post

jahhahahahaha Turbo ty zryty berecie.Niema nic lepszego na poprawe humoru niz twoj post z rana:)) milego dniqa panowie.

ostatnie ostrzeżenie - kolejny bezwartościowy post w tym dziale i leci ban

ok, thx A mogę dziś zamienić oiad ,a kluski z twarogiem + mleko ? Bo dziś piątek i post Pozdro

Wielkie dzieki kasa chorych. Jeżeli ktoś jeszcze ma ochote może się wypowidać i podwawać własne ustawienie. Mam jeszcze nadzjeje ze komuś się przyda ten post. POzdraWIaM

Daro zaloz nowy post zeby ci poprawili diete. Szczerze mowiac jest beznadziejna i nie polecaj jej temu chlopakowi.

[...] zniwelować? Pierwsze, to jest dieta ckd, i MUSISZ robic na niej ladowania bo efektow nie bedzie. Dwa, to ta dieta jest SCISLE polaczona z treningiem silowym (poczytaj post o ckd qazara I&II). Masz tam chyba rowniesz napisane o aerobach. I trzy zawroty glowy przy tak niskich weglach sa raczej normalnym zjawiskiem. Trzeba przezyc. Pozdr. [...]

jaki znowu niemilec? ale nie będę się spoufalć Thx za wskazówki, post qazara wezmę raz jeszcze na pulpit. zastanawia mnie tylko wyższość ckd nad skd. popraw mnie jeśli się myle: skd zakłada brak ładowań, niską podaż węgli >30g i trenning aerobowy zamiast siłowego.tak przynajmniej wyczytałam tutaj. wydaje się być więc dobrym rozwiązaniem dla [...]

POdobny post o tej krecie był już

ej no bez jaj chyba na gainera nie usuna widziałem w naszych zdjeciach pousuwali ale banan napisał ze jeden spmam post moze zostac

Herman - polecam najnowszy post Tyki o mitach związanych z aerobami w Fitnessie.

ten post to jakis dowcip? targowisko? bulu jako mod dzialu targowisko znasz regulamin takich postów

mial byc jeden post a sa dwa prosze o skasowanie tego, po co mam zasmiecac

[...] jest to niezdrowe. ig jest wazne, a mowiac o pizzy mialem na mysli ww mocno przetworzone tj o wysokim ig (zle sie wyrazilem). wspominajac o cukrzycy i nastepujacej po niej smierci specjlanie to wyolbrzymilem bo caly post przy wyzej wymienienionych zalozeniach dietetycznych sila rzeczy nie moze byc bany na serio. niepotrzebnie sie tak spinasz

post podwieszony by banan wystardzcy tylko troche wyzej podnisc głowe

Ponad roczny post zamkniety:(

Chlopczyku ja czytam po 30 takich postów jak Twój co dziennie!! i nie próbuj mnie oceniac na tym forum, bo za krotko tu jesteś, wyszukiwarka Ci nie dziala - bajek juz dawno nie czytam i wnie nie wierze więc mi tu z takimi nie wyskakuj a SFD jak znalazleś chlopczyku??? przeczytałeś o nim w świerszczyku????????? a może podczytujesz Pani Domu jak [...]

nie wiem czy był tam megabol ale Czarny swojego czasu dawał post o gainerach, ja tez robilem zestawienie czysto ekonmiczne na podstawie jego posta, ale nie wiem dokladnie czy o to Ci chodzi pozdr.

[...] niektóre trochę mniej ja jestem od 600-tnej strony i nigdy nie było takiego przypadku jak z Tobą( i całe szczęście). Jeżeli moge cos zasugerować to weź pod uwagę że to jest post Mateusza - a jak widać on Cię tu nie chce! Pytanie: Bana dostałeś dzięki nam- po co wróciłeś? chcesz kolejnego czy co ? (nie straszę, bo nie mam zamiaru załatwiać Ci [...]

Baca pieknie nazwałes ten post

Widze że mateo zaczął robić porządki , nam też zamkneli post. Ale pierwsza werja fitnesu nie miała przecież powyzej 1000 stron to nie wiem ocb Dziewczyny przydały by sie nowe foty w tym temacie