post

DZIEŃ 55 - SOBOTA, 5 CZERWCA 2010 SAMOPOCZUCIE FIZYCZNE: Bardzo dobre SAMOPOCZUCIE PSYCHICZNE: Bardzo dobre POZIOM MOTYWACJI: Średni # DZIEŃ 55 Dieta na str. 1, post 8. ~9:20 - jajecznica (3 jaja) + płatki żytnie na wodzie ~11:55 - pierś z kuraka + ryż biały (30-40g) + sos Tikka Masala lol ~15:05 - pierś z kuraka + kapustka młoda gotowana + sos [...]

Środa 02.06.2010 - DT Dieta & Suplementacja Tydzień trochę zakręcony, braki czasu, mam nadzieję że mi Panowie wybaczycie, w nadchodzącym tygodniu obiecuję poprawę. Ten jak i następny post będzie bez wpisek z diety i supli bo wszystko było zbyt chaotycznie . Jeszcze raz sory. Trening

to chyba jakis homo spam post

Na tym forum znalazłem post w którym ktoś napisał że nie można jeść płatków owsianych na wodzie ponieważ zawierają one szczawian, a najlepiej jeść na mleku... To podobno zdanie jakiegoś dobrego lekarza znającego sie na rzeczy. Co powiecie ten temat? Czy faktycznie zalewać na kilka godzin wodą w temp pokojowej tak jak radzi domer, czy zalewać to [...]

bicu Ja też dotąd wykonywałem tak jak Ty mówisz ,dziś był mój pierwszy raz w ten sposób PS. Nie pozwoliłeś mi dokończyć edytować post ,chciałem wkleić fotki FOTY BEZ POMPY .ZATŁUŚCIŁEM SIĘ TROCHĘ NIESTETY Zmieniony przez - demolub w dniu 2010-06-06 21:22:07

Hubert za 10min wychodzę z domu, spodziewaj się mnie niedługo Hmm... post z dzienników o 21:41

Ty go masz, bo piszesz, że psychologowie są zbędni. Ja tylko odpowiedziałem na Twój post. I nie skracaj, nie wyciągaj dwóch wyrazów z kontekstu tylko odnoś się choć do jednego całego zdania

DZIEŃ 56 - NIEDZIELA, 6 CZERWCA 2010 SAMOPOCZUCIE FIZYCZNE: Bardzo dobre SAMOPOCZUCIE PSYCHICZNE: Dobre POZIOM MOTYWACJI: Wysoki # DZIEŃ 56 Dieta na str. 1, post 8. ~9:35 - jajecznica (7 jaj) + oliwa z oliwek (20ml) + tran (1 caps.) ~12:30 - serek wiejski + tuńczyk + ogórek zielony + oliwa z oliwek (10ml) + orzechy ~15:10 - pierś z kuraka + [...]

@MajkelTSW cytuje mój post z zapytaniem "jak to dawkowac dni treningowe/nietreningowe czytałem że producent 20g zaleca dziennie.. " świadczy to o tym ,że jednak ku twojemu zdziwieniu potrafię czytać co pisze na opakowaniu ale chciałem zaciągnąć opinii doświadczonych osób do których ty nie należysz. Gdyby osoby podobne do ciebie nie [...]

...jak w madrycie <niech żyje spam post :D> Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-06-06 23:43:45

Hello....Thanks for your message Am Engir Mark From Canada and i want you to know that i really appreciate your quick response...I am interested in buying this item for my Son who is on charity movement in Nigeria and due to the urgency Need of the item by my son i will like to offer you 250Euro for the item cost plus the shipment fees via [...]

Odpowie ktos na moj post - bo jestem bardzo ciekawy ... i chetnie bym sie wybral ale chcialbym aby ktos z pierwszej strony mogl mi na to odpowiedziec, najlepiej sam organizator.

jak by modzi lukali i banowali co drugi post to inaczej bysmy pisali u was pada? u mnie chyba zacznie niedlugo hades swiezaki w innym znaczeniu

1. Jeśli zapomniałeś czegoś napisać, chcesz coś dodać , poprawić - zedytuj swój poprzedni post by zachować przejrzystość wypowiedzi. - nie da się edytować kiedy spamuje z 10 osób - próbuj szczęśćia 2. Nie umieszczaj w spamie adresów do stron pornograficznych, zdjęć o treści niecenzuralnej i niesmacznej, mogącej urazić innych użytkowników forum. [...]

mozna z dystansem ale nie co 2 post jakies przekrecane "kłerwa" (wtf) itp i te wypowiedzi byle tylko nabic jak najwiecej LWA -,-

Przecież po to zwracam się z pytaniem dotyczącym zapotrzebowania kalorycznego udziału % w kcal białek tłuszczy itd bo się na tym nie znam, a zmiany chce wprowadzić po konsultacji z kimś kto naprawde ma o tym pojęcie, co ma znaczyć "dodać odpowiednią ilość"? Chyba mój post nie był aż tak *****ny, żeby go gasić taką odpowiedzią

dawidos założyłeś już drugi post w tej samej wręcz kwestii. Miałeś w miarę opracowane ogólne ramy treningu pod redukcję. Po drugie preznetowałeś duży brak wiedzy na temat redukcji- klepanie brzucha codziennie między innymi. Powielasz schematy swojego postępowania śmiecąc forum. Zdecyduj się co chcesz osiągnąć. O ile pamiętam miałeś doradzany push [...]

Czytaj mój 1 post zdr

grimgir dokladnie wiem co mam robic tylko chodzi mi o rozmieszczenie tej tabaty hiita i innych cwiczen na poszczegolna partie jakos w tygodniowym treningu. Zapewne poprzedni post czytalo znikoma ilosc uzytkownikow wiec tutaj nawiazalem do tamtego tematu. W tym poscie zwrocilem sie o podpowiedz co do ulozenia planu wiec dokladniej to jak powinien [...]

Chciałam napisać, że jestem świeżaczkim, nigdy jeszcze nie pisałam post spamie - znaczy się dziewica