post

"proponuje podwiesic ten post, to Tora.. bedzie tutaj donosil na kazdego, po co ma zakladac ciagle nowe posty" nie no tekst roku, akwartalu conajmniej

Na noc: Tunczyk z oliwa z oliwek Edziu czuje ze rano moze byc glodny ,wiec wpycha z sial tunczyke i zalewa oliwa(bo slyszal ze zdrowa) Kometarz: katabolizm post absorpcyjny to nasz najwiekszy wrog ,bialko pelne oraz zwalniajace wchlanialnosc bialka tluszcze to najlepszy wybor aby ,przypadkiem naszemu organizmowi nie wpadlo ziesc przez noc [...]

dobrze ze ktos to odswiezyl... mam nadzieje ze ten post nie zniknie jak ostatnio pozdro

matrix- przeczytaj uważnie post qazara o ckd. wyraźnie napisał co brać http://www.sfd.pl/temat161108/

Oto jest post Najlepiej idż do Psytchologa on ci doradzi może twój brat dorzuci coś pieniędzy do pokoju całego w poduszkach i bez okien sądze,że nie powinni cie cie przywiązywać do łóżka chyba,że będziesz sprawiał kłopoty. Na to jest tylko jedna rada=PSYCHOLOG a zacząć proponuje od zaraz Zmieniony przez - Michalinho w dniu 2005-06-17 16:13:43

Elwisio, ten post który polecasz jest pełen bzdur, bardzo proszę o niewklejanie linków do takich knotów

badania pokazuja jednoznacznie ze po treningu nalezy spozyc bialko szybko wchlaninalne(wpc,wpi,wph) i weglowodany (carbo,gukoze) ,mniej wazne co po treningu wazniejsze co przed ,post o suplementacj okolo treningowej w AD

[...] ze treningi sa zle prowadzone albo na forum sie beda rejestrowac oszolomy propagujacy swoja szkole i styl i wklejac adresy kiczowatych szkol edit: pozatym nowi szukajacy szkoly w swoim miescie nei beda wertowac dziesiatek stron postu zeby znalesc interesujacy go klub tylko zaloza nowy post Zmieniony przez - KOSA KK w dniu 2005-06-18 09:35:13

Sorry nie ten post....Zresztą źródło i tak diabli wzięli.......2-3g jak pisze kolega.

post w którym o tym było -- http://www.sfd.pl/temat44398/ Michail pisze : Odopowednia rozgrzewka-najpierw ruchowa, potem rozciąganie i cięzary: 10x 20kg 6x 50kg 2x 70 1x 105!!! EDIT bład w linku Zmieniony przez - Tunder w dniu 2005-06-18 11:54:20

w dziale Targowisko masz post o tym tam masz namiary jesli chcesz smaczne i niedrogie białko to polecam mxpro

[...] (najistotniejsze artykuły zaznaczone boldem): Boirie Y, Dangin M, Gachon P, Vasson MP, Maubois JL, Beaufrere B. Slow and fast dietary proteins differently modulate postprandial protein accretion. Proc Natl Acad Sci U S A. 1997 Dec 23;94(26):14930-5. Borsheim E, Tipton KD, Wolf SE, Wolfe RR. Essential amino acids and muscle protein [...]

W dupie. co drugi post o białku i polecacie jeden produkt. nie ma nic innego? Np. megabol Albo..czekajcie...no..mam: Oxygen ! Zsdr.

Ja proponuje zebys KU.RWA zalozyl osobny post dla kazdego pixela z tych zdjec ciekawie bedzie

JEST OD TEGO POST PODWIESZONY!!! TAM WRZUCAJ!

Też się przyłączę... Co mi tam... Na Insomnii taki post od razu by poleciał.

ja mama pod krecha nizej zawieszony post o robieniu masy. a co do obiadu to nie mozesz poprosci tego kogos w domu zeby gotowal mniej ziemniakow a sam sobie ugotujesz lepsza i zdrowsza kasze gryczana? to samo tyczy sie miesa.

czytaj post: http://www.sfd.pl/temat202657/

jestem przeciwny ale ten post i tak nic nie zmieni

o regeneracje. trening silowy na mase i intensywne aeroby wykanczaja cialo nawet jak masz dodatni bilans. a chyba wiesz ze zaraz po diecie i treningu regeneracja i wypoczynek na masie to klucz do sukcesu. ale koniec juz spamu bo nie o tym ten post.