post

[...] razem dozwolone 3-4 przery 1-5 sekundowe bez puszczania ciężaru. Sztanga lub suwnica - masz suwnice - rób na suwnicy. Jeśli nie - rób sztangą. Ale polecam suwnice. (ostatni post z http://www.sfd.pl/EKSPERYMENT_2:_BARKI_TOTALNE_-_post_konsultacyjny-t441027.html ) W Twojej instrukcji jest by siedzieć, jak sam napisałes "klasyczne wyciskanie [...]

Spam bez Koszulek To Jak Kelton Bez Spawarki... Spam Post v.4" Moze tym ubłagamy ?

Spam bez Koszulek To Jak Kelton Bez Spawarki... Spam Post v.4 Niech to bedzie jako tytuł nowego

:Spam post kelton jest tu miszczem, chcemy koszulki wtedy będziem piszczeć "

Spam post kelton tu króluje, dajcie nam koszulki bo zaraz coś zmajstruje Mi się ten podoba

to ma do tego, ze to forum to nie tylko twój spam post.... nie mam ochoty dyskutować z tobą ani tym bardziej Ci pisać czegokolwiek, bo to nie są tematy dla Ciebie, wiec nie rób afery wokoło siebie, wydaje Ci się ze coś tam wiesz, ale to tylko twoje urojone głupoty nie mające nic wspólnego z prawdą co do mnie to nie martw się o moje zdrowie, opiekę [...]

noto teraz dobijamy do 300 kto skonczy(10 post) zakłada nowy temat

Nom na sfd w prawie każdym dziale jest spam post więc mamy gdzie spamować :)

Drelka sog łap , ale bardziej za post w innym dziale, podrzuciłeś mi tam coś dla mnie ciekawego więc wyciskanie w staniu to push press... na to wychodzi

Spam Post vol.3 - dla Cytryny graty kto zamyka ma plakaty!!!

[...] occasion. The total amount of carbohydrates consumed was 300 g (4.2 g. kg(-1)) body mass given as 75 g in 500 ml water immediately after exercise and again 30, 60 ad 90-min post exercise. Blood glucose and insulin concentrations were recorded at rest and every 30 min throughout the 4-h recovery period. Muscle biopsies were obtained at the end of [...]

Sory za post pod postem ale pytania mam Bo to ze jestem wiekszych wymiarow mam po ojcu choc jak bylem maly bylem jak szkielet.Dopiero pozniej zaczely sie przesiadywanie przed kompem caly dzien , w******lanie ile wlezie itp.Czy moge miec normlana sylwetke chociaz nic ta co mam teraz? I moze kupic co na ta redukcje?Chodzi mi o apteke , mozecie cos [...]

nie ten post , sorry włącz już PL głupio tak na SFD cyrylicą pisać

[...] ilosci cukrow i ktore nie sa nasladzane). nie chodzi mi o spalenie w ciagu 2-3 tygodni, jestem cierpliwy.] nie jestem zainteresowany zadnymi odzywkami i spalaczami. jesli moj post zabrzmial grubiansko albo gdy takie tematy juz istnieja, to przepraszam i prosilbym o linka, jednak zalezy mi na opinii obeznanych ludzi nt. podanego linka. dzieki.

Dieta nie musi być droga, poza tym tak czy siak wydajesz pieniądze na jedzenie. Na forum z tego co pamiętam był kiedyś post użytkownika k3ho, swojego czasu był nawet podwieszony, dotyczył właśnie diety "na każdą kieszeń". Także zapraszam do wyszukiwarki i powodzenia w układaniu diety.

Tera się zajmę porządną dietą,a pod koniec wakacji pomyśle nad mono. Moja aktualna dieta: http://www.sfd.pl/Dietka_do_oceny-t511637.html#post6 (ostatni post) (mój główny cel to podnoszenie 60 kg z 54 na płaskiej) Zmieniony przez - OlivierWks w dniu 2009-07-21 11:39:09

czyli mamy juz nowa nazwe na 7 spam: TREC feat. Knorek spam post vol. 7

dobrze ze dodales iz jestes sprzedawcą, bo to bardzo duzo wyjasnia.. http://www.sfd.pl/HMB_-_wyniki_bada%C5%84_dla_zainteresowanych_tematem-t376399.html ja nie placze o cene wiec z ta ostrowia dla mnie to trafione jak i caly twoj post. Zmieniony przez - M_M_A w dniu 2009-07-21 16:20:08

dzięki stary ale tam nie ma wystarczająco wiele informacji, chciałbym wiedzieć jak są rozłożone treningi,ile w stójce ile w parterze?? jak jest ze sparingami??jakie jest podejście trenerów, czy przykładają się do tego co robią??trenowałem trochę wcześniej i wiem że to co piszą na stronach a jak jest naprawdę to dwie inne bajki dlatego ten post!

Czy ktos moze odpowiedziec na moj post, bo chciałbym znać odpowiedź, proszę?