nie kasujemy tematów i postów na życzenie - o czym wyżej pisałem, więc po co drugi raz wklejasz te linki (skoro były na poprzedniej stronie i już odpowiedziałem w 1 poscie na tej stronie) jakiś pojedynczy temat czy post ,jak ktoś uargumentuje powód kasacji, możemy skasować, a nie całe multum jeżeli po kasacji konta ponownie się na nie logujesz to [...]
[...] mija się z całą filozofią Wendlera. Sam Wendler nie ma najlepszego zdania o kulturystach,więc jak mógłby stworzyć coś co nie pasuje do jego programu i przekonań... Tu jest temat o 5/3/1 i post z moim progresem.Dalsze pytania zadawaj tam lepiej,to nie zginą w zalewie tematów ;) http://www.sfd.pl/Trening_5_3_1-t546993-s2.html Również pozdrawiam ;)
nie wiem czy to poważny post czy jakieś jajca. stary naucz się pisać po polsku. to po pierwsze. a to czy rzeźbimy ciało czy masujemy, zależy od rodzaju treningu i diety. nie wiem kto ci takich mądrości nakład do głowy co tu piszesz.
[...] kierujecie ew pretensje dot problemow technicznych .... ,, tak masz racje ... ale mozna coś z tym zrobić ??ludzie słuchajcie może jakoś to naprawimy... ja moge napisać post to głownych moderatorów a wy sie podpiszecie pod moim postem , być może gdy będzie dużo głosów to poprostu naprawią nam to i każdy będzie miał równe szanse mam racje czy [...]
jak loteria to loteria .. tylko ze dziwne to jest ze komus wysyla posta ladnie na czas a mi sie laduje strona czasem z 2 min (w trakcie najwiekszych zamulen) zanim sie post zapisze w temacie
napisanie o tym, że dobra dieta wystarczy to na pewno nie jest idiotyczny post chłopie masz prawie 15 lat to Ci masa pójdzie bez zbędnego proszku, wystarczy tak jak napisałeś odżywiać się zdrowo tyle z moich porad moralnych, co do gainera to piłem, pije i będę pił Mutant Mass
[...] nawet tydzień po gali, oszukać się tu nic nie oszuka. Nawet byłoby lepiej, bo dzień po gali wszyscy sprawdzają wyniki gdzie się da, potem wklejają i jest bajzel, jak się chce edytować, a tu już następny post. Jedyny problem, to ten że już precedens z Valiantem jest, nie wiem czemu. Zmieniony przez - TezAndrzej w dniu 2010-12-16 18:23:45
[...] stracic przytomnosc, ALE TO SIE NIE STANIE , bo przytomnosc tracisz od niedotlenienia(głownie) mkozgu a tlenu maszx w nadmiaze , do tegoo dochodza inne objawy . czyt. post wczesniejszy. i teraz jak zareagowac, jak zmniejszyc objawy, jako ze masz nadmiar tlenu musisz go jakos spozytkowac, najlepiej wskakujesz na bieznie i za******lasz [...]
[...] nie wiedziała o co chodzi to wejdź w mój temat http://www.sfd.pl/Poszukuje_dobrych_ksi%C4%85%C5%BCek_i_artyku%C5%82%C3%B3w_zwi%C4%85zanych_z_%C5%BCywieniem-t616091-s3.html#post6 Sorry, ze pisze nie na temat, ale to dla mnie ważne. Jakby co to potem ten post możesz usunąć (po przeczytaniu oczywiście) Zmieniony przez - bartek895 w dniu 2010-12-17 [...]
konkursy sa dla uzytkownikow, wiec post jest pożyteczny, poza tym konkurs jest tymczasowy i po czasie tą informację mozna przesunac do dzialu komercyjnego spowrotem. co innego jak beda dublowane posty z dzialow firmowych z informacjami o ofercie i nowosciach - to spowodowaloby balagan w tym dziale.
W ogóle najlepsze jest to, że dziś w nocy post "Jagmaster'a" o godzinie 4:29 był przed postem "nashimento" o godzinie 4:28 ... Jest sens w ogóle się męczyć ? A mało tego wiele osób pomyliło dni, jak jeszcze wracaliście z imprezy/pracy albo szliście do szkoły/pracy to pół biedy, ale jak wstawaliście specjalnie to niezły lol :D
przeczytalem post z linku podanego wyzej(sporo pomogl) ale pytanie konkretne odnosnie mojego cyklu. jak to w koncu jest z terminem odbloku? bylem przekonany ze 3tyg, a tu dzisiaj mi koleszka powiedzial ze 2tyg. jezeli tak faktycznie jest, to dzis powinienem go zaczac, bo mija rowne 14dni. tylko problem wyglada tak, ze nie wiem czy na dzis zalatwie [...]
[...] 100g, 300ml mleka rodzynki/orzechy/warzywa +10 g oliwy 2 i 3 posiłek sporzwam wszkole i ograniczam sie tylko do kanapek z szynka,serem lub kurczakiem +owoce czytaj post w moim podpisie 4 posłek obiad domowy obiad najczesciej ziemniaki + mieso + jakas suruwka lub zupa 5 posiłek przed treningiem 100g ryzu brązowego + 100g kurczaka 6 [...]
[...] ale jeżeli jest się mocnym i ma się predyspozycje do tego to nie powinno być źle. ps. Mam prośbę i chyba do Sprinterka bo Ty tu modem jesteś ;] Chciałbym abyś usunął trochę postów bo bałagan się robi :) Po pierwsze usunąć mój post z poprzedniej strony co się zaczyna "Piszę z obozu :) Net niestety raz jest, raz nie ma. Postaram się jako tako [...]
,przenoszenie,edycja - prośby kierujcie TUTAJ!
