post

I co to ta gadka, że ci "króciok" nie odpuści ? Pokaż mi choć jeden post w którym użyłem tego słowa Za osobiste wycieczki to własnie ty zasługujesz na bana Zmieniony przez - vobo w dniu 2012-11-25 17:10:00

pisz gg: 2902949 - mam WF wersję USA z 1,3 - Mój post na targowisku

@podwójny post przez przypadek . @ Zmieniony przez - koniu312 w dniu 2012-11-25 18:30:32

[...] z tych rzeczy... Oczywiście co polecacie tez po treningu? Dzięki ! Zmieniony przez - Bikerowy w dniu 2012-11-25 20:29:09 Zmieniony przez - Bikerowy w dniu 2012-11-25 20:30:24 @down Rozumiesz że nie mam dostępu do aneksu kuchennego ? Jak mam sobie zrobić ryż, przeczytaj uważnie mój post ? Zmieniony przez - Bikerowy w dniu 2012-11-25 20:45:35

Bo zaden mój post nie zasługuje na bana:) To ja tu byłem obrażany.

*rm_125 - Jeśli uderzasz na kogoś, to miej argumenty to raz. Obrażać to możesz sobie tam na swoim osiedlu. Wskaż post w którym kogoś obraziłem?

wcześniejszy post do skasowania nie to okienko miało być w tym od konkursu ;)

Widze ze to post w ktorym kazdy sie chwali ile wyciska. Jak juz ktos sie chwali ile wyciska to niech to nagrywa, bo mozna po kilku dniach przegladania forum ze mamy wielu mlodych silniejszych od Pudziana :)

Hahahahhaha ! dobre w sumie ;p ale chyba post nie po to by pisać o fotkach ;)

Is anybody here? I am so f** tired after gym that I don't wanna go to take a shower :P lazyyyy me... I am here. the rule in here is whoever new comes here has to post some pictures in this topic: http://www.sfd.pl/Poryte_mariany%2C_owlosione_plecy%2C_wszystko_albo_nic%2Cto_my_polacy.._-t896807-s106.html#post8 so please do not hesitate ;-)

http://www.n.******/uploads/post-12970-1156774765.jpg Ronnie prawdziwy yebany goryl z zoo

Ułozyłem dosyc podobny trenig , i własnie chciałem pisać , ale spojrzałem na twoj post i tez rownież czekam na odpowiedz czy to moze byc.

http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png Od poniedziałku ruszyłem z treningiem, ale skoro od wtorku wrzuciłem pierwszy post, to zacznę od wtorkowego treningu.Tak się składa, że w klubie był akurat Marcin i nagrał mi kilka ćwiczeń. Przygotowania do treningu:8-) [...]

I UWAGA OBLEWAMY !!!! 1000 POST PANA ARABINHUO !!!

oki skint dzieki za dobra rade tak zrobie jak mowisz zrobie cykl na propie solo a dopiero puzniej cos pomysle a co do diety napisze jak ona wyglada niedlugo w nastepnym post

Pusc post w dziale Ladies :) Masz tam cale mnostwo Kobitek palacych sie do wypelnienia ankiety :)

Dodatkowe ww proste uwzględniłem dopiero przed jutrzejszym trenem, bo Twój wczorajszy post był pisany już po treningu klatki. Hmm, skoro mi się ciągle wydaje, że rosnę, a na dodatek zauważa to osoba druga, to coś jest na rzeczy! Jak faktycznie tak dobrze idzie, to w tą niedziele lub następną po raz pierwszy przekroczę 75 kg nie będąc zalanym. ;] A [...]

[...] 30cm w bicu (czyli nic) i 81 w pasie. Denerwuje mnie ten odstajacy brzuch. Moj wyglad mozna przyrownac mniej wiecej do tego goscia http://www.******/uploads/monthly_07_2012/post-188252-0-05572000-1341427976_thumb.jpg Oczywiscie jestem chudszy ale z bzuchem. Tak naprawde nie mam skad spalac oprocz brzucha i zastanawiam sie co mam robic. Zmieniony [...]

[...] ćwiczyłem ABS, trening P90X itp.. przez 1 rok dzień w dzien robiłem m. in. podciągnięcia na drążku brzuszki itp. nie jestem "świerzakiem" owszem jestem ale tylko w sprawie ćwiczenia systematycznego, bo brakowało kaski na siłke :P wiem że ten artykuł post wyżej napewno jest dobry ale w sprawie planu czy mógłby sie ktoś wypowiedzieć :D

Najlepiej do policji bo stałe zatrudnienie.Boze usun ten post zanim ludzie z dopingu przeczytaja }:-(