post

Ejjj poprosze o linki Zrobcie moze post 'The Best of Boruta', bo wiem, ze jest ostry zawodnik, a mnie ominelo wszystko...

[...] jak zawsze chciałem wejść na sfd zasięgnąć opinii forumowiczów o jakimś produkcie i jak zawsze nic z tego nie wyszło. Ludzie zastanówcie się co wypisujecie, prawie każdy post dotyczy opinii o smaku i rozpuszczalności. Mam wrażenie, że czytam forum kulinarne a nie kulturystyczne. Po przeglądnięciu 5 stron bezsensownych wpisów o tym czy komuś [...]

http://www.musculardevelopment.com/contests/12-ny-pro/4429-kevin-english-sami-al-haddad-and-jose-raymond-photoshoot-video-post-new-york-pro-2012-.html

wracam, z podkulonym ogonem i lekką rewolucją w odżywianiu ;) Ostatni post był z połowy kwietnia, mamy koniec lipca. Od maja nie jem mięsa i dobrze mi z tym (jajka i ryby jem:)) Waga przez te 3 miesiące z hakiem poleciała ok 2kg w dół, aktualnie 71-71.5 - bez pilnowania się przez ostatnie miesiące, z michą średnio czystą, ale też starałam się, [...]

[...] aż 750g %-) masz przecież mięska, jajka, warzywa strączkowe :-> no i te wafle ryżowe i dżem @-) też wywal kupne szynki i kuraki hodowane masowo to sama chemia no i niestety chcesz mieć wymarzoną sylwetkę to musisz powiedzieć czekoladzie papa ale widać, że mogą być z Ciebie ludzie :-D bo porządny (rzadko spotykany) pierwszy post powodzenia :-)

Telfon mi psikusy robi, post do kasacji Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2017-01-07 18:43:40

[...] w roku bo robie uda raz na tydzien i wystarczylo zeby miec ponad 75cm obwodu czyli 6000 powtórzeń tylko u mnie siad konczylem na 250kg seria a po co w kulturystyce 150 przysiadów z rana? :P Gimnastyka? Chyba ze pomylilem dzialy i jestem w fitness? To przepraszam za ten post... Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2017-01-15 14:24:01

[...] tylko u mnie siad konczylem na 250kg seria a po co w kulturystyce 150 przysiadów z rana? :P Gimnastyka? Chyba ze pomylilem dzialy i jestem w fitness? To przepraszam za ten post... Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2017-01-15 14:24:01 Różne są systemy treningowe - mi np zdarza się jednego dnia mieć na treningu 150 Wall Balli lub 300 [...]

KEBUL74 - http://www.sfd.pl/SFD_CHALLENGE__100_000_przysiad%C3%B3w_w_2017_roku_%21-t1137490-s20.html#post10 tutaj był błąd, następne osoby jak już słusznie użytkownik na kolejnej stronie zauwazył nie zorientowały sie ,ze to blad nagle z ponad 11 tys zrobilo sie 1000 z groszem %-) Proszę jeszcze raz - sprawdzajcie dwa razy zanim wrzucicie [...]

Czesć Antoś, na poczatku wysle Ci moj stary post z mnbbc z przed roku "Siema panowie. Potrzebuje waszej rady. Jak to b czesto bywa pierwszy raz ze wszystkim jest b trudny Wlasnie zakonczylem swoj 1 raz z redukcja, ktora doprowadzila do hipoglikemii. Zaczynalem od 300g wegli przy 200g bialka i 100tluszczu i sukcesywnie cialem wegle (wazylem 105kg [...]

Czesć Antoś, na poczatku wysle Ci moj stary post z mnbbc z przed roku "Siema panowie. Potrzebuje waszej rady. Jak to b czesto bywa pierwszy raz ze wszystkim jest b trudny Wlasnie zakonczylem swoj 1 raz z redukcja, ktora doprowadzila do hipoglikemii. Zaczynalem od 300g wegli przy 200g bialka i 100tluszczu i sukcesywnie cialem wegle (wazylem 105kg [...]

Post Filara dał mi trochę do zastanowienia. Poszukałem trochę o tym stretchingu. Wskazówki mówia o rozciąganiu zarówno PRZED jak i PO treningu. Nie wszystkie uzasadnienia dla stretchingu przed treningiem właściwym mnie w 100% przekonują ale zakładam, że rozciąganie przed treningiem polecają trenujący o większym niż ja stopniu zaawansowania więc [...]

http://fcfighter.com/post/gilbert-yvel-my-gameplan-is-pretty-much-always-to-knock-somebody-out

Sorki za podwójny post. Bierzcie pod uwage ten drugi, bo pierwszy nie dokończony.

Witam ;D to moj pierwszy post na tym forum :) Co do krety, zrobilem 3 cykle na tym i jestem bardzo zadowolony :) Podro

fajny post,SOG

Sorki, poprzedni post poszedł za szybkoo, krótko: 1. Po wzięciu tabletki od razu nudności i jakieś dziwne uczucie, kompletny brak koncentracji, trochę człowiek zmulony 2. Brak łaknienia, i dość spore pocenie na siłce Ogólnie, już tego nie kupię, są lepsze specyfiki ;)

[...] ćwiczenie? Wyciskanie żołnierskie, zawinił prawdopodobnie zbyt szeroki rozstaw ramion - to było na dobitkę po poprzednim. Ale to i tak nie zmienia faktu, że tylny akton barków pracuje tutaj dosyć szczątkowo - poprzedni post pisałem właśnie zakładając pełny ruch od karku aż do wyprostu ramion. Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu 2010-02-25 19:26:40

ostatni post autora testu chyba dobitnie podsumował cały ten test i w ogóle podejście do całej sprawy

..... miałem stanąc po twojej stronie - odrobine - no ale sie nie da.... Piewrszy Twój post - 26.01.09 - jak do tej pory zadnej wypiski,zadnego zdjecia jedzenia tylko foty "siebie" i to nie najlepsze. Weź sie ogarnij - prowadz ten test jakos, lub napisz do jakiegos moda ze to pomyłka i niech usuną go!!! Dobrze jeszcze nie zaczales a juz [...]