[...] Mam duże braki kondycyjne i szybkościowe! Może ktoś by mi coś poradził?! wiadome teraz jest przerwa zimowa i może najlepszy czas na prace nad kondycją. Treningi mam 3razy w tygodniu i chciałbym jeszcze indywidualnie nad sobą popracować! Przeczytałem wcześniejszy post na ten temat ale może czegoś więcej sie dowiem :) Z góry Wielkie Dzięki!
Witam wszystkich, to jest mój pierwszy post na tym forum i mam nadzieję że nie ostatni. Chciałem podyskutować na temat pseudo wojowników. Ostatnio przeglądąłem internet i wpadła mi w oko strona jakiegos bractwa wojowników. www.bractwobushi.friko.pl Chciałbym z wami podyskutować na ten temat i dowiedzieć się czy może ktoś z was może słyszał o nich. [...]
mozesz mi powiedziec dlaczego usunoles moj post??przeciez pkt 4 mowi o zasmiecaniu niepotrzebnymi rzeczami a w temacie chodzilo mi o informacje ktore sa wazne dla mnie i moga sie rowniez innym przydac
sorki ze zakladam 2 post super whey gainer 4,5kg za 125zl ( nie pamietam smaku czekolada albo banan) gainer mct 5kg 120zl - czekolada mass gain 3kg za 70zl wanilia carbo 2 opakowania 6kg po 95zl tuskawka i pomarancz odzywki sa oryginalnie zamkniete do tego dochodzi jeszcze przesylka czekam na oferty dla zainteresowanych moge poslac fotki
Po 1 chcialem sie przywitac bo to pierwszy moj post tutaj. Oto moj plan treningowy trenuje narazie w domu mam 14 lat, nie zaczynam od 0 bo trenowalem plywanie kilka lat i czesto robilem pompki , na silownie sie narazie nie wybieram bo wydaje mi sie ze jeszcze troche za wczesnie... Poniedzialek - Biceps - 5-6 seri 10 kg hantlami po 10 powturzen. [...]
Bardzo Przepraszam ze zakladam nowy post ale na stary mi juz nikt nie odpowiada. Napiszcie mi prosze kiedy mam brac juica. Czy mam go brac rano i po treningu czy tylko po treningu. Pytam dla tego poniewaz slyszalem ze lepiej jest brac tylko po treningu bo lepiej dziala niz rano. Oczywiscie bede go bral z kreatyna Za pomoc oczywiscie nagroda
Jaki trenng zeby sobie zaokraglic i poszerzyc barki?? co ? Ile ? Jak ? i prosze mi nie pisac ( pytac sie ) jaki mam trening,stopien zaawansowania,czy jaka diete,,, chce poprostu sie dowieidzec, Co mam robic by uroslo ? Jak ten post jest idiotyczny prosze usunac. Z gory dziekuje.
POST KUMPLA: czy do odblokowania się po 200 metki, 6 deki i 5 teścia prolo. wystarczy HCG ? bo myśle aby dozucić jeszcze clomid i ile mam wziąść HCG i ile Clomidu ? cykl trwa 8 tygodni. i w którym tygoniu mam zacząć się odblokowywać?
Wielka prośba. Chodzi mi o te hst312 czy jakoś tak. Pamietam, ze był kiedyś taki post, ale nie mogę w żaden sposób tego cholerstwa odnaleźć. Jeśli ktoś ma linka to proszę o wklejenie. pozdro
Chodzi mi oto ile cwiczyliscie na sucho zanim zdecydowaliscie sie na koks. Bylo juz o wieku ale nikt nie pisal o stażu treningowym wiec postanowiłem zalozyc nowy post :) pzdr
[...] sfery Świadomości danej osoby, zapasu tłuszczu i mięśni, stanu psychicznego, temperatury otoczenia, ilości aktywności fizycznej. Udokumentowane medycznymi obserwacjami posty (nie niejedzenie) trwały ponad rok. Osoba poszcząca w tym czasie tylko piła do 2 szklanek wody dziennie i dobrze czuła się. Post od niejedzenia różni się głównie: - [...]
Przed chwilą wróciłem z kościoła Niedługo zaczyna się WIELKI POST, ksiądz oznajmił że należy jeść wtedy jeden syty posiłek na dzień. Więc jak to pogodzić z dietą ? Skoro ja jem 6 posiłków dziennie i to z dużą ilością mięsa ? Co robić … ?
Troche o sobie: Kilka tygodni temu zakladalem post w ktorym "Onkelfake" (bodajze) pomogl mi ulozyc taki oto plan (masa) : PIATEK: -plecy 1.Sciaganie drazka wyciagu gornego w siadzie szerokim nachwytem 12-10-8-6 2.Przyciaganie linki wyciagu dolnego w siadzie plaskim uchwytem 12-10-8 3.Podciaganie sztangi w opadzie (na maszynie) 12-10-8 4.wznosy [...]
[...] podejrzenie stosowania anabolikow (chodzi mi o amatorska-ale ten kolo raczej nie wyglada na zawodowca ) a tu takie cos wylazi, straszy ludzi i jeszcze mu na to pozwalają; post ten kieruje przede wszystkim do tych, co zastanawiaja sie nad eksperymentami z syntholem - nie warto, to naprawde paskudnie wygląda; swoja droga w Polsce chyba mozna to [...]
siemanko kumpel nie ma netu i poprosił mnie zebym zamiescił taki post...chce wziasc na kuracje 30 strzałow propa tylko ruskiego + 100 met blugarskiej+ 10 deki holenderskiej...jak myslicie czy to dobyry cylko chce duzo przybarc na masie....aha i czy ma ktos fote propa ruskiego??? staz ponad rok.... dziekuje w imieniu kolegi
witam, zrobilem post ostatnio z zapytaniem o jakis lekki cyklon, bo jestem po operacji serca ASD II, po ktorej mam nieznacznie powiekszona jame prawej komory serca. tak wiec pod uwage bralem srodki nie wplywajace drastycznie na cisnienie krwi. Z waszych propozycji zdecydowalem sie na nadrolon, w formie super anabolonu. czytalem kilka artow, i [...]
Debil na zawodach.
