post

[...] robią z niego idiotę. %-) Zmieniony przez - TCM100 w dniu 2013-01-21 15:52:01 Czytam i czegoś nie rozumiem. Skoro piszesz że inne firmy też tak robią to dlaczego napisałeś post z Olimpem w tytule? Trzeba było napisać: Firmy odżywkowe-Cała prawda o tych Firmach Wtedy Twoje zamiary byłyby jasne. Nie rozumiem też dlaczego moderator bana dał komuś [...]

[...] mało przyjemny manewr dla stałych klientów białko o którym mowa można było dostać za 40 zeta, teraz polecieli w kosmos.a to przecież zwykłe wpc, żaden cud. no ale w laboratorium pakowane :). To mój ostatni post w tym temacie. Każdy liczyć umie i niech sobie policzy czy mu się opłaca czy nie. Zmieniony przez - kanap w dniu 2013-01-21 17:54:25

[...] to po polsku napisać..) lewego małego palca u dłoni co w chodzi w efekty uboczne moich lekarstw. I już do sedna sprawy. Czy może być problem przy zapisie na siłownie? Ktoś może sobie robić z tego problemy? Może wymagać zaświadczenia neurologa? Pozdrawiam i z góry dziękuje za odpowiedzi. Mój pierwszy post więc jakby coś było źle to przepraszam.

[...] jak dosyć krótki, wybrałem informację które wydawały mi się najistotniejsze, nie znalazłem nic na temat tego co dzieję się w naszym mózgu podczas "uskrzydlenia". Możliwe jest również to że stan który macie na myśli jest inny od stanu w/w przedstawionego (wcale bym się nie zdziwił), jeżeli mój post jest nie na temat to przepraszam i do kasacji :-)

tzn ile razy w tygodniu po ile minut/godzin i po jakim czasie będzie rezultaty widać (tak mniej więcej oczywiście) przepraszam za post pod postem, dopiero teraz zobaczyłem że jest funkcja edit Zmieniony przez - capullo w dniu 2013-01-21 18:47:33

Poniedziałek - 21 stycznia. Trening obwodowy. Przez okres 2 tygodni lekkie treningu, później od lutego standardowy split. Przed treningiem siłowym: -15g XXL Nutrition Bcaa Powder -1 kaps XXL Nutrition Caffeine Booster Pod koniec treningu siłowego: -80g XXL Nutrition Advanced Post Workout -15g XXL Nutrition Bcaa Powder -5g XXL Nutrition Leucine [...]

Lepiej niech jakiś moderator usunie ten spam post, bo tego się czytać nie da. To moze wróć do szkoły i naucz sie czytac!

Czepiacie się tutaj polskich firm takich jak Trec czy Olimp, które pokazały nie raz że często to co jest na opakowaniu jest w środku. Może warto załóżyć podobny post o Amerykańcach, które często mają naklejane opisy różniące się od zawartości, albo o firmach krzakach, które wypuszczają produkty, po badaniach okazuje się że oszukują w składach lub [...]

Czytałem, czytałem :-) Stąd mój post :-)

pomyłka, post do usunięcia. Zmieniony przez - Sweetex w dniu 2013-01-21 20:51:34

siema zalozylem wczesniej post ale mi moderator usunol, bo cos zle z regulaminem. chyba napisalem o diecie za duzo a tu dzial trening hehe no wiec chce przypakowac masy troche wage wzrost i obw bicepsa mam w profilu. mam taki plan trenigowy i dietke ale dam tutaj do oceny sam plan spkok??? robie codziennie 100 pompek i tak co 2 albo 3 dni [...]

Skoro już admin raz usunął post to wypadało by się zapoznać z regulaminem. Wypełnij ankietę działu bo temat znowu poleci. Plan beznadziejny. http://potreningu.pl/artykuly/449/program-100-pompek-50-podciagniec--- Suplementy odpuść lepiej.

[...] nie mamy! Czasem jedni wolą zapłacić za pewniaka niż ryzykować a czasem ryzyko procentuje. ALE TU KAŻDY SAM DECYDUJE! Pozdrawiam Wszystkich i dobrej nocy życzę. Twój post też nic do tematu nie wniósł, więc nie wiem po co go napisałeś. A jak byś zrozumiał cokolwiek z tych 21 stron to wiedziałbyś że taki temat w dziale firmowym Olimpa byłby [...]

daty datami ale kolega krysinn powinien w nagrode dostać coś ze sklepu w gratisie za ten post %-)

[...] wiem, dlatego napisalem o ''cudzie''. Sam czekalem do 21 roku zycia, jestem 3 tyg po zabiegu. Jedyny problem to wielki zrost na prawym cycu, ktory powoduje lekkie ''wcięcie w cycu'' gdy reke przykladam do tulowia i napinam piers. Sorry za podwojny post, cos mi sie zacielo w przegladarce. Zmieniony przez - pak91 w dniu 2013-01-22 15:16:44

Bardzo mi miło, że zamiast komentować przepis skupiliście swoją wspaniałą uwagę na moim dopisku którego nawet nie musieliście czytać oraz na wytknięciu mi błędu językowego. Wielkie dzięki pierwszy post a już jestem zniechęcona do pisania na tym forum czegokolwiek.

Witam, przy wadze ok 95 kilo rozpoczynam redukcje, to znaczy na razie delikatnie obniżyłem węglowodany i po każdym treningu siłowyn 30- 60 minut aerobów. Trening siłowy trwa około 70-90 min. Godzinę przed treningiem zjadam posiłek (50 gram białka+ ok 50 gram węgli) Przed treningiem wypijam Xpand Xplode (porcja zawiera ok 5 gram BCAA) po treningu [...]

Na poprawę jakości ciała również potrzeba czasu ;-) I prawdą też jest, że to ma się średnio do pomiarów. Doczytałam, że Ty szlifujesz technikę, więc ino patrzeć jak ssanie się załączy ;-) Kalorii tak naprawdę dużo nie wcinasz. Tyjesz? Jak masz wątpliwości co do rozkładu, to spróbuj się wpisać w post podwieszony z prośbą o poradę };-)

Sorki że post pod postem ale opisze dzisiaj: 1 miarka znowu. Klata+ triceps Dzisiaj o wiele lepiej. Odczucia po wzięciu nie było juz tych osłabniec ( odczuc jak bym miał zedlec) Jedynie ciagle ciepło i potliwosc + suchosc w ustach ciągłe woda woda woda. Pompa masakryczna, spompowało bardzo dobrze ale tak ze mozna było trening zrobić.. Zejsc brak. [...]

Witam, to mój pierwszy post na forum więc krótko chciałem ułożyć sobie dietę gdy wyliczałem sobie zapotrzebowanie kaloryczne etc. kolega podrzucił mi gotową dietke wziętą nie wiem nawet dokładnie skąd po przeliczeniu wszystko mi się mniej więcej zgadza, ew. braki uzupełnię gainerem/odżywką białkową. moje zgrubne dane: wiek:20 lat waga:102-104 kg [...]