post

[...] stosuję.Jeszcze wyjątkiem jest budowanie siły w pewnym okresie w cyklu przygotowawczym,etapie.Jeśli czegos brakuję. Ale trenowanie 3 razy w tygodniu z takimi ciężarami zamiast skupienie sie na ćwiczeniach wyżej(1 post),to głupota.Będziesz wolniejszy i będziesz gorzej boksował,sztywny robot. Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2011-03-07 12:42:09

[...] za to wolniejszy ! KLINCZE-SIŁA FIZYCZNA nie SIŁA CIOSU I SZYBKOŚĆ ! Ale trenowanie 3 razy w tygodniu z takimi ciężarami zamiast skupienie sie na ćwiczeniach wyżej(1 post),to głupota.Będziesz wolniejszy i będziesz gorzej boksował,sztywny robot. Że co? Ja myślałem że "siłownia spowalnia" to mit niczym ten o Demeter i Korze. [...]

[...] jak w pierwsyzm poscie(oprócz treningów w klubie),to jest mięsem armatnim powolnym keczapem w boksie.Zobaczy różnicę i zobaczy jak wolny jest... Trening siłowy do boksu,to post nr. 1,siłownia o wiele mniej niż MMA a juz często wcale ew. 3 ćwiczenia. Tak było i jest zawsze.No chyba,że z kontekstu z YT wybieracie jakieś treningi siłowe bokserów [...]

W pierwszym pull dałbym mc na sam początek. Dipy zamiast maxow dorzucił bym obciążenie i progressowal w jakimś przedziale post. High pull jak dla mnie bardzo kontuzjogenne ćwiczenie, zamienił bym na unoszenie hantli na boki.

a ja się nie wypowiem, bo nie uważam się za osobę, która sie zna na rzeczy PS: po co założyłeś 2 post ?? mogłes w tamtym to wrzucic ?? pzdr.

heheh dziekujemy za komentarze 182,5cm zapraszam do mojego profilu a w tym poscie prosimy o ocene Darka, ja za pare dni zaloze swoj post sorka darek

sorki za zasmiecanie forum ale to moj pierszy post:((((( niechcacy zamiescilem dwa takie same posty:((( jescze raz sorki

http://www.animalpak.pl/forum/viewtopic.php?p=231484#231484 Tutaj macie dokumenty, które potwierdzają, że SO jest produkowany w USA, a nie - jak twierdzi Cyber - pod Poznaniem. Mam nadzieję, że ten post nie poleci, za podanie linka do innego serwisu, ale w tym przypadku tu nie chodzi o reklamę

mialem w sumie z 20 paczek thermala i w kazdym bylo tyle samo kapsow... wiec szczekaczy Animala prosze o uskopojenie się nikt tu nie jedzie po FA opowiadając wlasne historie, ale tylko weryfikujemy wyniki badan nikt nie chce, aby ten post przerodzil sie w kolejna klutnie miedzy producentami/importerami ogolnie wyniki dla mnie zaskakujace

fajne mają tam forum na animalu. Kasują post i nawet nie widać że ktoś coś tam pisał%-( w taki sposób można piach na pustyni sprzedać to śmierdzi jakąś dyktaturą medialną Zmieniony przez - Skunksiarz w dniu 2007-08-20 17:27:59

zawsze można założyć nowy post

luk122, sry ale jesli posta mozan skasowac i nikt nawet tego nie zauwazy bo ten post niczego nie wnosi to jednak jest to spam wiem, ze wiecej osob tu tak pisalo jak ty, ale na ciebie to ja juz jestem uczulony... wypowiadasz sie chyba we wsyztskich dzilach i naprawde sporo z tego to albo spam albo naprawde nietrafione rady wracajac do badan, wiele [...]

bo to post z tamtego roku...

Jasne, postaram się by się pojawiały moje treningi. Dzień znowu na 100% - dziś wewnętrzny na prawko zdany :D Ostatnio mam fazę na ziemniaki, pyszną znalazłam do nich przyprawę! Jeżeli ktoś ma ochotę zapraszam na bloga, tam nowy post http://beyourself-befit.blogspot.com/ :) Trening - barki i biceps. BARKI: *Wyciskanie hantli na ławce siedząc. [...]

[...] jaki cieżar musiał by podnieść ojan,by zrobic wynik Goldberga Czyli 94,29 dzielimy przez współczynniki ojana to wyjdzie cieżar do podniesienia = 48 kg Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Kalkulator_wsp%C3%B3%C5%82czynnika_Reshela_i_wsp%C3%B3%C5%82czynnik_wiekowy-t1221466-s2.html#post-20041825 Czyli walka się zaczyna ! Będzie się działo! :-) 8-)

siema pany czemu jest w dziale, po 35 roku, a pierwszy post napisane, ze bez wzgledu na wiek i forme ? pozdrawiam Zmieniony przez - zulekk w dniu 2023-02-01 00:31:54

Zapraszam do tematu nagród: https://www.sfd.pl/Nagrodzeni_w_dziale_%2B35-t833432-s290.html#post-20057345 Gratulacje wojownikom,nagrody czekają /SFD/2023/2/11/4a62fc42ddea486ca818cba65ce63809.jpg

Zapraszam do tematu nagród: https://www.sfd.pl/Nagrodzeni_w_dziale_%2B35-t833432-s290.html#post-20057345 Gratulacje wojownikom,nagrody czekają /SFD/2023/2/11/4a62fc42ddea486ca818cba65ce63809.jpg Dziękuję ślicznie :-)

tyle lat jesteś na SFD i nie wiesz ? POza tym 2 linijki nizej masz post p.t. Otłuszczenie bioder a w nim link

[...] i reagować. W Belgii właśnie społeczeństwo doprowadziło do uzdrowienia sądownictwa. Trzeba ruszyć tyłki i wyjść na ulicę i mówić co się nie podoba, kto się nie podoba...ale do tego trzeba wiedzieć czego się chce...a Wy czekacie tylko na komiksowych bohaterów i ich rozwiązania. Już napisałam wcześniej post o współpracy...to jedyna droga.