Lysydrops tede Małe sprostowanie synku, bo widzę, że przede mną wszedł twój post. Dlaczego napisałeś, że słucham tedego? Bo moim zdaniem zrobił genialną akcję? Nie przypisuj mi od razu czegoś tam, bo zrobił z ludzi, którzy się tym podjarali de**li. Ja nie słucham tedego, jest wiele innego rapu, niż peja, firma i gural. Więc się zastanów i nie [...]
[...] co trzeba wziąć pod uagę ostatnie stopnie(9 i 10) to stopnie filozoficzne . jest to filizofia wschodu, zwykle s[rzeczna z chrześcjaństwem, yakże uważaj o co prosisz> kurde nie spojrzałem na datę.. ale post i tak przydatny :D Zmieniony przez - SijoFifi w dniu 2010-06-08 22:45:41 Zmieniony przez - SijoFifi w dniu 2010-06-08 23:00:19
DZIEŃ 58 - WTOREK, 8 CZERWCA 2010 SAMOPOCZUCIE FIZYCZNE: Bardzo dobre SAMOPOCZUCIE PSYCHICZNE: Dobre POZIOM MOTYWACJI: Wysoki # DZIEŃ 58 Dieta na str. 1, post 8. ~7:35 - jajecznica (7 jaj) + 2 pomidory + płatki owsiane + mleko 0.5% (100ml) + oliwa z oliwek (25ml) + tran (1 caps.) ~10:45 - serek wiejski + warzywa ~12:55 - pierś z kuraka + ogórek [...]
[...] dwóch czynników nie da się połączyć więc nie da się połączyć redukcji z masą pytałem dlatego o rozkład b/w/t, ale Ty sam nie wiesz :d także proponuje wybrać jeden cel - jak myślę redukcję zajrzeć do działu odżywianie ( na dłużej), potem trening dla początkujących i na końcu w tym dziale znaleźć jakiś spalacz - jest post podwieszony o spalaczach.
[...] poczynania i widzę, że się zna. Zakładam, że lepiej ode mnie. Nie znaczy to jednak, że nie mógłbym Ci pomóc w tej sprawie, bo nie jest to dla mnie problemem, jednakże gdybyś od początku po prostu ze mną współpracował byłoby inaczej. To jest już mój ostatni post w tym temacie. Powód podałem wyżej. W każdym razie powodzenia koleżance życzę. pozdr.
ten post ma 5 lat!!! wiem, ze sztuka jest taki znaleźć- chcialo Ci się szukać- mnie lepiej bylo np. ten; http://www.sfd.pl/%5BART%5D_RZE%C5%B9BA-t569190.html
DZIEŃ 59 - ŚRODA, 9 CZERWCA 2010 SAMOPOCZUCIE FIZYCZNE: Bardzo dobre SAMOPOCZUCIE PSYCHICZNE: Bardzo dobre POZIOM MOTYWACJI: Wysoki # DZIEŃ 59 Dieta na str. 1, post 8. ~7:45 - jajecznica (7 jaj) + 2 pomidory + oliwa z oliwek (20ml) + tran (1 caps.) ~10:45 - serek wiejski + warzywa + tran (1 caps.) ~13:45 - pierś z kuraka + ogórek zielony ~16:00 - [...]
siema odświeżam post bo tez pojawiło sie umnie takie zaczerwienienie i jeszcze skura sie łuszczy strasznie prze***ana sprawa... nie chce mi sie isc do dermatologa bo to babka i do tego zje@#$a bo ona wypisuje recepte nie oglądając pacjenta;] jaks ***@#$ta ^^ napiszcie co uwas czy te problemy znikły i co polecacie xD i czy te leki sa bez recepty:D
[...] ćwiczenei jest istotne dobra - chodzi o ćwiczenia typu uginanie na biceps dla jasności) i jak narazie jestem zadowolony, a co będzie dalej? nie wiem eh, zedytowałeś i mój post jest bez sensu a więc : Wyciskanie hantli + unoszenie bokiem (naramienne) <--- o co tu chodzi, 1x wyciskanie i 1x unoszenie??? Podciąganie na drążku (najszerszy [...]
napisałem co mają zrobić osoby, które nie mają abonamentu na forum wchodzisz u gory w zakladke 'PROFIL'- edytuj rozszerzony profil , uzupelnij w nim cokolwiek ,a bedziesz miał abona na forum, ktory pozwoli Ci wyslac dopiero maila prosze czytac dokladnie post z wynikami , dziekuje Zmieniony przez - Banan w dniu 2010-06-10 23:11:18
Ok, zgadzam się Dos Santos jest w czółowce. Jak w najbliższym czasie przegra walkę o pas hw to wszyscy powinniśmy zapomnieć o nim pół roku po przegranej. Mój post nie miał na celu, żeby teraz przedstawiać zawodników, którzy coś osiągnęli w mma w krótkim czasie, tylko pokazanie, że Lesnar też jako świeżak jest w czołówce, a co za tym idzie dalej w [...]
Co do Lesnara to na Sherdogu był ostatnio fajny post i porównanie jesgo techniki z Carwinem: " Let's look at the differences. Take a look at how Brock and Shane defend against the flurry. Here are some things Shane did wrong and things Brock did differently: - Shane backed away straight and threw his hands like a maniac with his chin in the [...]
[...] jest BARDZO dobre i rozsądne. Nie rozumiem dlaczgo efekt miałby być gorszy... Mięsnie będą dobrze odżywione, zapobiegniesz wzrostowi poziomu tkanki tłuszczowej, a nawet może jeszcze coś stracisz tłuszczu nie tracąc ani grama masy. Tak więc ja śmiało polecam takie zestawienie. Rozsądna dieta, tutaj polecam post Nitromana dotyczący Low-carb.
Jedz prawidłowo a nie będzie problemu z ciagiem na słodycze, latwiej sobie poradzisz. Twój post nadal rozwija sie w kierunku bez wyjscia, nadal dieta nie poprawiona, niezdrowa, nadal zwracanie sei w kierunku cudownych srodkow a nie ciezkiej pracy.
sory za poprzedni post napisany tak niechlujnie ale pisałem go z telefonu. a jest tak jak mówisz pierwsze ćw to było przeważnie płaska albo skos w dowolności sztanga/hantle nigdy niebyły to poręcze. może taka odmiana da dobre rezultaty:P
O rapie po treningu dyskusje....
