post

Ten post powyżej to pomyłka, mam nadzieję, że odpowiednia osoba go skasuje. Przy 2g/kg białka i 1,8g/kg tłuszczu wyszło mi jedynie 3,4g/kg węglowodanów - to chyba troche mało. Zmniejszenie ilości tłuszczy do 1,5g/kg pozwala na zastosowanie 4,1g/kg ww. A w tekscie, do któego podałeś link autor nie zaleca do schodzenia ponieżej ok. 5 g/kg. Nie wiem, [...]

ZiggyX jeszcze jeden taki post w suplach jak dziś to Ciebie wykasuje

Ludzie ten post ma ponad 4 lata . Po cholere to odkopujecie?

Stworzyłem nowy podobny POST ENDO KLUB i mam nadzieje że będzie bez spamu ale o tematyce podobnej bo zainteresowanie było bardzo duże

człowieku, wez poczytaj podwieszony post na temat SAA.

Scorch już zawiera kofeinę, więc radziłbym uważać, ale jeżeli mało Cię pobudza to czemu nie. Spróbuj, to zobaczysz czy będzie ok P.S. Jeden post z pytaniem by wystarczył

wygląda lepiej, ale ciągle walisz tłustą śmietanę nie wiem po co. Przeczytaj raz jeszcze post Quaza od deski do deski. Przemyśl raz jeszcze swoją dietę pod względem spełniania zapotrzebowania na mikroelementy, a jeżeli nie czujesz się na siłach to zacznij od diety zbilansowanej. Nauczysz się rygoru, dyscypliny i przyjdzie czas na CKD. Faktem [...]

zbilansowana poszukaj w szukarce post ellisa o zbilansowanej

chyba 20 ~~ no i ja karlem nie jestemfat mozna spalic wydluzyc sie juz nie dobra koniec bo to post do czego innego nie bierz nic do siebie Zmieniony przez - eczek w dniu 2006-04-24 08:04:39

http://www.sfd.pl/temat227746/ ==========> do odwieszenia i skasowania http://www.sfd.pl/temat261393/ ===========> do podwieszenia i zamkniecia ! w razie wątpliwosci, pierwszy post mojego autorstwa tyle ze z innego konta

Witam! Miło mi że ktoś "odgrzebał" ten post ( dawno już o nim zapomniałem, a i na forum nie często zaglądam )Dzięki za kolejne komentarze ( szczególnie za sogi:). Jak ktoś zdążył zauważyć już mija mi 14 rok jak "bawię się " w "przewalanie żelastwa" i udoskonalaniu sylwetki. Jednak dla mnie kulturystyka to w dużej [...]

http://www.sfd.pl/temat260104/ Mój post prosze o skasowanie - telefon sprzedałem...

przeciez gosciu jaja sobie robi,przeczytajcie dokladnie od poczatku post,tak ze zrozumieniem...i co?to nie zarty?kolejny cykl,bez spadkow po wczesniejszych,36 na lapie...nie no nie badzcie naiwni p.s.jak sie wczytac w posty to dobre 50% to sa jakies jaja

przecież pisze że pierwszy post a przeglądał forum moze jako niezarejstrowany,

L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 3 I ty wertowałeś forum - przecież w tym dziae jest nawet post poświęcony właśnie mięśniom brzucha!

Witam Może zacznę od tego że to mój pierwszy post, chodź trochę już to forum wertowałem w każdym razie proszę o wyrozumiałość. Mój problem polega na schudnięciu a właściwie wyrzeźbieniu brzucha. Mój wzrost to 186 a aktualna waga 83 kg (w ubraniu). W sumie to któryś już raz z koleji próbuje wyrzeźbić brzuch ale wciaż się nie udaje :(. I z tąd moje [...]

A co roboty szukasz? Ja sie musze bioli pouczyc bo jutro spr, ale mi sie nie chce Do tego kloce sie z kolezanka na gadu, bo mysli, ze biore ja za dziwke...Achhh te nastolatki Wszyscy spia? Trzeba rozruszac ten spam-post i zaczac pisac o ******lkach bo jakos trzeba te 1000 stron nabic

Jarząbek: chyba sie pojawil jakis blad, pewnie wyslalismy odpowiedz w tym samym czasie, bo mi napisalo, ze moge edytowac Twoj post :). Oczywiscie nie zamierzam tego robic. Pozdro

zobacz post w dziale z testami

W sprawie innych firm jest przeciez osobny post http://www.sfd.pl/temat257503/