[...] na poście muszą się tego nauczyć, a właściwie to nauczyć organizm, że dostanie jeść po treningu, albo około 16. Nie ma wielkiej filozofii, albo jedziemy ostro i od razu post długi, albo delikatnie wydłużamy sobie post np. 1 dnia post 10h, potem 12 itd. itd. Ogólnie ja zrobiłem opcję numer 1 i nie żałuję. Pierwszy tydzień głód, brak mocy, [...]
... nie zaglądałem do spamu przez jakiś czas... widzę że ponownie robi się śmietnik... taka sytuacja mi nie odpowiada... macie problem do modów... = zapraszam na inne forum będzie wulgarny język i pyskówki ... a temat spam post leci do kosza
nie znam tematu .. nie wiem jak wyglądała ta "krytyka modów" ... ale uważam że to idiotyzm po co prowokować ? macie spam post w TDP ... wiele już rozmawialiśmy co jest ok a co raczej nie ... rozumny człowiek który szanuje innych w krótkim czasie może sięrozesnać co na forum wypada a czego nie... jeśli chcecie wojować z modami.. wasza [...]
[...] no własnie, myślisz o żarciu;) nic nie myślałem o nim i nie byłem głodny:) nie jest ciężka ta dieta, serio:) byłem na mieście, sporo chodziłem itd dzisiaj, przed końcem postau 25+min skakanki, do końca nie wiem ile:P oczywiscie troche bcaa przed:) łącznie 20h i 30min post:Pdo 21 mam zamiar wszystko zjeść, narazie zjadłem 1 posiłek tzn 500g [...]
no własnie:) ja to dzisiaj troche ściślej bo własnie chciałem dłuższy post:) zaczyna się dobry okres dla mnie;) babcia mi coś do pracy znajdzie czyli $$$ mama mi dała 20zł to kupiłem los w totka na 4 dni "plus" więc może wygram jakieś grosze:D no i fajnie się zapowiada wszystko:) dzisiaj n awet rozpisze diete:p wczoraj ostatni posiłek [...]
Nie ja ci za arta nie dałem :P Dałem ci za pomoc w dzienniku :) Dziękuję Vencilq :P Jestem koxem bo już 2 sogi :O Już 20 raz zmieniam ten post ale ok. :P Daje każdemu soga kto udzielił się w dzienniku oprócz wazzupa :P (zart koksie :P) Zmieniony przez - Actimelek w dniu 2011-06-20 22:16:17
[...] sie w razie czego w pare tygodni itd. A wynajem tu drogi w ciul. 30 lat mnie tez by przerazalo. Ale wielu znajomych sie porwalo, bo daje to mimo wszystko swego rodzaju bezpieczenstwo. Tutaj mieszkania z councilu nikt nie chce bo sasiedztwo jest tragiczne z reguly. A post council-owskie prywatne mieszkania sa praktycznie niesprzedawalne.
[...] forum będą karane TO NIE PODLEGA DYSKUSJI Gringo ma bana na miesiąc na sfd Jeśli pojawi się z jakimś nowym kontem, i będzie próbował po raz kolejny się tłumaczyć, spam post zostanie zlikwidowany i będzie to ostatni taki temat w TDP Także do was należy poinformowanie Gringo o mojej decyzji Wyrok już zapadł pozdrawiam i liczę na poważne [...]
[...] zmienic troche plan zywieniowy? (zakladajac, ze zmieszcze te 5 posilkow w zoladku ) oczywiscie moj plan konczy sie twarogiem jako ostatnim posilkiem " Ważne, żeby był post, ilość posiłków to już dowolność, nie ma różnicy, czy 1 wielki, czy 10 małych w ciągu tych 6, bilans będzie na + i tak. "Wiatam! Dzisiaj kolejny dzien jem nie jem [...]
Maślanko ależ ja jestem zawsze wyluzowany :) z tym że stanowczy :) .. i zdania nie zmienię... chcecie mieć spam post .. spoko ... ale to do was należy przekonanie gringa aby dał sobie spokój z forum na miesiąc
Witam, Chciałem umieścić post w Szybie pytania, ale wolę tutaj, jeśli spaw-uje to Przeprasza. Moje pytanie poszukuje drążka który można przenieś TZN. za nie długo wyjeżdżam za granice a nie chce stracić tych dni. poszukałem, poszperałem na necie i znalazłem : http://www.sklep-presto.pl/product-pol-17744-Drazek-do-drzwi-wielofunkcyjny-AX2314.html [...]
Żadne sugestie wam nie przychodzą do głowy? Przepraszam, że umieszczam post pod swoim własnym, ale bardzo zależy mi na czasie, gdyż już dziś chcę zacząć.
Witam jest to mój pierwszy post (przy okazji chciałem się przywitać) Mam pytanie ważę 70 kg mam 16 lat i 188cm wzrostu ćwiczę już około 1 roku (z przerwami) Zależy mi na przybraniu masy czy te "specyfiki" były by dobre Kreatyna:OLIMP CREATINE 1250 i Gainer: New MASS MUTATION 6.8KILO Dodam że nie mam za bardzo jak stosować jakiejkolwiek diety co [...]
[...] ale dosłownie 100m ode mnie jest rzeka i przez całe lato tam pływamy 2x-3x dziennie, więc basen myślę, że bez sensu. Myślę, że wszystko jest zawarte w temacie, gdybym coś przeoczył to mnie upomnijcie, dopiszę czy coś. Proszę o wyrozumiałość, bo jak widać -> 1 post. Oszczekuje waszych mądrych sugestii, porad, macie wolną rękę, że tak powiem :P.
widocznie wcześniej nie wbijałeś a inni Ci dawali Wbijałem już wcześniej, ale znowu system padł i od nowa można było nabijać przez chwilę EDIT: Sorry za post pod postem. Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2011-06-21 21:14:27
Siemano, Jako, że jest to mój pierwszy post na forum to trochę o mnie; Wzrost: 187-188cm Waga: 76kg Zasięg stojąc: Jakies 243-244 w obuwiu Dosiężny: 66-68cm Z naskoku: 76cm (Tyle złapie od czasu do czasu jak jestem wypoczęty i mega rozgrzany ;/ ) Wiek: 21 Uprawiany sport: Siatkówka, no i kosz od czasu do czasu Cel: Na pazdziernik łapać 330 Z [...]
http://astral-projection.nowyekran.pl/post/2784,komorowski-g-pachnacy-zmiany-na-ziemi tu macie orginała a nie fotoszopy.w temacie w emigracji to juz wklejałem dzień po zdarzeniu
Intermittent fasting (IF) okresowy post - zbiór badań
