[...] dać ten oryginalny trening? Ten pierwotny? Oprócz tego to czy mam coś zmieniać w moim treningu skoro będę miał teraz dostęp do dobrego sprzętu? Jak możesz to zerknij na mój post "powrót po półrocznej przerwie" i zadecyduj czy coś zmieniać, ja na razie sugeruje żeby zmienić "dzień dobry" na "unoszenie tułowia z [...]
ogarnij sie człowieku, bo narazie robisz tu nieład swoimi postami i głupimi pytaniami kolejny Twój post, który niewiele wyjasnia zanim cos napiszesz, zastanów się kto tu wypisuje 'w sposób dosc Denny' spogladajac na swoje wypowiedzi nie zawsze tez kupisz rzeczy taniej niz w sklepei z suplami , nie wspominajac juz o skladach np. preparatów [...]
A jednak musze 14 lipiec 2008 15:58 Zwracam uwagę Mędrkowi o to, ze nie ma sensu pisać pod sobą postów. Jak to Iv powiedział - spam spamem ale bez przesady 14 lipiec 2008 22:51 Wypowiedź mędrka2008: adzik mędrek2008 Szkoda pisać tak jeden post pod drugim sory - nie bij Tutaj podłapałeś, że możnaby ze mnie zażartować. No i to zrobiłeś [...]
czy po pierwszej iniekcji z enana nie doczytałem że to pierwszy strzał. chyba jeszcze zaspany byłem, cofam mój pierwszy post w tym temacie. Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2008-07-15 17:56:28
nie no raz zdublowałem wypowiedź, tylko raz a potem po zwróconej mi uwadze przeprosiłem, a "nie bij" dodałem żeby nie wysszedł mi post typu "serdecznie przepraszam drogich użytkowników a w szczególności użytkownika o nicku adzik za to że bla,bla,bla" no to by było na tyle. pzdr\
adzik123 spokojnie nie zaśmiecam forum bez potrzebny. Co prawda poprawił mi ale nie odpowiedział na moje dalsze pytania dlatego postanowiłem założyć nowy post... no nic mniejsza z tym. Mam jeszcze jedno pytanie : Robie teraz ostatni tydzień FBW 15-10-5 mam zrobić przerwe (tydzień) tak jak jest zalecane czy odrazu jechać nowym planem ? . I jak ma [...]
Proszę, aby był to ostatni post na temat naszego odmiennego zdania, Chyba, że chcesz jeszcze się ustosunkować to ok. Mówisz, że robię "półbrzuszki". Oczywiście, że tak! Chyba nie myślisz, że unoszę też lędźwia. Ruch negatywny w unoszeniu nóg leżąc jest wykonywany przeze mnie prawidłowo. Chyba nie myślisz, że unoszę nogi do 2 metrów nad [...]
To moj pierwszy post wiec na wstepie pozdrawiam wszystkich forumowiczow. Mam prosbe o ocene i ewentualna korekte moich zamiarow;) wiec zaczynajac od poczatku mam 20 lat wczesniej cwiczylem troche na silowni i cwiczylem przez ponad dwa lata capoeire, obecne przyebywam poza granicami polski i mam bardzo trudne dojscie do sztuk walki( wychodze do [...]
Po Mojemu to autorowi po prostu nie pasi Vtserafin i stąd ten post. A prawda wygląda tak: W zakresie sztuk walki doświadczenie jest dużo ważniejsze niż wiedza teoretyczna. Ponadto wielu nastolatków w tym temacie myśli że ma ogromną wiedzę teoretyczną po tym jak coś gdzieś poszperali w internecie.
[...] dziękuję King Odinowi! (mam nadzieję, że nie zawiodłem!) Dziękuję również bratu - Tomkowi - za siermiężne treningi! To był hardkor! Dziękuję Wszystkim, którzy odwiedzali ten post i komentowali! Zrobiło się patetycznie, jak na gali wręczania Oscarów Teraz konkrety! Pierwszy i najważniejszy! Masa! Waga początkowa: równe 88kg Waga końcowa: równe [...]
Mam pytanie jaki będzie dlamnie najlepszy trening brzucha cwicze ok 5 miesięce a ten post umiesciłem w dziale dla zawansowanych poniewarz mysle ze jusz byliscie po wielu metodach na brzuch i wiecie co jest najlepsze. Co myslicie o a6w?? Co myslicie o ABS??ale niemam drążka co myślicie o metodzie 1000 spięc?? Co myślicie o tym żeby samemu sobie [...]
najlepszy trening brzucha cwicze ok 5 miesięce a ten post umiesciłem w dziale dla zawansowanych poniewarz mysle ze jusz byliscie po wielu metodach na brzuch i wiecie co jest najlepsze. swiadomie lamiesz regulamin a dziale dla poczatkujacych bylby odpowiedni. najlepszy trening brzucha = wlasny trening, najlepiej jak sam cos ulopzysz. Ulozyc [...]
Mam pytanie jaki będzie dlamnie najlepszy trening brzucha cwicze ok 5 miesięce a ten post umiesciłem w dziale dla zawansowanych poniewarz mysle ze jusz byliscie po wielu metodach na brzuch i wiecie co jest najlepsze. Co myslicie o a6w?? Co myslicie o ABS??ale niemam drążka co myślicie o metodzie 1000 spięc?? Co myślicie o tym żeby samemu [...]
"Propozycje planow treningoywch" by rion10, post podwieszony w dziale dla poczatkujacych, masz tam gotowe plany, zaznaczasz ze czytales arty to dlaczego sam czegos nie ulozysz?
Jeśli mój post Cie uraził, wybacz, bo nie wiem co w nim jest takiego, że sie wielce bulwersujesz. A użycie słowa "wpie***asz" to chyba nie jest oznaka mojego zdenerwowania, że każesz mi sie uspokoić napsilem to w przyjaznym tonie a ty ?? A ja w przyjaznym pisać nie muszę pzdr E: Beev sorry jeszcze raz za spam Zmieniony przez - [...]
Spam umiera ale afera**Lato w pelni , panny w czerni , drugi spamik juz sie kreci **
