniach mowisz ze nie powinny sie znalezc? http://www.sfd.pl/Martwy_ci%C4%85g_i_przysiady_to_podstawa._Zapraszam_do_dyskusji-t259657-s1.html czytam teraz ten post jestem narazie na 8s i ludzie wypowiadaja sie ze to podstawa, duzo osob pisalo ze robiac siady bez martwego mozna doprowadzic do kontuzji oraz wycisk na barki bo [...]

A6W juz polecialo z sfd. Post zostal zamkniety jako ikonka glupoty. Za chwile to samo spotka ABS2. Miesnie brzucha rosna od treningu silowego i masowego, miesnie brzucha uwidaczniaja sie od diety. Jak szukasz pomyslu na redukcje to zapraszam do eksperyment: ostateczne poswiecenie. Juz jets blisko 100 stron opisu i konsultacji. Jak szukasz cwiczen [...]

[...] (tak w skrócie) koles daruj sobie te głupie komentarze rossi http://www.sfd.pl/Low_carb_na_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t162782.html przeczytaj raz jeszcze pierwszy post w tym temacie i zastosuj przez miesiąc zobaczysz efekty. Tak ode mnie to przy twojej wadze zostałbym na <100g ww i powinno być ok. Trzeba trochę poświęcenia, [...]

[...] były: rozgrzewka,pilka, siatka wiec aero było. Dieta: Rano poszły jajka +owsiane' do szkoły zrobiłem kanapki z razowca i piersi do tego pestki i surówka w uczelnianym barze po powrocie kasza+piers+warzywa Jeszcze teraz cos przymuce białkowo+tłuszczowo i basta Jutro post wiec trzeba ryb nakupic- pewnie panga bo reszta ciezko wchodzi i tunczyk.

ojej a co to za różnica... :( forum nie zaśmiecam, bo jestem w odpowiednim dziale przecież... a mój post dotyczy nie tylko samego wyskoku tylko jeszcze diety i odchudzania, chciałbym może dodać, że dziś w pracy będąc do godziny 16(praca w biurze, siedząca, nie wymagająca żadnego wysiłku fiz) zjadłem 2 ciemne bułki z szynką, ogórkiem i serem [...]

van basten - pytasz w kółko o to samo, powiedziałem Ci wszystko co miałem na żaden post więcej nie licz.

ojej a co to za różnica... :( forum nie zaśmiecam, bo jestem w odpowiednim dziale przecież... a mój post dotyczy nie tylko samego wyskoku tylko jeszcze diety i odchudzania, bedac upierdliwym, napisze: Zasmiecasz, bo jest jeden temat o konkretnej tematyce i tam sie o tych sprawach pisze, codziennie kasuje podobne posty inaczej bylby tu taki [...]

[...] karabin,to jeden h...Żadna kasa nie śmierdzi i jak dawali Mariuszowi Pudzianowskiemu kasę za reklamowanie sieci szkół,to czemu miał jej nie wziąć... Wklejam dwa posty z tematu o szkołach ochrony,akurat te są o Pudzian Akademy.Najpierew pisze osoba,która chyba się uczyła tam,drugi post jest niejako odpowiedzią na zarzuty postawione w [...]

PlayerOne - jest juz jeden spam post. Tam realizuj sie offtopowo

Saddam no nei wiem czy by rozpoznal obczaj moj drugi post w moim temacie to nabierzesz watpliwosci http://www.sfd.pl/Zapalenie_migda%C5%82%C3%B3w%2Fafty%2Fpowiekszone_wezly_chlonne-t476458.html

Pierwszy post i juz bledy hehe sorka za te linki juz obczailem wszystko :) Zmieniony przez - Beneksz w dniu 2009-02-25 14:51:51

Jak Cię to pocieszy, to na post zaplanowałem ZERO słodyczy i alko . 40 DNI. Masakra . Po Wielkanocy kupię sobie Old Pascas, 3 krzaki mięty i zmasakruję się mojito . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2009-02-25 15:12:39

pamiętajcie Kamraci że ja bym chciał załozyc nowy spam post Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2009-02-25 15:49:57

chciałbym sie przywitać bo to moj pierwszy post. Forum czytam juz któryś rok z rzędu ale dopiero postanowilem sie zarejestrowac. Wiec czesc! :) Ale do rzeczy... Autor postu tak sie składa ze ćwiczy u mnie na silowni, ale za nic nie chce sluchać moich wskazowek. Nieraz mowilem ze trening bicepsow po jednym dniu przerwy nie daje rezultatow, wrecz [...]

Jesli prechodzisz w monotonie mozesz dorzucic drugi zestaw w FBW i trenowac naprzemiennie o ile juz tak nei robisz. Jesli chcesz odskoczni split, czemu nie. Post podwieszony by rion i znajdziesz tam komplentego splita i o ile dobrze pamietam z priorytetem na poszczegolne partie takze. pozdrawiam

[...] wynikajace z "obrony" nozem. 1. Unikac sytuacji zagrozenia 2. Gdy znajdujesz sie w sytuacji zagrozenia jak najszybciej opusc teren zagrozenia 3. Jezeli sytuacji zagrozenia ZYCIA nie mozna uniknac i nie ma mozliwosci ucieczki - uzyj wszelkich mozliwych narzedzi do obrony. (caly ten post powinien byc w dziale combat) MOC z nami

nie lubie wawrzyniaka... a mecz w jego wykonaniu dno totalne.. hehe troche pozniej post sie wyslal mial byc strone wczesnije Zmieniony przez - number1one w dniu 2009-02-26 14:38:50

waszka mniej przeklenstw post od wczoraj mamy ponoc ludzie znajdujacy sie klopotliwej sytuacji w niemozliwej do ogarniecia przez swoj mozg zaczynaja nadmiernie uzywac wulgaryzmow idz do lekarza zamiast koksu kup neuroleptyki

Flex sog już nie wszedł. Z pracy wynika jasno że depresja posterydowa dotyka 80% stosujących. I odpowiednio im wyższe dawki i dłuższe cykle tym gorsze deprechy. Wielu ludzi niekiedy niezdaje sobie z tego zprawy w jakim stanie emocjonalnym się znajduje. To oczywiste że jeżeli przez jakiś czas czujesz się jak młody bóg, codziennie świeci słoneczko [...]

Nie ma szans na jakies takie auto usuwanie... Raz, ze to pewnie bylo by trudne do zrobienia na tym silniku, a dwa to kazdy post jest historia tego forum... Ta historia jest pisana na bierzaco i IMO fajnie tak czasem poczytac jak to dawno temu glupiutki bylem xd zdr.