[...] na siłownie od Marbo Sport za kwotę 2822zł. W piątek 09.09.2011 został on do mnie przywieziony firmowym samochodem Marbo. Jako że sprzętu było sporo (kompletna siłownia) postanowiłem, że nie będę trzymać kierowcy aż wszystko odpakuje, więc tylko sprawdziłem czy jest to co zamówiłem. Podjąłem taką decyzję pod wpływem opinii z for [...]
http://www.sfd.pl/Split_Masa_3x_w_tygodniu-t785989.html - tutaj masz trening, wręcz idealny dla Ciebie. Patrz na post użytkownika traktor71. Pozdrawiam!
[...] to po 20 , 30 kg" To świadczy o tym, że nie masz jeszcze odpowiedniej bazy siłowej, a więc buduj bazę: http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html - post użytkownika traktor71, tam masz wszystko opisane. Atlas Ci nie będzie potrzebny jeszcze przez długi czas, na razie powinieneś się skupić na ciężkich ćwiczeniach [...]
Do przyjęcia jest post ponad 20h? jesli wszystko zjesz poprawnie przez 4 h - tak ! badania glowne ktore naprowadzily mnie na idee J/NJ sprawdzaly 24 h postu i 24h jedzenia 4h moze miec jednak dwa problemy - brak moznosci wykonania powyzszego - np masa - glod u czesci osob ...
[...] pierwszy zabieg,będzie to artroskopia oraz zszywanie łękotki. Potem będzie rekonstrukcja więzadła. Następnie 9 miesięczna rehabilitacja. I tutaj troszke czytałem postów na forum Treca,dojrzałem post,w którym Jabi opisuje przypadek Mariusza,który trafił do szpitala,z podobnym przypadkiem,a może nawet takim samym. Zauważyłem,że [...]
[...] pierwszoplanowa w tym co robimy,sam niespecjalnie kieruje sie tymi "odgornymi wytycznymi" typu 16 serii na plecy i nogi(tudziez klate),12 na cos tam,powtorzenia w postaci piramidki 12/10/8/6,itd,ale jest roznica miedzy cwiczeniem w sposob zindywidualizowany w ramach rozsadku,a robieniem kilkudziesieciu serii na jedna partie,bo mamy na [...]
Teraz poprzyj swój post chociaż jakimiś badaniami, bo ja Ci na wszystko odpowiem. Nie napisałem, że aeroby nie spalają smalcu, po prostu wytłumaczyłem, że są dużo skuteczniejsze formy i aeroby są mało efektywne. "poza tym po 1,5h bieganiu w odpowiedniej strefie tlenowej tłuszcz też będzie palony na kilka godzin po zakończeniu treningu. [...]
Myśle że betoniarki Michała akurat są w sumie powiązanie nie jako z Robertem, jak i to ile g białka Robert wcina też. Pozatym co innego jest głupi spam, a co innego niekoniecznie trzymanie się sztywno i maniakalnie tematu, ale pisanie wartościowych rzeczy, tak jak np. post kulta o białku.
Zastanawiam się czemu moj temat przeniesiono tutaj? Kontaktowalem sie z Marbo i odpowiedzili mi, że ławki nie wymienią. Moj post nie ma charakteru zgłaszania reklamacji. Ten temat miał ostrzec przyszlych kupujących, a tutaj raczej tacy nie zaglądają... Zmieniony przez - krzemo0 w dniu 2011-09-24 18:56:44
Przymierzam się powoli do cyklu na ph (m drol + epi) najprawdopodobniej będzie to ( EPI Chaparral Labs i Megavol) co myślicie o tych firmach? Zastanawiam się nad odblokiem mam już zakupione FUSION SUPPLEMENTS Post Cycle Matrix i ANABOLIC INNOVATIONS D-Aspartic Acid 300 gram zastanawiam się czy jest sens kupić 2 puche matrixa i wtedy 30 dni 3ed i [...]
[...] mógł wpisać zamiast 24.00 25.09.2011r godzinę 00.00 26.09.2011r. i nie byłoby kłopotu. Ale cóż. Jako, że na forum nie wskakuje godzina 24.00 (bo nigdzie takiej nie ma), a posty mają nie przekraczać godziny 24.00 (która znaczy tyle, co 00.00 dnia następnego), to myślę, że wygra ten, którego post nie będzie przekraczał daty 00.00 26.09.2011r. [...]
Tym wynikiem (3kg i 8cm w pasie) pochwalila sie kobieta, a jej raczej bimba masa miesniowa . Ja jestem na tej diecie od 2 tygodni. Nie ma zadnego problemu z glodem. Moj post trwa zwykle ok. 18 godzin. Troche poburczy w brzuchu okolo godziny 2-3 po poludniu i to tyle. Miesnie sa caly dzien plaskie, zyly pochowane, jest mi zimno, ale jest [...]
Czytam narazie ten stary post (ten ktory zaczal Mawashi) a ten zaczne jak najpierw skoncze tamten. W kazdym razie widze, ze chyba sie pospieszylem bo jak zwiekszylem ilosc bialka i oliwy z oliwek to wyglada to lepiej. Oczywiscie narazie to schemat, bede zmienial produkty jak "opanuje" ta diete. W kazdym razie chyba strone wczesniej [...]
no ale jak ma być post, to spożycie solidnej porcji aminokwasów - jest również sposobem dostarczenia substancji odżywczych. Czyli ćwicząc np po porcji EAA nie ćwiczymy na czczo i odpowiedź fizjologiczna ze strony organizmu odpowiada tej która występuje po spożyciu konwencjonalnego pokarmu białkowego. Jeśli koncentrować się jedynie na insulinie, to [...]
Chłopaki raczej chodziło o noc z 24 na 25 września czyli ostatni post miał być dodany nie później niż o 00;00 dnia 25.09.2011r. Z resztą jutro dostaniecie odpowiedz i będziecie wiedzieć wszystko. Jeśli chcecie licytować dalej proszę bardzo ja już swoje wylicytowałem. Pozdrawiam
PanParowka też tak pomyślałem http://video.aol.com/aolvideo/aol-sports/rampage-jackson-ufc-135-post-fight-interview/1180544245001 Polecam obejrzeć wywiad, jak zwykle się świetnie bawiłem słuchając duetu Helwani - Rampage Ramp mówi m. in. o tym, że nie jest zadowolony ze swojego występu, o tym, że zayebie się jak świnia i o tym, że nie zawalczy z [...]
faktycznie, to ten sam coś kojarzyłem to pseudo, ale nie byłem pewny tutaj było nim temat: http://www.sfd.pl/R.I.P_Zyzz-t781753.html jak już nie żyje, to odwołuję mój post powyżej - już Ci nie odpisze... także pozostają forumowicze z galerii
JEM / NIE JEM by Biniu - oficjalny watek Q&A - Patrz str 54 !
