post

No post od poniedziałku do piątku, a w weekend normalne jedzenie oczywiście trzymając się kalorii i makro.

zadne glukozaminy i innego scierwa bo szkoda kasy. po czym stwierdzone ze to łąkotka ? miał jakies zdjecia robione typu rtg/usg/tk/mri ? widział go fizjoterapeuta ? post bnardziej do zdrowia sie nadaje, ale nie moduje w tym dziale wiec go nie przeniose

No na pewno będzie to dieta masowa wylicz zapotrzebowanie kaloryczne Ułóż diete, ten post powinien Ci pomoć Jak wszystko będziesz miał dobrze wyliczone i rozplanowane, odpowiedni trening to o tłusty brzuch sie nie martw pozdro Zmieniony przez - jac88 w dniu 2007-02-21 19:36:59 Zmieniony przez - jac88 w dniu 2007-02-21 19:37:57

Thx. Jak tłumaczy na angola to przewaznie wystarcza. Ale czasem potrzebuje coś z angielskiego przetłumaczyć ( zapomina sie jezyk , trzeba by gdzies wyjechać ) Post roku ( a raczej lipa roku ) http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107188

Hey LUK jeśli sie na tym tak dobrze znasz to wejdz na strone http://www.sfd.pl/notify.asp?topic_id=198739&usrid=89207&post=9&page=1&pow=tak i odpowiedz na moje pytania a ja (jeśli mi wszystko opiszesz) wynagrodze ci to finansowo - mówie bardzo serio , bo mi bardzo na tym zalezy

no to dobre sprostowanie bo nie wiedzialem z to miarko! gosciu ode mnie biere 1,5 miarki i mowi ze dopiero czuje. inaczej 10 minut i kaput. mam swoja puche ktora lezy i czeka, ale wlasnie dlatego odpuscilem. post o ergogenikach zrobie, aczkolwiek jutro jade do gdyni na 3 dni.

qbaresp daj e-mail podesle foty a wymiary masz w linku post wyzej

northern, dorzuce 40 kg to pewnie nawet nie uniose :D, twoj post jest pomocny jak cholera.... Zwlaszcza, ze wszyscy na sfd pisza, zeby uczyc sie techniki na malych ciezarach. PS. Waze 75kg i mam po 1,5 miecha na silowni brac 100kg w MC? hahahaha Zmieniony przez - Mokry84 w dniu 2014-08-14 16:12:52

TNT90KG - jeśli Twój post został skasowany - otrzymałeś wiadomośc na mail z informacją kto skasował i z jakiego powodu. Prosiłbym o więcej dystansu

To juz dawno zacząłem co to za post wogóle juz trochę w tym siedze. Chodzi mi o suple

[...] ci wszystkie kluby z Polski (i zagranicy też jak wnioskuje z twojego pytania ) Podaj gdzie mieszkasz i sprecyzuj co cię dokładnie interesuje!I dotego: 1)przejzyj ten post http://www.sfd.pl/BAZA_KLUB%C3%93W-t166349.html 2)jeśli tam nic nie znajdziesz to zwróć się o pomoc do kogoś z działu "tradycyjnych" Po wykonaniu powyższego [...]

Nawiązując do wspomnianego przez Ciebie poziomu testosteronu, czy też naszego libido, to w tym kierunku istotne będą podstawy, a nie to, czy zrobisz sobie post. W takiej sytuacji sugeruję skupić się na: ogólnych zasadach żywieniowych, ilości i jakości snu, mniejszej ilości stresu, eliminacji używek, poziomie tkanki tłuszczowej (zarówno bardzo [...]

Post to rowniez zdrowie, w teorii organizm jest w stanie oczyscic sie, zjadajac uszkodzone komorki i lepiej pozbywajac sie nie chcianych substancji. Dalej teoretyzujac - zdrowie to lepszy trening a wiec lepsze rezultaty. Jest to rowniez bardziej zgodne z natura. Ja jestem zmeczony na poscie dopiero jak zjem, bez tego mam znacznie wiecej energii. [...]

post KAINA u gory rowniez zawiera wiele linkow do tablic kalorycznych i IG/GL - czytajcie pierw posty priorytetowe ludzie :) Pozdrawiam, NoRtOn

No i kolor tego jest biały jak woda, wcześniej bilem venum I byłem mega zadowolony. Dodałem już post na real or fake czekam aż zatwierdza i tam zdj wrzuciłem.

dodalem post tam i chyba czeka za zatwierdzeniem bo go nie widze ? jestem tu nowy i dopiero ogarniam te forum

fajny post

rzuc ikiem na post podwieszony w Alternatywnej Drodze masz omowiona tam suplemenatcje okolotreningowa

http://www.sfd.pl/temat127853/] to post zakrzesia zagladnij tam

to muszę Cie zawieść bo coś się odłoży zawsze :-> jest ciągła rotacja,odkładasz i spalasz,odkładasz i spalasz nie ma tylko spalasz lub tylko odkładasz a po to właśnie post aby to spalanie zmaksymalizować